yes, therapy helps!
Pembangunan Peribadi: 5 sebab untuk refleksi diri

Pembangunan Peribadi: 5 sebab untuk refleksi diri

November 27, 2022

The perkembangan peribadi dan pantulan diri , kunci dalam kesejahteraan emosi anda.

Kepentingan refleksi diri

Mengamalkan refleksi diri adalah aspek yang sangat penting dalam perkembangan seseorang. Intuitif, ramai yang akan bersetuju bahawa pengalaman itu salah satu cara terbaik untuk berkembang .

Belajar dari kesilapan adalah sesuatu yang telah berlaku kepada semua orang, tetapi pengalaman boleh mempunyai akibat yang berbeza untuk setiap orang: tidak semua orang akan melihat fakta dengan cara yang sama. Tanpa proses pemikiran aktif tentang apa yang kita hidup atau tanpa mempersoalkan makna pengalaman, pembelajaran, dalam banyak kes, tidak akan berlaku. Dengan kata lain, apa yang membawa kita dari pengalaman mudah untuk belajar, adalah pantulan diri .


Refleksi diri akan membolehkan kita belajar lebih mendalam apabila kita melihat situasi dari kanta yang berbeza dan menyokong persoalan yang mencabar yang akan membawa kita untuk mempersoalkan kepercayaan kita sendiri tentang dunia. Jika refleksi itu betul, ia akan membantu kita untuk menjadi lebih realistik dan mengikuti jalan kita dalam pembangunan peribadi.

Refleksi dan emosi: berjalan menuju kesejahteraan

Kami telah membincangkan hubungan antara kesejahteraan dan emosi dalam artikel kami "Apakah kecerdasan emosi?".

Sebagai contoh, pembangunan kawalan diri merujuk kepada peningkatan dalam pengurusan dorongan, peraturan kendiri emosi , yang perancangan , yang kesedaran diri dan penyesuaian sosial , yang amat penting untuk kesejahteraan manusia dan yang dipenuhi dengan pembelajaran bermakna dan demi kehidupan. Untuk memperoleh kawalan diri yang baik, ini memerlukan tahap yang baik pantulan dalaman, jadi nampaknya jelas, hubungan antara refleksi diri dan kesejahteraan.


Perkataan itu kebajikan , iaitu, baiklah, merujuk kepada "berada di tempat yang saya mahu", dan melibatkan pencapaian keseimbangan dan keharmonian dalam kehidupan seharian kita; dalam hubungan dengan diri kita sendiri dan dalam interaksi dengan orang lain. Oleh itu, kesejahteraan tidak konstan, tetapi komponen dinamik yang dibina sepanjang hayat dan boleh berubah pada bila-bila masa.

Walau bagaimanapun, Kesejahteraan dapat menjadi ciri yang relatif stabil jika kita mendapat hubungan yang baik dengan batin kita . Dengan mencapai matlamat ini, kita akan dapat menghadapi pelbagai pengalaman yang disampaikan kepada kita sepanjang hayat seharian kita. Itulah perkembangan peribadi yang terdiri daripada.

Pembangunan peribadi dan refleksi diri: rasa ingin tahu dan kesakitan

Untuk membina sokongan dalaman yang akan membolehkan kita menghadapi situasi dan masalah kehidupan seharian kita, perlu membuat keputusan yang sukar, mengambil kedudukan atau pandangan tertentu dan memutuskan pilihan terbaik. Sekiranya kita mahu kebajikan menjadi ciri yang lebih stabil atau kurang, kita perlu bertanya kepada diri sendiri soalan berikut dari semasa ke semasa: "Adakah ini di mana saya mahu?".


Soalan ini akan membolehkan kita tahu jika kita benar-benar berada di tempat yang kita mahu (kerja kami, rakan kongsi kami, bandar kita, dll.). Sekiranya jawapannya ya, kita akan berada di Negeri Aliran dan segala-galanya akan kelihatan harmoni. Jika jawapannya tidak, maka kita akan berada di tempat ketidakselesaan. Refleksi diri adalah cara untuk kembali kepada kesejahteraan: untuk bergerak ke arah pembangunan diri.

Oleh itu, jalan pembangunan peribadi tidak lebih atau kurang daripada jalan ke arah kesejahteraan, ke arah tempat yang saya mahu, tetapi ini tidak bermakna kita sentiasa mencerminkan. Kita sudah membincangkan kepentingan hidup dalam masa sekarang dalam artikel "Kesadaran: 8 manfaat kesedaran".

Walaupun begitu, Kesedaran memerlukan refleksi dan pengetahuan tentang keadaan emosi kita, untuk kemudian menerima kita seperti kita. Di samping itu, sekarang juga akan menunjukkan jika kita selesa atau tidak, kerana terdapat dua cara yang akan membawa kita kepada refleksi diri: rasa ingin tahu dan kesakitan .

Masalah mengelakkan refleksi

Untuk hidup secara berterusan dari masa sekarang, pada masa lalu, pada masa akan datang atau dalam tuntutan diri yang berlebihan yang kita hadapi, jangan patuh sepenuhnya pengetahuan diri, tetapi sebaliknya imej objektif yang tidak seimbang dan kita sendiri, yang menimbulkan rasa percaya diri yang rendah, perasaan kekurangan, penarikan sosial, ketegasan yang sedikit, tekanan berterusan dan kebimbangan, masalah psikosomatik dan kesejahteraan emosi yang tidak baik.

Walaupun pantulan terhadap pembangunan peribadi kelihatannya mudah untuk mata kasar, terdapat banyak orang yang pergi ke profesional bimbingan untuk membuka kunci. Jurulatih, sebagai fasilitator pembangunan peribadi, mendapat pelanggan untuk mencerminkan melalui soalan-soalan socr√°cticas, yang membolehkannya terus berkembang sebagai seorang individu. Jurulatih membantu berhubung dengan hasrat dan emosi , dan walaupun refleksi mungkin kelihatan sebagai tindakan intelektual, ia adalah satu tindakan emosi: detasmen memainkan peranan yang menentukan apabila ia tumbuh sebagai individu.

Malah, mengelakkan refleksi diri adalah perkara biasa. Apabila ia adalah keingintahuan yang membawa kita untuk mencerminkan dan kita mengelakkannya, kekakuan . Jika kita menganggap bahawa ada cara lain untuk melakukan sesuatu, tetapi kita takut akan kemungkinan itu, kita pasti tidak akan dapat keluar zon selesa. Sebaliknya, jika rasa sakit yang membawa kita untuk mencerminkan, tetapi kita tidak menyerang detasmen itu, tentunya ia akan muncul kesedihan . Dalam jangka masa panjang, kesedihan akan berubah menjadi melankolis dan kami akan terus berfikir bahawa masa lalu sentiasa lebih baik.

5 alasan untuk mencerminkan

Kita hidup dalam masyarakat yang telah mengalami perubahan mendalam dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Globalisasi telah membawa cara pemikiran lain tentang kita semua dan kapitalisme telah mempengaruhi kehidupan kita ke titik menjadi objek dan bukan subjek . Ia tidak mudah untuk melihat ke dalam apabila budaya membawa kita untuk sentiasa melihat, membandingkan diri kita, menjadi lebih berjaya, lebih banyak pengguna, dan sebagainya. Di tengah-tengah banyak maklumat (atau infoxication) kita berpegang kepada kepastian lama untuk berasa selamat, tidak mampu untuk menggambarkan realiti seperti itu.

Oleh itu, kita menafikan emosi kita dan hidup bersama dalam keadaan psikik-emosi yang tidak menonjol . Nilai kami hanya sepertinya mempunyai nilai dalam kelulusan orang lain. Untuk tidak meninggalkan anda perlu mempunyai pakaian jenama, seorang gadis cantik, profesion yang berjaya, kedudukan yang baik, kereta yang baik, dan sebagainya ... membina jalan penderitaan, jauh dari perasaan sebenar perkembangan diri, kesejahteraan emosi dan punggung keinginan kita sendiri.

Nasib baik, kita mempunyai kapasiti reflektif untuk melepaskan diri dari kepastian, untuk berhubung dengan diri kita sendiri dan untuk mencerminkan diri sendiri. Dalam dimensi peribadi, hujah dan tindakan kami sentiasa dipandu oleh emosi kami, jadi penting untuk memahami dan menerima mereka. Kami tidak tahu apa yang akan berlaku pada masa akan datang, tetapi apa yang berlaku akan berbeza jika ia berlaku dalam emosi harapan, kawalan, superfisiti, kemunafikan, atau jika ia berlaku dari emosi menghormati diri sendiri, penerimaan, terima kasih, kepercayaan, kelembutan.

Ringkasnya: 5 perkara asas untuk refleksi diri

Ringkasnya, ini adalah 5 alasan untuk refleksi diri yang akan membimbing anda pada jalan pembangunan peribadi:

  • Ia membantu anda belajar daripada kesilapan
  • Ia membantu anda untuk mempunyai idea yang baik
  • Ia membantu anda mengaitkan orang lain
  • Ia menjadikan anda lebih bahagia
  • Ia membantu anda melihat perspektif anda pada perkara-perkara

97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (November 2022).


Artikel Yang Berkaitan