3 saat yang boleh mengubah sejarah bola sepak

Pada ketika ini, kita semua mengenali kejadian pembolehubah psikologi dalam prestasi dan pengalaman dalam sukan . Khususnya dalam bola sepak, biasanya kita menutupinya dengan ekspresi seperti "menjadi nanas" (perpaduan kumpulan), "keluar" (konsentrasi), "mengisi dengan bola" (rentang perhatian sempit) atau "mengisi dengan hantu" (kecemasan kognitif) antara lain.

Walau bagaimanapun, dia masih mempunyai cara untuk meneruskan idea bahawa pemboleh ubah ini mudah terdedah dan dilatih oleh ahli psikologi sukan.

• Artikel berkaitan: "Apa itu Psikologi Sukan? Ketahui rahsia disiplin yang semakin meningkat"

Momen dalam sejarah bola sepak yang mungkin berbeza

Dalam artikel ini kita akan mengkaji semula 3 detik-detik dalam sejarah bola sepak yang, mungkin, mungkin berbeza dengan latihan mental yang mencukupi yang akan memaksimumkan peluang kejayaan.

1. Penalti Riquelme

Edisi Liga Juara-juara 2006 akan diingati sebagai cawan FC Barcelona yang kedua, tetapi ada di antara kita yang mengenangnya sebagai pertandingan pertama Villarreal dengan pertandingan Eropah tertinggi ... dan, seringkali, hubungi!

Kapal selam kuning ditanam di separuh akhir selepas menghapuskan Glasgow Rangers dan Inter Milan, tidak kurang, dan langkah terakhir sebelum impian final adalah Arsenal.

Selepas kalah 1-0 di London, kami sampai di minit ke-90 di Madrigal dengan seri tanpa gol, ketika pasukan kuning itu menemukan diri mereka dengan penalti yang memihak kepada masa tambahan. Orang yang bertanggungjawab melancarkannya ialah pemain antarabangsa Argentina, Juan Román Riquelme, salah seorang pemain terbaik zamannya dan ahli periuk ahli. Walau bagaimanapun, ekspresi muka dan badannya sendiri mengkhianati tragedi yang akan berlaku ... Riquelme akan gagal dan ia akan menjadi Arsenal yang akan mencapai perlawanan akhir itu, pada akhirnya, pasukan Culé akan mengambil.

Apabila kita melihat permintaan yang tinggi terhadap situasi mengenai keupayaan kita , tekanan dihasilkan. Pengurusan kognitif yang mencukupi, disertai dengan teknik pernafasan dan kepekatan, boleh membantu kami meminimumkan faktor psikologi dalam ujian sebagai "mudah" pada tahap teknikal sebagai membuang penalti.

The 'Alcorconazo' melawan Real Madrid

Pada tahun 2009, Presiden Florentino Pérez kembali ke Real Madrid. Benar dengan falsafah beliau "pasukan dengan pemain terbaik di dunia, akan menjadi pasukan terbaik di dunia," mengulang strateginya semua bintang dan Madrid menyerang bangku simpanan menandatangani dua bola emas Kaka dan Cristiano Ronaldo, janji muda Karim Benzema dan bintang kebangsaan seperti Xabi Alonso atau Álvaro Arbeloa.

Pembawa sedemikian mendarat di Santo Domingo, bidang B 2nd yang sederhana, AD Alcorcón pada keenam belas dari Copa del Rey. Sehingga hari ini masih menjadi perbincangan bagaimana mungkin David mendapat 4-0 untuk Goliath, kerana, jika Madrid mempunyai pemain yang lebih baik, jurulatih yang lebih baik, lebih banyak pengalaman, lebih banyak wang ... Di manakah kunci?

Motivasi adalah enjin semua tindakan kami , dan memilikinya dapat membawa kita untuk mendapatkan impian paling gila, serta kekurangannya terhadap kegagalan yang paling tidak dijangka. Mempunyai matlamat yang menarik dan mencabar adalah satu cara untuk melatihnya.

• Mungkin anda berminat: "Jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

Tandatangan Zidane ke Materazzi

Zinedine Zidane mungkin pemain terbaik zamannya. Bintang di Juventus dan Real Madrid, juara Liga Juara-Juara, Kejohanan Eropah, Piala Dunia dan Golden Ball, mengakhiri perlumbaan yang berjaya dengan Piala Dunia 2006 di Jerman. Selepas kejohanan hebat menjadi markah penting terhadap Sepanyol dan membantu menentang Brazil , ditanam di final menentang Itali yang sentiasa menakutkan. Perkara itu tidak dapat dimulakan dengan lebih baik di Perancis: Penalti yang memihak dan Zizou, jauh dari gugup, menukar 1-0 ke panenka untuk skuad. Walau bagaimanapun, kita sudah tahu apa yang berlaku dengan Itali ... Materazzi mengikat kepalanya dan memaksa perpanjangan itu, tetapi itu tidak akan menjadi sumbangan terakhirnya kepada penyebabnya.

Dalam masa tambahan, pemain pertahanan itu menurunkan Zidane beberapa ketidakberikatan yang mengambil galaktik, yang memberikannya tandukan kasar di dada yang mendapat pengusirannya dari perlawanan, perlawanan akhir, Piala Dunia dan, akhirnya, bola sepak. Tanpa Zidane di lapangan dan dengan satu kurang, Itali berjaya memegang sehingga penentuan penalti yang akan memberi mereka kejuaraan dunia keempat.

Kecerdasan emosi melibatkan penggunaan emosi dengan kepentingan kita sendiri . Kemarahan, pengaktifan berlebihan, boleh diarahkan ke arah usaha dan daya tahan, dan bukannya ke arah agresif.Kami memahami bahawa aspek psikologi adalah penting, tetapi sangat penting bahawa, jika ia telah mahal, mungkin hari ini Vilarreal akan mempunyai Juara dan Zidane akan mempunyai filem berakhir ... dan mungkin dengan latihan mental yang mencukupi ... kita tidak akan bergantung pada mata wang .

• Artikel berkaitan: "Apakah Perisikan Emosi? Menemukan kepentingan emosi"