Anuptophobia: ketakutan yang tidak rasional untuk menjadi satu
Dalam artikel kami "Filofobia atau takut jatuh cinta", kami mengkaji ciri-ciri Ketakutan yang tidak rasional kerana cinta .
Nah, dalam artikel ini yang kami kemukakan hari ini, kami akan mengkaji semula faktor-faktor yang paling penting dalam fobia untuk kekal tunggal , sebuah fenomena yang juga dikenali sebagai Anuptophobia .
Anuptophobia: apa itu?
Terdapat banyak jenis fobia yang boleh diderita oleh orang ramai. Hingga ke tahap ini biasanya ingin mempunyai pasangan, kerana ia bagus untuk mempunyai orang itu di sebelah anda dengan siapa anda boleh berkongsi kegembiraan dan kesedihan.
Jatuh cinta dan berada dalam hubungan adalah, tanpa ragu, salah satu pengalaman yang paling menggembirakan yang dapat dialami manusia, tetapi banyak hubungan kasih sayang mungkin tidak baik dan membawa kesan negatif. Anuptophobes rasa panik tentang menjadi tunggal dan dapat berpaut kepada hubungan traumatik dengan cara yang tidak rasional.
Punca anuptophobia
Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi apabila mengalami anuphophobia, tetapi faktor yang paling lazim biasanya pengalaman traumatik kepercayaan masa lalu atau tidak rasional mengenai tinggal tunggal.
Dari usia dini kita telah berpelajaran untuk memahami bahawa Kehidupan penuh berlaku untuk berkahwin dan mempunyai anak . Menjadi tunggal boleh menjadi kegagalan untuk ramai orang, terutamanya bagi wanita. Tekanan sosial menyebabkan wanita yang tidak mempunyai rakan kongsi dilabelkan sebagai "spinsters" . Label ini boleh menjadi sukar untuk dibawa, dan boleh menyebabkan gangguan kecemasan yang teruk jika cara berfikir tentang menjadi tunggal tidak diperbetulkan.
Tanda biasa: kisi
Anuptofobik Mereka biasanya orang cemburu dan sangat tanggungan , dengan harga diri yang sangat rendah, yang dipengaruhi oleh cara yang dibesar-besarkan oleh pendapat orang lain tentang mereka.
Artikel berkaitan: "Cemburu yang menyakitkan: 10 tanda biasa di kalangan orang cemburu"Ada kemungkinan bahawa penyebab anuphophobia juga berlaku pada masa kanak-kanak, kerana anak-anak ibu bapa yang tidak mencipta diri dengan kasih sayang yang cukup mempunyai lebih banyak pilihan untuk mengalami fobia ini. Kurangnya sokongan sosial pada usia dini Ia boleh menyebabkan kanak-kanak membesar sebagai individu dengan ketakutan yang besar terhadap penolakan dan yang mengelakkan kesepian di semua kos.
Terdapat banyak penyiasatan yang memberi amaran tentang akibat negatif masa depan jika kanak-kanak tidak dibangkitkan dengan betul. Tetapi bukan sahaja kekurangan kasih sayang Ini boleh jadi masalah untuk perkembangan masa depan seseorang, tetapi terlalu banyak perlindungan juga boleh menyebabkan orang panik ketika mereka membesar. Dalam pengertian ini, sangat penting bahawa ibu bapa mempunyai alat yang diperlukan untuk mendidik anak-anak mereka dalam kecerdasan emosi.
Hubungan dengan ibu bapa akan menjadi penentu dalam penciptaan dunia mental kanak-kanak dan boleh menyebabkan penyakit masa depan, seperti masalah dalam hubungan mereka .
Gejala anuptophobia
Seperti mana-mana fobia, gejala mungkin berbeza-beza bergantung kepada keparahan gangguan dan dari satu orang ke yang lain. Gejala-gejala termasuk kebimbangan melampau, ketakutan dan gejala lain yang berkaitan dengan panik: sesak nafas, takikardia, berpeluh berlebihan, mulut kering, dll.
Rawatan yang mungkin
Apabila seseorang menderita anuphophobia, dia mungkin dapat memahami apa yang sedang berlaku kepadanya, tetapi Ia tidak begitu mudah untuk mengatasi gangguan tanpa bantuan ahli psikologi .
Keluarga dan rakan-rakan adalah penting untuk membantu anda dalam proses pemulihan, kerana mengatasi apa-apa jenis gangguan adalah tugas yang sukar. Individu yang mengalami kecemasan, dengan perasaan dan pemikiran yang berkaitan dengannya, menandakan arah hidupnya, menjejaskan aspirasi, matlamat dan kesejahteraannya.
Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda boleh bercakap dengan doktor anda, tetapi perlu mendapatkan bantuan psikologi secepat mungkin.
Terapi perilaku kognitif dapat memberikan teknik yang efisien untuk merawat sebarang fobia. Teknik desensitisasi sistematik Ia sangat berguna untuk mengatasi apa-apa gangguan kecemasan, kerana ia membantu pesakit menghadapi gangguan fobik, kerana ia mendedahkannya kepada situasi yang ditakuti yang mengurangkan kelakuan mengelakkan .
