6 sebab mengapa ianya baik untuk dilupakan

Lupakan, bertentangan dengan apa yang orang percaya, tidak bersara dari medan perang psikologi yang mengalami banyak korban, seolah-olah perkara semulajadi adalah untuk mengekalkan semua maklumat yang pada suatu hari seolah relevan bagi kami. Orang ramai berevolusi, dan itu bermakna kecenderungan kami untuk membangkitkan beberapa jenis kenangan atau yang lain Dia juga melakukannya.

Seterusnya kita akan nampak dengan adil, mengapa ianya baik untuk dilupakan dan mengapa ia bukan satu pengkhianatan terhadap identiti masa lalu kita.

• Artikel berkaitan: "Jenis memori: bagaimana ingatan menyimpan otak manusia?"

Mengapa ia baik untuk dilupakan?

Antara kelebihan yang anda akan lihat di bawah, ada yang emosi dan yang lain adalah rasional . Ini adalah perkara biasa, kerana memori berfungsi dalam kedua-dua bidang minda kita.

1. Ia membantu kita memprioritaskan dalam kehidupan kita

Oblivion adalah, secara literal, proses keutamaan. Kecuali jika terdapat penyakit neurologi, apa yang paling kita ingat pada masa yang tertentu adalah kerana, dalam satu cara atau yang lain, ia mempunyai kaitan dengan sesuatu yang penting kepada kita.

Oleh itu, melupakan kenangan tertentu "membuka jalan" pada masa pilih antara pilihan yang mungkin dalam membuat keputusan . Fakta kerana melupakan seseorang membolehkan kita tidak bimbang tentang cara yang kita harus berkaitan dengannya, sebagai contoh. Untuk memahaminya dengan lebih baik, otak manusia hanya membolehkan kita untuk secara sedar memutuskan antara pilihan yang saling bersaing dengan satu sama lain, dan bukan membuang masa membuang unsur-unsur yang tidak akan menyelesaikan apa-apa.

• Anda mungkin berminat: "Bagaimana ingatan manusia berfungsi (dan bagaimana ia menipu kita)"

2. Ia adalah mekanisme penangguhan

Kebanyakan proses mengatasi trauma dan masa-masa yang buruk secara umum ada kaitan dengan melupakan. Walau bagaimanapun, Ini tidak bermakna kita menipu diri sendiri , seperti yang mungkin mengandaikan pesimisme. Sebenarnya, apa sahaja yang kita lakukan, kita tidak pernah mempunyai pandangan yang indah tentang fakta-fakta, kita sentiasa perspektif tempatan. Ini boleh gembira kadang-kadang, atau sedih pada orang lain, tetapi kedua-dua kes tidak lebih baik disesuaikan dengan realiti kerana menjadi sedih atau bahagia.

Oleh itu, pilihan kami adalah untuk memilih cara hidup yang lebih positif atau yang lain yang ditandai dengan rasa tidak puas hati: kedua-duanya, visi kita akan menjadi berat sebelah. Itulah sebabnya mengapa melupakan aspek negatif masa lalu bukan perkara yang buruk, tetapi sebaliknya. Ia membolehkan kita mengingati kita dalam pengalaman bahawa, jika kita mempunyai keupayaan untuk membenamkan diri kita, kita akan dapat mengarahkan subjektiviti kita ke arah sesuatu yang akan membantu kita untuk maju.

• Artikel berkaitan: "Ingatan emosi: apa itu dan apakah asas biologinya?"

3. Melupakan membuat kita lebih kreatif

Apabila kita lupa, kita tidak hanya "memadamkan" maklumat dari otak kita; Apa yang sebenarnya berlaku ialah kita mengubahnya. Malah, setiap kali fenomena ini berlaku, beberapa maklumat yang kami simpan telah hancur dari selebihnya dan bergabung dengan kenangan atau idea lain.

Hasilnya adalah, walaupun kenangan tertentu terhenti seperti yang mereka lakukan sebelum ini, yang baru muncul yang menerima pengaruh yang sebelumnya. Dengan cara ini kehidupan mental kita diperkaya dan mempunyai lebih banyak ramuan untuk berfungsi , kerana ia tidak berfungsi dari kategori "hermetik" yang dikaitkan dengan kenangan konkrit yang dikaitkan hanya dengan konteks tertentu.

4. Ia membantu kita matang

Kelebihan ini melupakan hubungan rapat dengan yang terdahulu, dan ia juga berkaitan dengan Kecerdasan Emosi. Memalukan semua kesakitan psikologi yang keadaan tertentu menyebabkan kita pada masa lalu bukan sahaja menghalang kita daripada merasa tidak sihat, tetapi juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari jenis kandungan dan menilai secara rasional apa yang berlaku kepada kami dan kesimpulan yang boleh kita ambil darinya.

Untuk memahami dengan lebih baik, kita boleh mengambil kira cara kematian seorang anggota keluarga mempengaruhi kita. Pada mulanya, tekanan dan kesedihan membuat seluruh realiti kita berubah, tetapi apabila luka itu ditutup, ada yang berguna bagi kita untuk belajar dan kita boleh memohon sepanjang hayat kita: bahawa penting untuk menghargai momen bersama-sama, bahawa kita semua manusia, dsb. Itu tidak akan berlaku jika emosi kita dikaitkan dengan pengalaman itu sentiasa menghalang sebarang bentuk penalaran.

5. Ia boleh berguna untuk diingat dengan lebih baik

Seperti yang telah kita lihat, ingatan adalah proses terpilih . Itulah sebabnya menghapuskan (atau, lebih baik berkata, "melarutkan") kenangan membantu kita mengingati perkara dengan cara yang lebih lincah. Mengapa? Kerana ia menghilangkan gangguan atau unsur yang mungkin menyerupai ingatan bahawa kita benar-benar cuba untuk pulih.

Sebagai contoh, jika kita telah membaca nama dua orang yang berbeza dengan nama terakhir yang sama, melupakan yang ada kaitannya dengan yang paling kurang relevan membolehkan anda membuat lebih sedikit kesilapan ketika mengambil maklumat tentang yang lain.

6Ia membolehkan kita untuk menyesuaikan diri dengan cabaran baru

Jika keupayaan ingatan kita membolehkan kita mengingati hampir semua perkara yang berlaku kepada kita, kita akan menjadi sangat tangkas ketika datang untuk menanggapi masalah baru. Sebabnya ialah rekod kenangan kita akan begitu luas sehingga perhatian kita akan diarahkan ke fail mental itu, jadi cari apa yang relevan di dalamnya , bukannya menjadikan kita menumpukan perhatian kepada masalah sebelum kita.

Hasilnya adalah bahawa keraguan akan melumpuhkan kita dengan cara yang akan mengekalkan kapasiti tindak balas kita. Maklumat lanjut tidak sama dengan mengetahui cara menggunakannya dengan baik, dan dengan itu, lebih efisien kami menghapuskan sebahagian maklumat, lebih baik.