yes, therapy helps!
Kesejahteraan boleh menyebabkan rendah diri dan kemurungan

Kesejahteraan boleh menyebabkan rendah diri dan kemurungan

Februari 27, 2020

Betapa perjuangan yang hebat yang kita hadapi untuk menghadapi banyak daripada kita kemalasan . Keinginan itu untuk pergi ke esok (atau terakhir) apa yang perlu kita lakukan hari ini (satu fenomena yang dikenali sebagai penangguhan). Y apa iri memancing saya, saya mengaku, orang-orang yang mampu tidak gagal, mengekalkan jalan yang teguh ke arah matlamat mereka .

Saya hanya mengandaikan bahawa sekurang-kurangnya dua dosa modal menguasai saya, tetapi pada hakikatnya hampir tiada siapa yang melarikan diri. Di semua peringkat umur dan sepanjang hayat kita ada kemalasan, berjongkok dan membuat kita siap untuk menguasai kita.

Kemalasan, kemalasan, kemalasan, kemalasan ... banyak sinonim untuk keadaan minda yang sama

Tidak kira apa yang kita berurusan dengan menulis, bekerja, membuat diet, berhenti merokok, belajar untuk ujian atau pergi ke gym, tidak mengapa, kemalasan akan digantung di belakang kita pada bila-bila masa untuk cuba meninggalkan "kerja" .


Objektifnya adalah tidak lain untuk menolak kita pada setiap masa terhadap keseronokan; keseronokan segera yang mengelakkan kita daripada bertugas, yang sementara menyelamatkan kita dari apa yang tidak kita mahu lakukan. Ini mengenai binomial tidak berlawanan dengan pergerakan, entropi berbanding pengembangan.

Kenapa kita harus membebaskan diri daripada kemalasan

Mengatasi kemalasan menghasilkan kepuasan dalaman, meningkatkan harga diri; manakala membiarkan diri kita diseret olehnya akan menurunkannya dan mungkin berakhir menyedihkan kita. Bagaimana keadaan ini berlaku? sekarang anda akan faham

Katakan matlamat saya adalah untuk menurunkan berat badan. Dalam keadaan ini kemalasan akan muncul sebagai jemputan tetap untuk memberi saya keseronokan , contohnya, membuka satu paket cip untuk sementara melarikan diri dari penderitaan yang disiplin diet memaksa saya.


Selepas saat kesenangan, setelah kentang pertama melewati langit-langit, suara kecil (atau suara keras) dari saya Bapa dalam, orang yang memarahi kita di dalam membuat kita merasa bersalah, akan mengubah kemarahannya terhadap saya sebagai hukuman: "Anda tidak dapat mengekalkan sedikit disiplin! Anda tidak akan kehilangan berat badan! Tiada siapa yang akan mencintai awak seperti itu! Anda akan menjadi meterai untuk sepanjang hidup anda! ", dsb.

Rentetan niceties yang kita boleh katakan secara dalaman patut dihukum oleh undang-undang .

Meninggalkan diri kita untuk keseronokan segera menurunkan harga diri kita

Pengabaian tugas untuk keseronokan segera secara automatik membawa bersamanya pencurian dalaman. Kita menjadi pengkritik diri kita, kejam dan kejam pada banyak kesempatan, sehingga kita membenci kita. Dan jika itu tidak mencukupi kita mengaktifkan perbandingan dengan orang lain, yang dari kecenderungan psikologi yang tidak berada di kepala yang lain , kami menilai lebih baik daripada kami, sebagai lebih berkebolehan.


Dengan cara ini, kesan negatif kemalasan dan penolakan diri yang terhasil adalah tidak lain daripada yang mempengaruhi harga diri kita: tahap penghargaan dan kasih sayang yang kita rasakan terhadap diri kita sendiri. Lazimnya membuatkan saya kurang, untuk mengurangkan pertimbangan saya untuk saya .

Dan yang kurang saya berhadapan dengannya, semakin banyak kekuasaannya yang saya hadapi. Ia seperti bukit bola salji ke bawah, kekuatannya semakin meningkat kerana ia pergi. Dalam kes ini bola dibentuk oleh kemalasan, pencemaran diri dan harga diri yang rendah itu kerana mereka mendapat kekuatan di dalam diri kita, kita akan melambatkan suasana hati kita .

Refleksi untuk menghadapi malas dan mengatasinya

Di latar belakang, semuanya adalah satu perkara sikap , itulah sebabnya ada yang bertekad untuk menghadapi dengan tekad dan ada (saya termasuk diri saya di sana) yang terkadang menang dan banyak kalah. Dan dalam hal ini kehidupan hanya ada resipi untuk berperang.

Mengatasi kemalasan, melakukan apa yang kita tahu yang perlu kita lakukan meningkatkan harga diri kita, membuat semangat kita bahagia dan menjauhkan kita dari kemurungan. Untuk ini tiada apa lagi untuk menukarnya cip dan menganggap penderitaan yang datang dengan pergi untuk matlamat kita dengan membuang sepasang hidung . Saya menegaskan, ia hanya soal sikap dan kebiasaan. Pilih untuk mengelakkan atau menghadapi. Mungkin sekarang, bahawa anda tahu bahawa isu itu juga melibatkan harga diri anda dan kesihatan psikik anda, berfikir lebih baik sebelum membiarkan diri anda tertarik dengan keseronokan segera.


8 consequences of loneliness for health | Natural Health (Februari 2020).


Artikel Yang Berkaitan