Terapi Reality (Terapi Reality) oleh William Glasser

April 20, 2024

Orientasi humanistik dalam psikoterapi , yang muncul sebagai "daya ketiga" dalam menghadapi dominasi psikoanalisis dan behaviorisme, menggalakkan konsepsi manusia sebagai makhluk berorientasikan yang baik, pembangunan individu, pengiktirafan kekuatan sendiri, kreativiti, penerimaan tanggungjawab dan pengalaman saat ini.

Sebagai tambahan kepada terapi yang berpusat pada orang Carl Rogers, psikodrama Jacob Levy Moreno, terapi Gestalt Fritz Perls, atau psikoterapi eksistensi Abraham Maslow, di antara rangkaian intervensi terapeutik ini kita dapati beberapa yang kurang dikenali, seperti terapi realiti yang dibangunkan oleh William Glasser .

Artikel berkaitan: "Psikologi Manusia: sejarah, teori dan prinsip asas"

Biografi William Glasser

Psikiatri William Glasser (1925-2013) dilahirkan di Cleveland, Ohio. Walaupun pada usia 20 dia lulus dalam Kejuruteraan Kimia dan mendedikasikan dirinya untuk profesion ini untuk satu masa, kemudian dia memilih untuk memberi tumpuan kepada kerjaya sebenarnya: kehidupan manusia. Pada tahun 1949, beliau mendapat ijazah sarjana dalam Psikologi Klinikal dan pada tahun 1953 beliau menerima Doktor Falsafah dalam Psikiatri.

Glasser menamatkan pengajiannya bekerja dengan veteran Perang Dunia II Tugas ini diteruskan sehingga dia diusir dari Hospital Pentadbiran Veteran kerana pembangkangnya terhadap idea-idea Freud, yang didominasi di antara lembaga pengarah institusi ini.

Kemudian dia bekerja dengan gadis-gadis dengan masalah tingkah laku jenayah; pada masa ini dia mula mengembangkan idea-idea yang akan menjadikannya penulis terkenal. Pada tahun 1957, beliau membuka klinik psikoterapi swasta di Los Angeles, California, di mana beliau akan bekerja sehingga tahun 1986. Ketika kerjayanya berkembang, Glasser berpaling untuk mengajar dan menjangkau.

Pada tahun 1965, beliau berkembang sumbangannya yang paling terkenal: Terapi Realiti (atau "Terapi Reality") , suatu intervensi yang merupakan sebahagian daripada psikologi humanistik dan memberi tumpuan kepada penerimaan realiti oleh orang-orang yang tidak berpuas hati dengan keadaan semasa dalam kehidupan mereka. Bagi Glasser, teras perubahan terapeutik adalah keupayaan manusia untuk membuat keputusan.

Artikel berkaitan: "Sejarah Psikologi: pengarang dan teori utama"

Teori pemilihan

Pada penghujung 1970-an, Glasser mengembangkan teorinya tentang tingkah laku manusia, yang kemudiannya dipanggil "Teori Pilihan". Karya-karyanya didasarkan pada sumbangan William T. Powers, yang pandangannya telah dikenal pasti dengan jelas selepas mengenalinya.

Idea utama teori pemilihan Glasser adalah bahawa ketidakpuasan orang-orang berkenaan dengan hubungan interpersonal mereka adalah kerana keperluan biologi mempunyai kuasa atas orang lain dan memaksa mereka untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Objektif sumbangan teorinya adalah untuk membantu orang menghormati antara satu sama lain.

Teori pemilihan mencadangkan kewujudan "Dunia Kualiti" dalam fikiran kita . Ini terdiri daripada imej tentang konsep peribadi kami tentang hubungan, kepercayaan, harta benda, dan sebagainya. apa yang kita anggap ideal. Dunia Kualiti ini berkembang sepanjang hayat dari pengintegrasian aspek realiti.

Glasser berkata bahawa kita sentiasa dan tidak sedar membandingkan persepsi dunia dengan imej yang ideal, sama dengan archetypes Jungian, yang membentuk Dunia Kualiti. Setiap individu mencari pengalaman hidup mereka selaras dengan apa yang mereka anggap sebagai model yang akan dicapai.

Teori seleksi Glasser telah selesai 10 aksioma yang diterangkan oleh penulis ini :

1. Kita hanya boleh mengawal kelakuan kita sendiri, bukannya orang lain.
2. Kita hanya boleh memberi maklumat kepada orang lain.
3. Semua masalah psikologi yang kekal mempunyai sifat hubungan.
4. Hubungan yang bermasalah selalu menjadi sebahagian daripada kehidupan kita sekarang.
5. Walaupun masa lalu menentukan cara kita sekarang, kita hanya dapat memenuhi keperluan masa kini dan masa depan kita.
6. Untuk memenuhi keperluan kita, kita mesti memenuhi imej Dunia Kualiti.
7. Semua yang kita lakukan adalah tingkah laku.
8. "Kelakuan Keseluruhan" terdiri daripada Empat komponen: bertindak, berfikir, emosi dan fisiologi .
9. Kami hanya mempunyai kawalan langsung ke atas bertindak dan berfikir; perubahan yang tidak langsung ini mempengaruhi pengubahsuaian emosi dan fisiologi.
10. Kelakuan Keseluruhan ditakrifkan oleh kata kerja yang merujuk kepada lebih mudah untuk mengenal pasti ciri-ciri.

Terapi Reality

Terapi realiti William Glasser bertujuan untuk pencapaian matlamat konkrit melalui penyelesaian masalah dan membuat keputusan yang betul. Ini adalah tentang membantu pelanggan mencapai matlamat peribadi mereka dengan menganalisis tingkah laku mereka semasa dan mengubah suai mereka yang mengganggu matlamat.

Psikoterapi ini memberi tumpuan pada masa kini dan peningkatan keadaan masa depan; ini bertentangan dengan strategi banyak intervensi klinikal yang wujud pada masa Reality Therapy, yang terutama berminat pada masa lalu dan sejarah peribadi orang itu.

Glasser menerangkan lima keperluan asas: cinta dan kepunyaan, kuasa, kelangsungan hidup, kebebasan dan keseronokan . Ahli terapi mesti bekerjasama dengan pelanggan supaya dia dapat memenuhi keperluan tersebut; Menurut penulis ini, orang yang mencari bantuan terapeutik dengan objektif ini menolak realiti di mana mereka mendapati diri mereka direndam.

Oleh itu, Glasser mengutarakan masalah psikologi dan emosi kepada keputusan tingkah laku pelanggan yang tidak memuaskan, dan bukannya fakta bahawa konteks sosial dan undang-undang, atau keperluan diri yang sama dengan orang itu, boleh menjadi terlalu ketat. Penekanan terapeutik ditempatkan pada apa yang berada di bawah kendali klien.

Oleh itu, untuk Glasser "Penyembuhan" untuk rasa tidak puas hati adalah andaian tanggungjawab , kematangan dan kesedaran lebih besar daripada yang ada sekarang. Kejayaan terapi akan dikaitkan dengan fakta bahawa pelanggan berhenti menolak realiti dan memahami bahawa dia hanya akan mencapai kepuasan dengan bekerja pada dirinya sendiri.