Nomophobia: penagihan yang semakin meningkat kepada telefon bimbit
Oleh kerana kemajuan teknologi, rangkaian sosial dan kehadiran internet dalam hampir semua telefon mudah alih, kami menghabiskan banyak jam sehari yang berkaitan dengan "telefon pintar ”.
Ini menyebabkan bahawa apabila kita tidak berkomunikasi, tanpa telefon bimbit, kita berasa hilang di dunia ini bergantung pada teknologi baru.
Ketagihan telefon bimbit: sebab dan gejala
Walaupun penggunaan teknologi boleh menjadi sangat berguna, kerana ia membolehkan kita sentiasa berkaitan dengan hampir setiap penjuru planet, perhubungan boleh menghasilkan sensasi kebimbangan yang menyerang kita dan membuat kita sangat menginginkan masa ketika kita lagi tersambung.
Simptom-simptom yang cemas dan obsesif yang kami sampaikan apabila kami keluar dari telefon bimbit telah diiktiraf oleh ahli psikologi, dan ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional untuk menjadi tanpa telefon pintar telah dibaptis sebagai "Nomophobia " Istilah ini berasal dari ungkapan Inggeris "fobia telefon mudah alih" Daripada sindrom ini, kita akan bercakap hari ini, bukan sahaja untuk memberi tumpuan kepada aspek negatif teknologi baru, tetapi juga untuk mencerminkan penggunaan yang kita buat daripada mereka.
Kajian pertama mengenai Nomophobia
Ramai pakar bercakap tentang Nomophobia sebagai penyakit baru abad ke-21 . Kajian mengenai fenomena ini bermula pada 2011 di United Kingdom, dengan penyelidikan yang dijalankan oleh Pejabat Pos United Kingdom dan YouGo Demoscopic Institute.
Kajian itu merangkumi 2,163 mata pelajaran, dan data mendedahkan bahawa 53% pengguna telefon bimbit di UK berasa bimbang apabila bateri telefon bimbit mereka habis, mereka kehilangan atau mereka kehabisan liputan. Kajian itu juga mendedahkan bahawa 58% lelaki dan 48% wanita mengalami masalah ini.
Kajian itu juga menyimpulkan bahawa tahap tekanan orang dengan Nomophobia adalah setanding dengan apa yang seseorang boleh mempunyai hari sebelum perkahwinan mereka. Di samping itu, 55% peserta berkata "merasa terpencil" apabila mereka tidak mempunyai telefon bimbit.
Bagaimanakah seseorang dengan Nomofobia
Terdapat banyak orang yang menderita pergantungan pada telefon bimbit dan dihubungi 24 jam sehari , dan pakar berpendapat bahawa profil orang nomofobik adalah seseorang yang mempunyai keyakinan diri yang rendah dan harga diri yang rendah, dengan kekurangan kemahiran sosial dan resolusi konflik, dan yang pada masa lapangnya hanya menggunakan telefon bimbitnya dan tidak dapat menikmati tanpa dia.
Mengenai umur, Gangguan ini lebih kerap berlaku remaja, kerana mereka lebih perlu diterima oleh orang lain dan lebih akrab dengan teknologi baru.
Gejala Nomophobia
Gejala-gejala yang boleh ditunjukkan oleh seseorang yang mempunyai Nomofobia adalah berikut:
- Sensasi kebimbangan
- Tachycardia
- Pemikiran yang keterlaluan
- Sakit kepala
- Kesakitan perut
Pendidikan adalah asas untuk mengelakkan jenis-jenis patologi yang berkaitan dengan penggunaan teknologi baru
Nomophobia adalah satu lagi patologi yang berkaitan langsung dengan penggunaan dan pembangunan teknologi baru. Sejak kemunculan telefon pintar, semakin banyak orang bergantung semata-mata pada peranti ini dan semakin banyak pengguna telah mengembangkan gangguan ini.
Walaupun orang dewasa juga boleh mengalami gangguan ini, kanak-kanak dan orang muda lebih cenderung mengalami masalah kesihatan mental akibat daripada pergantungan pada teknologi baru , kerana mereka menghabiskan banyak jam yang berkaitan dan membangunkan identiti mereka di rangkaian sosial. Mereka adalah "pribumi digital"; orang yang telah hidup sejak kelahirannya dikelilingi oleh teknologi jenis ini.
Belajar menggunakan teknologi secara sederhana
Mengenai ini, psikologi Jonathan García-Allen dalam artikel "Sindrom FOMO: merasakan bahawa kehidupan orang lain lebih menarik", mengatakan bahawa "pendidikan adalah asas untuk mencegah jenis-jenis patologi dan mesti dilakukan sejak kecil". Menurut García-Allen sendiri, "Masalah utama bukanlah teknologi baru, tetapi penggunaan patologi mereka, yang dapat mewujudkan kedekatan dan kegunaan yang dapat menghasilkan masalah psikologis."
Oleh itu, kunci bukan untuk melarang penggunaan telefon pintar untuk kanak-kanak dan remaja, tetapi untuk membuat mereka memahami pentingnya penggunaan peranti ini dengan betul dan memastikan pendidikan yang termasuk kedua-dua aspek positif teknologi baru dan kegunaan tidak wajar dan patologi . Dalam hal ini, pencegahan dalam persekitaran keluarga dan di sekolah adalah unsur utama.
