Bagaimana tekanan mempengaruhi otak?
Kita semua telah membaca atau mendengar tekanan, tindak balas semulajadi yang jika diambil terlalu banyak boleh menjejaskan kesihatan kita, bagaimanapun, Adakah kita tahu apa yang berlaku di otak kita apabila kita mengalami tekanan?
WHO mentakrifkan tekanan sebagai "set tindak balas fisiologi yang menyediakan badan untuk tindakan". Tekanan akut yang dapat menyelesaikan dalam jangka pendek boleh menjadi positif, kerana ia mempersiapkan otak untuk prestasi yang lebih baik. Walau bagaimanapun, ketegangan yang berterusan boleh membawa maut. Kesan negatif tekanan ini berlaku apabila ia menjadi kronik.
- Artikel berkaitan: "Jenis tekanan dan pencetusnya"
Hormon tekanan
Cortisol adalah hormon tekanan utama. Apabila kita menghadapi keadaan yang tertekan, isyarat dihantar ke kelenjar pituitari yang mengaktifkan kelenjar adrenal oleh hormon (kelenjar kecil yang terletak di bahagian atas setiap buah pinggang). Ini adalah orang-orang yang melepaskan kortisol , bahawa apabila meningkat dalam darah, mereka meningkatkan kadar glukosa untuk keseluruhan organisma, oleh itu organ-organ berfungsi dengan kecekapan yang lebih tinggi, sesuai untuk masa yang singkat, tetapi tidak dalam keadaan yang lama. Di samping itu, terdapat juga yang berikut.
- Glukagon (dalam keadaan tekanan, pankreas melepaskan glukagon dosis besar ke dalam aliran darah).
- Prolactin .
- Hormon seks (seperti testosteron dan estrogen)
- Progesteron yang pengeluarannya berkurangan dalam keadaan tertekan.
Perubahan yang menyebabkan tekanan dalam struktur otak
Mempunyai tekanan kronik boleh mengakibatkan beberapa reaksi di bahagian otak berikut:
1. Hippocampus
Salah satunya adalah kematian neuron di hippocampus (neurotoxicity). Hippocampus yang terletak di bahagian tengah lobus temporal di dalam otak adalah struktur yang berkaitan dengan ingatan dan pembelajaran. Ia tergolong dalam sistem limbik dan, di sisi lain, kepada arsitektur, menyusun bersama dengan subikulum dan gyrus dentata yang disebut pembentukan hippocampal. Mengandungi tahap reseptor mineralocorticoid yang tinggi yang menjadikannya lebih terdedah kepada tekanan biologi dalam jangka masa panjang berbanding dengan kawasan otak yang lain.
Steroid yang berkaitan dengan tekanan mengurangkan aktiviti beberapa neuron hippocampal, menghalang genetik neuron baru dalam gyrus dentate dan menghasilkan atrofi dendrit dari sel piramida di kawasan CEA3. Terdapat bukti kes di mana gangguan tekanan post-traumatic boleh menyumbang kepada atrofi hippocampus . Pada dasarnya, beberapa kesan boleh diterbalikkan jika tekanan terganggu, walaupun terdapat kajian dengan tikus di bawah stres sejurus selepas kelahiran yang merosakkan fungsi hippocampal sepanjang hayat.
- Mungkin anda berminat: "Hippocampus: fungsi dan struktur organ ingatan"
2. Amygdala
Amigdala adalah sebahagian daripada sistem limbik dan bertanggungjawab untuk memproses dan menyimpan tindak balas emosi. Penyelidikan terkini mencadangkan bahawa apabila seseorang mengalami tekanan, kawasan otak ini menghantar isyarat kepada sumsum menunjukkan bahawa pengeluaran sel darah putih perlu meningkat.
Masalahnya adalah bahawa lebihan sel darah putih boleh menyebabkan keradangan arteri, yang boleh membawa kepada perkembangan penyakit kardiovaskular seperti pukulan, angina dan serangan jantung.
- Mungkin anda berminat: "Amygdala otak: struktur dan fungsi"
3. Perkara kelabu dan putih
Satu lagi kesan tekanan jangka panjang adalah ketidakseimbangan antara perkara kelabu dan perkara putih otak.
Bahan kelabu terdiri terutamanya daripada sel (neuron yang menyimpan dan memproses maklumat, dan sel sokongan yang dipanggil glia) manakala bahan putih terdiri daripada akson, yang membentuk rangkaian gentian yang menghubungkan neuron. Perkara putih mendapat namanya dari sarung putih, lemak myelin mengelilingi akson dan mempercepat aliran isyarat elektrik dari satu sel ke yang lain.
Difahamkan bahawa stres kronik menghasilkan lebih banyak sel-sel yang menghasilkan myelin dan lebih sedikit neuron daripada biasa. Yang menghasilkan lebihan myelin dan, oleh itu, perkara putih di beberapa kawasan otak, yang mana mengubah keseimbangan dan komunikasi dalaman di dalam otak .
- Artikel berkaitan: "Masalah kelabu otak: struktur dan fungsi"
Penyakit mental
Setiap orang adalah unik dan terdapat perbezaan individu dalam mekanisme tekanan biologi, mungkin mempunyai asas biologi atau diperoleh sepanjang hayat. Mereka boleh menentukan perbezaan dalam kelemahan atau kecenderungan untuk membangunkan gangguan yang berkaitan dengan tekanan .
Pendek kata, tekanan memainkan peranan penting dalam melancarkan dan evolusi gangguan mental, seperti gangguan tekanan selepas trauma, kecemasan dan gangguan kemurungan, psikosis schizophrenic dan lain-lain. Ia juga merupakan faktor risiko dan komponen penting dalam penyalahgunaan bahan dan gangguan pergantungan.
