Ambulophobia (takut berjalan): sebab, gejala dan rawatan
Terdapat pelbagai jenis fobia seperti yang dijelaskan dalam artikel "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan". Fikiran manusia sering mengejutkan kita, dan salah satu daripada kes-kes di mana ini berlaku Apabila seseorang menderita ambulofobia atau takut berjalan .
Walaupun ia adalah fobia yang jarang berlaku, ketakutan berjalan boleh menjadi sangat melumpuhkan. Dalam artikel ini kita menyelidiki penyebabnya, gejala dan akibatnya supaya anda dapat memahami fenomena ini dengan lebih teliti.
Apakah fobia berjalan
Ambulophobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan berterusan untuk berjalan atau, sebenarnya, adalah ketakutan untuk jatuh , jadi orang itu mengelakkan berjalan. Walaupun ia boleh dialami pada usia apa-apa, nampaknya lebih biasa apabila seseorang menjadi lebih tua dan semakin tua.
Seorang individu mungkin telah berjalan tanpa masalah sepanjang hidupnya, tetapi akibat pengalaman buruk, operasi atau kejatuhan, ia menjadi tidak selamat, dan merasa ketakutan otentik untuk berjalan, sekurang-kurangnya untuk melakukannya tanpa tongkat atau sokongan yang membolehkannya berjalan. bergerak.
Sesetengah individu yang mengalami gangguan ini takut untuk berjalan di kedua-dua permukaan rata dan tidak rata terutamanya apabila mereka jauh dari rumah, di mana mereka berasa lebih terdedah dan tidak selamat.
Ketakutan berjalan dan jatuh ia adalah kebimbangan bahawa banyak kanak-kanak boleh mengalami, tetapi mereka dengan cepat mengatasinya tiada lagi Walaupun ia benar-benar normal pada usia awal, ia berhenti menjadi dewasa, dan orang yang mempunyai ambulophobia mungkin merasa cemas atau takut di mana mereka berfikir ada bahaya jatuh, dan ketakutan dan ketidakselesaan ini melampaui ketakutan semulajadi, menjadi sepenuhnya tidak seimbang. dengan keadaan.
- Mungkin anda berminat: "31 buku Psikologi terbaik yang anda tidak boleh ketinggalan"
Punca ambulophobia
Ketakutan untuk berjalan sering hasil daripada pengalaman traumatik masa lalu di mana orang itu jatuh atau melihat orang lain jatuh. Sebagai contoh, ia boleh berlaku apabila seseorang terdedah kepada pening dan berfikir bahawa dia boleh menjadi pening dalam apa jua keadaan, jatuh dan memukul kepalanya.
Individu mungkin mengalami ketidakselesaan yang besar akibat dari ketakutan ini dan mengelakkan berjalan atau melakukannya tanpa sokongan. Berjalan adalah perbuatan yang sangat berfungsi , dan oleh itu, reaksi ini boleh benar-benar melumpuhkan.
Seperti mana-mana fobia, ambulophobia biasanya dipelajari oleh suatu proses yang dinamakan penyesuaian klasik , sejenis pembelajaran bersekutu. Pengelasan klasik adalah perantis di mana orang itu belajar tindak balas refleks terhadap rangsangan yang sebelum ini tidak menghasilkannya, tetapi ia datang untuk menghasilkannya dengan bersekutu dengan rangsangan lain. Sekiranya anda ingin memahami dengan lebih baik apa penyesuaian klasik, anda boleh membaca artikel ini "Pengkelasan klasik dan eksperimen yang paling penting".
Pengkelasan klasik telah disiasat buat kali pertama oleh Ivan Pavlov, ahli fisiologi Rusia yang terkenal dengan eksperimennya dengan anjing. Sekarang, penyelidik yang membuat konsep ini popular dan yang mempelajari fenomena ini dengan manusia buat kali pertama adalah psikologi Amerika John Watson, salah seorang pelopor behaviorisme .
Artikel berkaitan:
- "John B. Watson: kehidupan dan kerja psikologi tingkah laku"
- "Kelakuan: sejarah, konsep dan pengarang utama"
Penyebab lain fobia ini
Teori bahawa fobia mempunyai sumber alam sekitar dan bahawa mereka dipelajari oleh penyesuaian klasik diterima; Walau bagaimanapun, pembelajaran melalui pemerhatian yang serupa dengan pemodelan dan tiruan juga boleh dipelajari melalui pengubahsuaian, tetapi ia tidak sama.
Penulis lain juga berfikir bahawa kita diprogram secara biologi untuk menderita fobia , kerana ketakutan adalah emosi penyesuaian yang telah berkhidmat kepada manusia untuk berkembang dan bertahan. Ini menjelaskan mengapa otak primitif campur tangan dalam jenis pembelajaran ini, yang berlaku melalui persatuan primitif dan bukan kognitif. Ketakutan ini tidak bertindak balas kepada argumen logik.
Gejala
Ambulophobia menunjukkan simptom yang serupa dengan sebarang gangguan fobik, kerana satu-satunya perkara yang berubah adalah rangsangan yang menimbulkan gejala-gejala ini. Phobias biasanya menyebabkan gejala yang berlaku pada tahap kognitif, tingkah laku dan fizikal.
Mengenai gejala kognitif, kepercayaan yang tidak rasional, pemikiran bencana , kekeliruan, kekurangan tumpuan, kesedihan atau ketakutan muncul.
Gejala kelakuan dicirikan dengan percakapan yang dipercepatkan, mengelakkan rangsangan phobik dan strategi penangguhan yang lain. Gegaran, sakit kepala, pening, kilat panas dan loya adalah beberapa gejala fizikal yang berlaku apabila seseorang mengalami ambulophobia.
Rawatan
Phobias adalah gangguan yang agak kerap dan tergolong dalam kumpulan gangguan kecemasan . Terdapat banyak kajian yang telah dibuat untuk mencari tahu yang merupakan rawatan yang paling berkesan. Penyelidikan saintifik mengatakan bahawa terapi tingkah laku kognitif berfungsi dengan baik untuk membantu pesakit mengatasi ketakutan mereka yang tidak rasional.
Bentuk terapi ini menggunakan teknik yang berbeza. Dalam kes fobia, yang paling banyak digunakan adalah teknik relaksasi dan teknik pendedahan . Sekarang, teknik yang menggabungkan keduanya adalah desensitisasi yang sistematik, yang terdiri daripada mendedahkan pesakit kepada stimulus fobik secara progresif setelah mempelajari strategi penanggulangan yang berbeza seperti teknik relaksasi.
Di samping terapi tingkah laku kognitif, bentuk lain psikoterapi juga digunakan, seperti terapi kognitif berdasarkan Kesadaran, penerimaan dan terapi komitmen dan hipnoterapi.
Dalam kes-kes yang teruk, anxiolytics atau antidepresan boleh ditadbir, tetapi sentiasa digabungkan dengan terapi psikologi.
