Kehidupan yang sihat

Meditasi adalah amalan leluhur yang telah mengalami perkembangan populariti di negara-negara Barat dalam dekad yang lalu. Bagi mereka yang memulakan amalan meditasi, mereka boleh sedikit mengelirukan...

Kaedah pesanan dari Marie Kondo Jepun telah menjadi fenomena di seluruh dunia melalui buku menarik The Magic of Order.Pakar muda menerangkan: "Kami percaya bahawa apabila kami menyimpan sesuatu,...

Kebersihan mental adalah konsep yang digunakan untuk merujuk kepada set tabiat dan strategi terima kasih di mana fikiran kita selaras dengan persekitaran di mana kita hidup dan orang yang kita...

Rasa kecemasan adalah reaksi normal manusia dalam keadaan tekanan atau ketidakpastian. Malah, kita semua, pada satu ketika dalam kehidupan kita, telah mengalami gejala mereka.Walau bagaimanapun,...

Apabila masa tidur tidur, ia adalah masa yang sesuai untuk menyediakan infusi yang santai untuk mempersiapkan kita untuk tidur dan meletakkan kita "dalam mod". Terdapat pelbagai tumbuhan yang...

Gaya hidup dan gaya hidup masyarakat Barat yang tidak aktif adalah salah satu punca utama kelebihan berat badan dan obesiti. Sekiranya kita menambah diet yang buruk untuk ini, kita mempunyai koktel...

Sepanjang hari tidak dapat dielakkan untuk menjalankan tugas dan tanggungjawab yang berbeza. Dalam banyak keadaan, kita menghadapi mereka membiarkan diri kita terbawa oleh emosi negatif yang menjana...

Kita hidup dalam masyarakat di mana kita sentiasa pergi dari sini ke sana, berjalan seperti ayam tanpa kepala dari satu tempat ke tempat lain. Dan inilah pada hari ini dengan banyak tugas dan...

Sebelum memberi ceramah, memperkenalkan diri kepada seseorang yang penting, terdapat perincian yang sering tidak diketahui: keperluan untuk menjaga suara supaya tidak mengkhianati kita.Sama seperti...

Konsep kotak teka-teki ini berasal dari awal abad ke-19 di wilayah Hakone (Jepun), di mana mereka diberikan sebagai cenderahati kepada orang-orang yang melawat mata air panas di kawasan itu....