Ketagihan permainan video: gejala, sebab dan rawatan
Ketagihan kepada permainan video telah menjadi salah satu isu yang paling membimbangkan ibu bapa dan ibu cemas dengan masa yang dibelanjakan anak-anak mereka bermain cara ini untuk masa lapang. Walaupun jelas bahawa tahap pergantungan yang boleh dihasilkan dengan jenis hiburan ini tidak setanding dengan yang muncul dengan penggunaan ubat-ubatan, adalah pasti bahawa obsesi dengan aktiviti ini boleh mendatangkan akibat yang serius dalam kualiti hidup orang muda .
Dalam artikel ini kita akan mengkaji semula ciri-ciri ketagihan kepada permainan video, yang menjadikannya dari kebiasaan dengan perangkap yang sukar untuk dilepaskan, dan kaedah yang digunakan untuk campur tangan dalam masalah ini dan memecah lingkaran setan itu.
- Mungkin anda berminat: "Permainan video merangsang pembelajaran dan kreativiti"
Apakah kecanduan permainan video?
Di seluruh dunia, ramai pemuda telah menjadikan permainan video menjadi salah satu hobi utama mereka, sama seperti kes-kes lain adalah bola sepak atau skating yang menduduki banyak masa yang khusus untuk bersantai.
Sebenarnya, apa yang pernah menjadi hobi dengan akhbar yang tidak baik dan yang tidak diterima dengan baik oleh masyarakat, hari ini telah dinormalisasi begitu banyak bahawa terdapat sebuah subkultur yang secara terbuka mendakwa jenis hiburan ini , dan bahkan terdapat kejohanan dan kejohanan dunia yang tertumpu pada videogames khusus; ini yang dikenali sebagai eSports).
Walau bagaimanapun, hakikat bahawa ramai orang menghargai sangat positif penggunaan harian bentuk hiburan ini tidak membuat kecanduan permainan video terhenti wujud.
Ketagihan kepada permainan video adalah apa yang berlaku apabila pergantungan pada permainan video menjadi sangat sengit sehingga mereka menghabiskan sekurang-kurangnya empat jam sehari untuk aktiviti ini, dengan asumsi ini adalah pengabaian semua jenis kewajiban dan tanggungjawab.
- Artikel berkaitan: "Psikoterapi melalui videogames: adakah ia berkesan?"
Gejala
Antara gejala kecanduan permainan video termasuk yang berikut.
1. Pengasingan sosial
Ketagihan kepada permainan video meningkatkan pengasingan sosial, yang mengakibatkan kehilangan hubungan dengan rakan dan keluarga. Sebaliknya, pengasingan sosial boleh menjadi salah satu punca yang menyebabkan ketagihan kepada permainan video, kerana ini boleh menjadi hiburan bersendirian yang meluangkan masa untuk menikmati kesenangan, dan satu cara untuk berinteraksi secara tidak langsung dengan orang lain (dalam kes permainan dalam talian).
2. Kemerosotan prestasi akademik
Masa yang dihabiskan bermain tidak meluangkan masa dan usaha dalam belajar, yang mempengaruhi prestasi akademik dan kelewatan pembelajaran kemahiran dan kebolehan yang dipromosikan melalui pendidikan.
3. Salah satu permainan permainan video sebagai tingkah laku pampasan
Penggunaan permainan boleh menjadi sumber untuk menyalurkan tekanan dan kecemasan yang timbul dari masalah sehari-hari yang lain, seperti hidup dalam keluarga yang rusak atau penderitaan penyalahgunaan di rumah atau membuli di sekolah .
- Artikel berkaitan: "5 jenis buli atau buli"
4. Kehilangan idea masa
Ketagihan kepada permainan video menyebabkan kawalan pengurusan masa hilang, jadi itu Keupayaan untuk mengetahui jam-jam yang telah berlalu semasa permainan semakin teruk dan hakikat bahawa penangguhan aktiviti lain ini hilang.
5. Sakit dan penyakit postural
Fakta menghabiskan banyak jam berturut-turut bermain permainan video di hadapan televisyen atau komputer boleh membawa kepada masalah tulang, sendi atau peredaran , terutamanya di belakang, paha dan tangan.
6. Letusan kemarahan dibatasi untuk dimainkan
Apabila situasi tertentu menyebabkan permainan berakhir atau dihalang, ini menghasilkan tahap kekecewaan yang boleh menyebabkan kemarahan kemarahan atau bahkan dalam pencerobohan fizikal terhadap orang lain, serta dalam pukulan terhadap bahagian harta atau objek.
Apa yang membuatkan kita ketagih ke skrin?
Memang benar kebanyakan permainan video direka untuk digunakan semasa permainan yang agak panjang, atau menawarkan kemungkinan bermain beberapa permainan secara berturut-turut dengan sedikit kelewatan. Sebagai contoh, mereka yang menawarkan pengalaman mendalam , sebagai Skrol Elder V: Skyrim, adalah mungkin bahawa permainan berlangsung sepanjang petang, sementara pada orang lain, sebagai Hotline MiamiSetiap permainan berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit, walaupun antara satu dan yang lain anda perlu menunggu kurang dari beberapa saat pengisian.
Sebaliknya, mekanik kebanyakan permainan video memberi tumpuan kepada memberi ganjaran untuk maju dan mengatasi ujian.Sebagai contoh, memukul jenama tertentu atau mengatasi musuh tertentu membolehkan kami mengakses kawasan baharu untuk meneroka atau mod permainan yang kami tidak membuka kunci. Ini, menambah lengkung kesukaran menaik (semakin banyak rumit untuk maju, tetapi pada masa yang sama kita belajar lebih banyak tentang bagaimana untuk mengatasi cabaran permainan) menyebabkan segala-galanya berputar di sekeliling pengoperasian operatif.
Biasanya kita boleh memutuskan sambungan dari tabiat ini, tetapi dalam kes-kes lain, keinginan untuk menerima lebih banyak ganjaran membawa kita mahu bermain lebih banyak untuk pilihan yang ditawarkan oleh permainan ini, tanpa menghabiskan masa memikirkan perkara-perkara lain.
Sebaliknya, ketagihan kepada permainan video, seperti banyak kebergantungan kebiasaan lain , ia membawa kita ke dalam dinamik yang merangkak kita dan bahawa, dari masa ke masa, membuat prospek untuk keluar dari perangkap itu lebih teruk. Ini adalah kerana ketika kita menginternalisasi pentingnya bermain permainan, pemikiran yang berulang-ulang berkaitan dengan aktiviti itu semakin kerap, dan semuanya membuat kita mengingati permainan-permainan itu atau membayangkan betapa baiknya kita jika kita menghadapi ke skrin.
Rawatan ketagihan permainan video
Di luar campur tangan psikologi yang dilakukan oleh para profesional, yang merupakan pilihan yang disyorkan ketika ketagihan terhadap permainan video sangat sengit, ada langkah lain yang dapat membantu memerangi kecenderungan ini terhadap penyalahgunaan permainan ke permainan komputer atau konsol permainan video . Yang utama ialah yang berikut.
1. Mencegah pembelian lebih banyak permainan
Hakikatnya tidak dapat mengakses lebih banyak permainan untuk tempoh yang tidak ditentukan membuat jumlah ganjaran dan rangsangan baru yang dipilih adalah terhad, sehingga bermain sepanjang masa untuk yang sama adalah pengalaman yang membosankan.
2. Jemput untuk melakukan hobi lain
Mengambil masa dalam aktiviti lain membantu memecahkan kitaran permainan, sejak membentangkan rutin dan pemikiran yang lain .
3. Hadkan masa
Adalah lebih baik untuk membiarkan bermain untuk masa yang terhad untuk memendekkan kemungkinan terus bermain, kerana yang kedua menghasilkan permusuhan sedemikian rupa sehingga keadaan dilihat sebagai konfrontasi langsung di mana segala sesuatu adalah bernilai untuk melangkau norma.
