yes, therapy helps!
Workaholic: penyebab dan gejala workaholism

Workaholic: penyebab dan gejala workaholism

Januari 27, 2023

Adakah anda menghabiskan sebahagian besar masa anda bekerja? Adakah anda biasanya mengambil tempat kerja? Adakah mereka sering menghubungi anda melalui telefon untuk bekerja selepas jam? Adakah anda terus mengadu bahawa anda tidak mempunyai masa? Adakah perbualan anda biasanya tentang kerja?

Sekiranya anda menjawab dengan tegas kepada soalan-soalan ini, anda mungkin menjadi "gila kerja" atau kerja keras.

Apakah gila kerja?

Wayne Oates mencadangkan istilah workaholic untuk menamakan orang yang bergantung kepada pekerjaan. Bagi Oates, hubungannya dengan kerja sama seperti orang alkohol telah minum: keperluan berterusan dan tidak dapat dikawal untuk berfungsi yang akhirnya mempengaruhi kesihatan, kesejahteraan dan hubungan dengan alam sekitar .


Ketagihan kerja ditakrifkan sebagai penglibatan berlebihan orang dalam pekerjaan mereka, dorongan yang tidak dapat ditarik untuk bekerja secara berterusan dan peninggalan aktiviti rekreasi yang hampir lengkap.

Gejala kerja workaholisme yang biasa

Workaholics mempunyai keperluan segera untuk bekerja dan apabila mereka tidak, mereka mengalami kebimbangan, kemurungan atau kesengsaraan. Untuk pekerjaan yang gila, kerja adalah pusat hidupnya, meninggalkan segala-galanya, termasuk keluarga atau rakan-rakan, di latar belakang.

Mereka biasanya mengambil tempat kerja sementara menunggu, jangan cabut hujung minggu dan bercuti mereka mengambil komputer riba untuk terus bekerja.


Profil kerja

Profil yang paling khas dari kerja gila ialah:

  • Sikap kerja khas . Buat usaha yang hebat untuk melakukan maksimal dan selalu cuba meningkatkan pencapaian mereka. Ia biasanya tidak menolak projek baru, pelanggan atau tanggungjawab kerja.
  • Dedikasi yang berlebihan terhadap masa dan usaha anda . Dia biasanya bekerja lebih daripada 45 jam seminggu, kebanyakan hari, biasanya mengambil tempat kerja.
  • Gangguan kompulsif dan sukarela untuk terus bekerja . Dia bekerja pada hujung minggu, ketika dia bercuti atau bahkan ketika dia sakit, dan jika dia tidak dapat bekerja, dia menjadi gugup atau mudah marah.
  • Tidak berminat secara umum untuk sebarang aktiviti selain daripada buruh yang ketat . Topik perbualan utamanya adalah kerja, masa lapang yang dia dedikasikan untuk bekerja, dan jika dia melakukan kegiatan lain dia memikirkan kerja yang harus dia lakukan.

Kesan dan akibat kesihatan fizikal dan mental

Menurut kajian oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), Workaholism boleh menyebabkan gangguan mental dan fizikal . Walaupun ia diperhatikan dalam kedua-dua jantina, ia kebanyakannya mempengaruhi profesional lelaki antara 35 dan 50 tahun, dalam profesi liberal atau pengurusan pertengahan: eksekutif, doktor, wartawan, peguam, ahli politik, dll. Orang-orang ini menumpukan hidup mereka di tempat kerja dan biasanya tidak menyedari masalah itu, iaitu keluarga mereka atau persekitaran sosial yang menanggung akibatnya.


Masalah yang dialami oleh orang yang ketagih bekerja adalah sama dengan ketagihan yang lain, hubungan mereka biasanya terjejas di dalam dan di luar persekitaran kerja, yang diterjemahkan ke dalam konflik keluarga dan sosial dan, walaupun dalam prestasi kerja yang rendah. Di samping itu, konflik sering muncul di tempat kerja, kerana mereka cenderung menjadi perfeksionis yang menuntut banyak dari diri mereka sendiri, dan juga dari orang lain.

Kesan yang paling biasa adalah: kebimbangan, tekanan, insomnia atau gangguan tidur, kemurungan, masalah dalam hubungan keluarga atau pasangan, kecenderungan untuk mengasingkan sosial, ketidakupayaan untuk berehat, keletihan, kerengsaan, dan masalah kesihatan seperti ketegangan otot, gangguan kardiovaskular , tekanan darah tinggi, masalah gastrik, ulser, dan sebagainya. Di samping itu, alkohol, perangsang dan tembakau sering disalahgunakan.

Penyebabnya adalah dalam budaya

Nilai tinggi yang diberikan oleh masyarakat kita kepada kejayaan dan prestasi profesional yang tinggi menjadikan persekitaran sosial dan pekerjaan yang kondusif untuk pembangunan pekerja gila kerja. Ketagihan untuk bekerja, seperti apa-apa kelakuan ketagihan yang lain, adalah negatif untuk subjek itu kerana ia menjadikannya bergantung pada keadaan yang membahayakan kesihatan psikofisiologinya, dan mengubah persekitaran sosio-keluarga dan kerja.

Rujukan bibliografi:

  • Alonso-Fernández F. (2003) Ketagihan untuk bekerja. Dalam Ketagihan baru. Madrid: edisi TEA, 225-261.
  • Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Ketagihan untuk bekerja. Psikologi kelakuan, 13 (3), 417-428.
  • Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Ketagihan untuk bekerja. Institut Kebangsaan untuk Keselamatan dan Kebersihan di Tempat Kerja.

10 Signs of High Functioning Depression (Januari 2023).


Artikel Yang Berkaitan