Vigorexia: sebab, gejala dan rawatan

April 2, 2024

Kelakuan ramai individu dalam masyarakat Barat telah memancarkan isyarat penggera pakar kesihatan mental, kerana budaya imej semakin mempengaruhi tingkah laku kita.

Ketagihan sukan atau obsesi dengan imej badan adalah fenomena yang timbul sejak kebelakangan ini disebabkan oleh nilai-nilai yang dipromosikan oleh masyarakat kapitalis, yang dipicu oleh kepenggunaan dan media komoditi. Walau bagaimanapun, ini juga mempunyai kesan ke atas kesihatan mental, dan vigorexia adalah contohnya . Seterusnya kita akan lihat apa gangguan ini terdiri daripada.

Artikel berkaitan: "10 gangguan makan yang paling biasa"

Obsesi lelaki moden untuk tubuh mereka

Budaya kita memberikan kepentingan yang berlebihan kepada imej badan, dan media terus mengebom kita dengan pengumuman tentang apa yang seharusnya menjadi tubuh kita. Latihan fizikal adalah, tanpa keraguan, salah satu tabiat yang paling sihat yang dapat dilakukan oleh manusia; Walau bagaimanapun, apabila kita menjadi terobsesi dengan penampilan kita, kesan-kesan yang menguntungkan ini hilang.

Obsesi moden dengan mempunyai otot otot ia adalah apa yang dikenali sebagai vigorexia, walaupun ia juga dikenali sebagai dysmorphia otot atau kompleks adonis.

Artikel berkaitan: "10 manfaat psikologi mengamalkan senaman fizikal"

Apakah vigorexia?

Dalam artikel lain yang kita telah bincangkan tentang bagaimana latihan fizikal ia boleh menjadi hampir kecanduan berbahaya , selalunya akibat dari harga diri yang rendah atau persepsi yang salah yang kita ada terhadap tubuh kita. Sebagai contoh jenis ketagihan ini, misalnya, adalah runnorexia atau ketagihan.

Tetapi satu lagi fenomena yang sering dibincangkan dalam kes-kes ini ialah vigorexia, gangguan yang dialami oleh orang-orang yang terobsesi mempunyai imej badan yang kuat, berotot, rendah lemak ; walaupun mempunyai otot yang maju, individu ini menunjukkan penampilan yang agak nipis dan rapuh.

Vigorexia juga menerima nama anoreksia terbalik, kerana orang-orang ini tidak dirampas makanan, tetapi terobsesi dengan makan banyak protein dan mereka juga menggunakan anabolik, yang boleh menyebabkan kesan sampingan seperti jerawat, pembesaran payudara, kehilangan rambut, perubahan mood, masalah jantung ...

Untuk keghairahan, senaman fizikal tidak sama dengan kesihatan, tetapi apa yang mereka cari adalah untuk mencapai estetik sempurna yang mengorbankan walaupun kesejahteraan mereka.

Apakah sebabnya?

Pakar menyimpulkan bahawa penyebab vigorexia berbeza-beza. Walau bagaimanapun, alam sekitar memainkan peranan penting bagi orang itu untuk membangunkan gangguan ini. Nilai dan kepercayaan, akibat daripada budaya imej , mereka memainkan peranan yang menentukan bagaimana kita menghargai diri kita dan bagaimana kita melihat diri kita sendiri.

Oleh itu, banyak obsesi dengan fizikal ditentukan oleh jangkaan yang tidak nyata mengenai badan yang sempurna, yang sering muncul dalam media. Budaya ini memberi ganjaran kepada individu-individu yang menarik secara fizikal dan menghina mereka yang tidak. Dan walaupun ini boleh dibantah dengan pendidikan yang betul, kebenarannya adalah bahawa terdapat banyak orang yang mereka menderita kerana rupa fizikal mereka.

Hubungan antara kesempurnaan dan vigorexia

Walau bagaimanapun, faktor peribadi juga kelihatan relevan dalam perkembangan vigorexia. Keperibadian perfeksionis membuat orang membetulkan secara berlebihan pada badan mereka dan tidak pernah senang dengan imej yang mereka miliki. Ini juga menjadikan mereka susah dan melaksanakannya tingkah laku yang berbahaya seperti latihan yang berlebihan , penggunaan berterusan suplemen, obsesi dengan diet, dan sebagainya. Perilaku yang tidak berhenti menjadi percubaan untuk mendekati imej kesempurnaan tubuh yang mereka miliki dalam fikiran mereka.

Harga diri juga mempengaruhi ketika datang untuk menilai secara negatif, dan kekurangan keyakinan membuat orang-orang ini mencari cara untuk merasa lebih baik dalam tubuh yang sempurna.

Akhirnya, vigorexia boleh menjadi akibat dari masalah keluarga atau trauma emosi zaman kanak-kanak, misalnya, setelah mengalami penderitaan.

Gejala dan tanda-tanda

Vigorexia adalah sejenis gangguan dismorfik badan (BDD), di mana pesakit itu terobsesi dengan penampilan fizikal mereka dan berfikir tentang badan mereka selama berjam-jam sehari. Juga, perbandingan tetap ini dengan kecantikan yang ideal Ia biasanya menghasilkan kecemasan dan ketidakselesaan yang hebat.

Oleh itu, adalah perlu untuk merawat masalah ini dengan bantuan seorang profesional, kerana ia dapat mengurangkan kualiti hidup seseorang dan bahkan menyebabkan akibat negatif yang lain seperti kemurungan. Tetapi bagaimana gangguan ini dapat dikenalpasti?

Apakah tanda-tandanya? Orang dengan vigorexia :

Luangkan banyak masa menjaga imej badan anda, contohnya, di gym. Apa yang mengganggu kehidupan sosial atau prestasi dalam kerja anda.
Mereka melihat cermin setiap saat dan ketiga.
Mereka boleh menghalang orang lain daripada melihat badan anda kerana kekurangan keyakinan (walaupun baik-baik saja).
Mereka berasa kecemasan melampau atau penderitaan jika mereka tidak berlatih.
Mereka menjalankan diet yang melampau.
Mereka menggunakan anabolik atau tambahan yang berbahaya kepada kesihatan.

Rawatan

Vigorexia boleh mempunyai akibat penting untuk kesihatan orang yang menderita gangguan ini, kerana ia boleh menyebabkan masalah fizikal akibat terlalu banyak latihan atau diet tidak sihat, masalah yang serius akibat penggunaan steroid dan lebih banyak masalah kesihatan mental sebagai individu sebagai contoh, kemurungan teruk. Itulah sebabnya vigorexia perlu dirawat oleh ahli psikologi profesional yang khusus dalam jenis masalah ini.

Terdapat rawatan psikoterapi yang telah terbukti berkesan, sebagai contoh, terapi kognitif berdasarkan kesedaran (MBCT), terapi penerimaan atau komitmen atau terapi tingkah laku kognitif (CBT) . Yang terakhir ini, mungkin, yang mendapat populariti yang lebih tinggi dan yang menawarkan jaminan maksimum.

Terapi perilaku kognitif yang digunakan untuk vigorexia bertujuan untuk membuat pesakit sedar betapa kepercayaan dan tingkahnya mempengaruhi kesejahteraannya, dan kemudian mengubah cara pemikiran dan kelakuannya. Untuk ini, ia menggunakan teknik yang berbeza seperti latihan kemahiran sosial atau penstrukturan kognitif, antara lain.