yes, therapy helps!

Meditasi dan kesedaran


Bagaimana untuk belajar bermeditasi, dalam 7 langkah mudah - meditasi dan kesedaran

Meditasi adalah amalan milenium yang mengalami populariti di Barat dalam dekad yang lalu, kerana terdapat banyak faedah untuk kesejahteraan mental dan emosi dan ia sangat berguna pada zaman ini. Sama...

Kepentingan mengamalkan Kesedaran dan belas kasihan bersama - meditasi dan kesedaran

Dalam tradisi Buddha, Kesedaran dan belas kasihan dianggap sebagai dua sayap burung kebijaksanaan, dan ia dianggap bahawa kedua-duanya adalah penting untuk dapat terbang, sehingga mereka diamalkan...

4 jenis pernafasan (dan cara belajarnya dalam meditasi) - meditasi dan kesedaran

Kita semua tahu bahawa pernafasan adalah aktiviti penting untuk manusia, dan bukan hanya kerana ia membolehkan kita untuk terus hidup. Ada cara lain di mana aktiviti harian ini mempengaruhi kita.Ya,...

Bagaimana untuk hidup dalam masa sekarang, dalam 7 kunci psikologi - meditasi dan kesedaran

Salah satu prinsip terapi Gestalt dan amalan meditasi adalah idea hidup di masa kini. Bagi sesetengah orang, corak kehidupan ini berfungsi sebagai satu cara pengalaman hidup dalam pengertian yang...

Teori Yin dan Yang - meditasi dan kesedaran
Oktober 2019

Teori Yin dan Yang adalah unsur yang menjadi sebahagian daripada Taoisme falsafah (dan falsafah Cina kuno secara umum) selama ribuan tahun tetapi juga, baru-baru ini, telah dimasukkan ke dalam budaya...

4 jenis Kesadaran dan ciri-ciri mereka - meditasi dan kesedaran

Kesedaran adalah amalan nenek moyang yang telah mendapat populariti pada tahun-tahun kebelakangan ini di Barat, terutamanya untuk manfaat yang diberikan kepada kesihatan emosi orang dan untuk...

Kesedaran untuk kanak-kanak: permohonan di pusat pendidikan - meditasi dan kesedaran

Dalam dekad kebelakangan ini, ledakan masuk penggunaan teknik Kesadaran telah membuktikan keberkesanannya dalam konteks psikologi klinikal, mendapat keputusan yang menggalakkan dalam campur tangan...

Apa yang perlu dilakukan untuk hidup pada masa kini - meditasi dan kesedaran

Ritme kehidupan semasa kami membayangkan gangguan yang berterusan: lampu, bunyi, telefon bimbit, iklan, kereta, kerja, keluarga, dll. Singkatnya, perlu perhatian kepada seribu perkara sekaligus. Ini...

Karma: apa sebenarnya? - meditasi dan kesedaran
Oktober 2019

Beribu-ribu tahun yang lalu, ketika soalan falsafah pertama mula tercermin dalam kitab suci, kebimbangan ini tidak konkrit seperti yang biasanya kita lakukan hari ini.Para pemikir zaman dahulu cuba...

24 jenis yoga yang akan meningkatkan keseimbangan mental anda - meditasi dan kesedaran

Yoga, walaupun bergaya di Barat, adalah amalan kuno yang telah menunjukkan banyak faedah baik fizikal dan psikologi. Bagi kebanyakan orang, ia bukan hanya satu cara untuk mengekalkan badan dan sihat,...