Psikoterapi kopral Reich, Lowen dan Gendlin
Psikoterapi badan adalah sejenis campur tangan psikologi yang muncul pada separuh kedua abad kedua puluh dan menyeru kepentingan fungsi fizikal dalam kemunculan neurosis dan gangguan lain, serta kesejahteraan global.
Dalam artikel ini kita akan menerangkan apa terapi ini terdiri daripada dan apakah aspek yang menyatukan dan memisahkan tiga ahli teori utama psikoterapi badan : Wilhelm Reich, Alexander Lowen dan Eugene Gendlin.
- Anda mungkin berminat: "Gangguan psikosomatik: sebab, gejala dan rawatan"
Apakah itu psikoterapi badan?
Istilah "psikoterapi badan" digunakan untuk merujuk kepada a set campur tangan yang memberi tumpuan kepada badan . Rawatan jenis ini menjadi popular pada tahun 1960-an dan 1970-an; Kemudian, mereka akan dianggap kaedah alternatif dan diskriminatif, walaupun minat dalam terapi badan berkembang lagi pada abad yang baru.
Tidak seperti behaviorisme, psikoanalisis dan humanisme, yang menguasai bidang psikoterapi pada masa itu, terapi badan tidak memberi tumpuan kepada tingkah laku atau kandungan mental yang boleh dilihat, tetapi pada sensasi yang dialami di peringkat fizikal . Organisme itu sendiri difahami sebagai aspek utama identiti manusia.
Dalam rangka kerja ini, dianggap gangguan kelainan tubuh dan psikologi, khususnya neurosis, adalah akibat pengumpulan ketegangan di berbagai kawasan tubuh, serta pemisahan antara pengalaman mental dan organisma. Walau bagaimanapun, hipotesis khusus berbeza mengikut sekolah yang kami rujuk.
Ada beberapa cabang dalam psikoterapi badan; sebahagian besar daripada mereka model teori dan kaedah yang dibangunkan oleh penulis konkrit, beberapa di antaranya sangat berkarisma dan mengenakan pengaruh mesianik pada pengikut mereka. Tiga ahli terapi yang paling berpengaruh dalam terapi badan Mereka adalah Reich, Lowen dan Gendlin.
- Mungkin anda berminat: "Karen Horney dan teorinya tentang keperibadian neurotik"
Wilhelm Reich: vegetoterapia watak-analitik
Wilhelm Reich (1897-1957) dilatih sebagai seorang ahli psikoanalisis, walaupun dia akhirnya diusir dari gerakan ini. Ia adalah tokoh yang istimewa disebabkan neurosis terhadap penindasan seksual dan ketidaksamaan sosioekonomi, dan penyokong kuat integrasi Freudianisme dan Marxisme dan revolusi seksual. Ramai yang percaya bahawa dia tidak stabil secara mental.
Reich mempertahankan kewujudan "ingatan otot" yang terdiri daripada rekod fizikal konflik kanak-kanak dan trauma; keadaan ini akan menjana pertahanan yang teratur menjadi tujuh cincin ketegangan badan , yang berkaitan dengan chakras. Dia memanggil konfigurasi pertahanan ini "struktur caracteriológica", dan kajiannya "caracteroanalítica vegetoterapia".
Pengumpulan ketegangan adalah disebabkan, menurut pengarang ini, terhadap penindasan emosi dalam situasi yang sukar untuk mengelakkan kecemasan yang berkaitan dengan ekspresi bebas mereka. Psikoterapi Reich memberi tumpuan kepada analisis interaksi antara ketegangan otot, sensasi tubuh, trauma dan sifat psikik.
Reich merumuskan kewujudan tenaga biologi-seksual yang dipanggil orgone yang mana ia menyifatkan kehidupan fizikal dan mental, serta fenomena atmosfera; sebenarnya, tenaga ini akan disebabkan oleh cahaya yang dipancar oleh matahari. Perkataan "orgone" berasal dari "organisme" dan "orgasme".
Sejak Reich berkaitan neurosis kepada ketidakpuasan seksual, dia juga membangunkan terapi syahwat. Melalui campur tangan ini, dia bermaksud membantu pesakit melepaskan tenaga seks yang terkumpul , yang akan mengurangkan pengumpulan ketegangan dan membolehkan peredaran pergerakan bebas melalui badan.
- Artikel yang berkaitan: "5 peringkat perkembangan psikoseksual Sigmund Freud"
Alexander Lowen: Analisis Bioenergetik
Analisis bioenergetik Alexander Lowen (1910-2008) telah dipengaruhi oleh sebahagian besar karya Reich . Kedua-dua penulis berkongsi hipotesis mengenai asal-usul seksual neurosis dan pengalaman tubuh sebagai teras pengalaman manusia, walaupun Lowen berlepas dari postulat gurunya ketika dia mula menumpukan pada orgone.
Bagi Lowen, tubuh manusia merupakan sistem tenaga terbuka yang dianjurkan mengikut dua kutub: kepala dan alat kelamin . Di bawah keadaan biasa, tenaga mengalir dengan bebas dan secara seimbang dari satu kutub ke yang lain, tetapi pengumpulan ketegangan di bahagian yang berlainan badan boleh menghalang aliran ini, menghasilkan perubahan ciri.
Penulis ini menerangkan lima jenis keperibadian patologi berdasarkan tekanan utama dan titik penyekat, serta ciri-ciri fizikal dan psikologi. Terapi bioenergetiknya, yang terdiri daripada latihan khusus untuk setiap gangguan karakter, mempunyai tujuan untuk memulihkan keseimbangan antara badan dan minda dengan melepaskan tenaga.
Lima watak bioenergetik yang dilukis oleh Lowen Mereka adalah yang berikut:
- Schizoid : orang yang membesar dalam persekitaran yang sejuk dan bermusuhan, yang fikirannya berpisah dari kehidupan emosi dan pengalaman tubuh.
- Lisan : ia adalah kepribadian yang egosentris dan bergantung atau terlalu bebas, yang diperolehi daripada kepuasan hati yang memerlukan kasih sayang.
- Masochist : tekanan berlebihan orang dewasa boleh menghalang pencapaian keseronokan, menghasilkan keperibadian yang bermusuhan dan negatif dengan agresif yang ditindas.
- Psikopat : orang-orang ini menafikan perasaan mereka dan takut bahawa orang lain akan memanfaatkan mereka, jadi mereka cuba mengawal dan menggoda orang lain.
- Tegar : watak yang tegar dicirikan oleh sikap tegas, cita-cita, agresif, penentangan interpersonal, seksualiti yang kompulsif dan penolakan keseronokan
Eugene Gendlin: Memfokuskan
Selain latihan sebagai ahli psikoterapi di bawah bimbingan Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) adalah seorang ahli falsafah yang dipengaruhi oleh eksistensialisme dan fenomenologi. Fokus kepentingan Gendlin adalah penciptaan makna dan simbol dari pengalaman tubuh .
Gendlin memanggil "mengalami" keupayaan orang untuk mengalami sensasi fizikal. Melalui "mengalami" kita dapat menambat hati diri kita ke tubuh kita, sementara simbolisasi pengalaman membolehkan kita untuk menyatakannya secara emosi secara sihat.
Dibangunkan alat terapeutik utama, Fokus , dengan tujuan membantu pesakit mereka berhubung dengan sensasi fizikal mereka dan pengalaman hidup mereka. Selepas memprosesnya dengan betul, orang itu juga akan dapat melambangkannya dengan betul dan mengartikan makna kepada mereka.
Menurut Gendlin, Fokus, atau "perbuatan penting dalam", terdiri daripada enam langkah berikut:
- Kosongkan ruang: ia terdiri daripada asasnya dalam bersantai secara fizikal dan mental, menjauhkan diri dari kebimbangan.
- Pilih masalah: tentukan kebimbangan peribadi mana yang akan dikerjakan, merasakan emosi yang berkaitan tetapi tidak tersesat di dalamnya.
- Dapatkan sensasi yang dirasai : merasakan sepenuhnya emosi global yang menghasilkan masalah yang dipilih.
- Cari pemegang: mengenal pasti simbol (perkataan, frasa, imej ...) yang mewakili masalah dengan tepat.
- Sesuaikan pemegang: periksa hubungan antara pemegang dan sensasi yang dirasakan; jika ia tidak sempurna, cari pemegang lain.
- Tanya soalan: merenungkan sensasi yang dirasakan dan tunggu jawapan yang disertai dengan perubahan emosi.
