7 fobia khusus yang paling biasa

April 5, 2024

Fobia spesifik adalah gambaran klinikal yang agak biasa dalam perundingan psikologi. Kita semua kenal seseorang yang merasakan seram ketika mereka melihat labah-labah di jauh, walaupun ia mengukur kurang dari dua sentimeter.

Dia panik ketika dia memanjat langkah tangga spiral. Yang menjadi pucat apabila anda melihat pesawat berlepas, walaupun dalam filem atau anda memanjat tujuh tingkat dengan berjalan kaki agar tidak mengambil lif, ketika kami tidak terjejas.

Seterusnya kita akan melihat yang mana yang paling biasa fobia spesifik dan apa ciri-ciri mereka.

Apakah fobia tertentu?

Fobia spesifik adalah unsur-unsur yang menghasilkan ketakutan atau ketakutan yang kuat boleh terletak dan terpencil dari selebihnya dengan cara yang agak mudah.

Dalam gangguan kecemasan, fobia spesifik adalah yang paling kerap dalam populasi umum, dengan jangkaan prevalens sebanyak 10%.

Dalam fobia terdapat ketakutan yang kuat dan terus-menerus, sebelum ini atau keadaan konkrit yang berlebihan atau tidak rasional (haiwan, ketinggian, ruang tertutup, dan sebagainya). Kedekatan fizikal atau jangkaan objek atau keadaan yang dikhuatiri akan menyebabkan tindak balas segera terhadap kebimbangan (berpeluh, takikardia, berdebar-debar, gegaran, pening, dll) yang boleh mengakibatkan serangan panik, jadi orang akan cuba mengelakkan objek atau situasi di masa hadapan . Untuk dapat mendiagnosis fobia, ia mesti menghasilkan gangguan besar atau ketidakselesaan yang tinggi dalam kehidupan subjek.

Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"

Fobia yang paling umum

Di bawah ini anda dapat melihat penyusunan fobia yang paling luas, dengan penerangan asas setiap satu.

1. Phobia ke ketinggian atau acrophobia

Acrophobia adalah ketakutan yang ketara dan tidak ketara, walaupun tidak ada risiko. Orang yang takut ketinggian sangat cemas ketika mendekati peninjau, atau jurang, memanjat lantai yang tinggi, melintasi jambatan, atau bahkan tinggal di tempat tinggi di panggung wayang, teater atau stadium.

Ramai pesakit dengan ketinggian fobia mereka takut sensasi yang mereka alami di ketinggian , seperti baki tidak stabil, berpeluh atau pening. Perasaan panik boleh menjadi tidak seimbang walaupun dengan ketinggian sedikit. Dianggarkan bahawa antara 3 dan 5% populasi menderita takut ketinggian, menjadi salah satu fobia yang paling biasa.

Mungkin anda berminat: "Acrophobia (takut ketinggian): apa itu dan bagaimana untuk mengatasinya?"

2. Ketakutan terbang atau aerophobia

Aerophobia adalah rasa takut yang tidak rasional dan berlebihan dalam perjalanan dengan kapal terbang. Ketakutan untuk terbang berkaitan dengan mengalami kemalangan, melihat ketidakstabilan dalam pesawat , untuk berfikir tentang tidak dapat melarikan diri dalam pertengahan penerbangan, merasakan bahawa seseorang tidak mempunyai kawalan terhadap keadaan atau mengalami perasaan panik semasa penerbangan.

Meskipun nampaknya lebih daripada 90% penumpang bergerak dengan ketakutan, orang yang menderita fobia ini, kira-kira 3%, tidak hanya mengalami sedikit kebimbangan pada saat pendaratan dan lepas landas, tetapi kecemasan sengit dan berlebihan yang menghalang mereka daripada merancang, atau membayangkan perjalanan masa depan dengan kapal terbang, walaupun beberapa bulan sebelum menjalankannya.

3. Claustrophobia

Gangguan ini melibatkan ketakutan berlebihan berada di ruang kecil . Dianggarkan bahawa antara 2 dan 4% populasi menderita dari fobia ini. Kesukaran bernafas dan ketakutan pada sesak nafas, bersama-sama dengan ketakutan tidak dapat bergerak atau melarikan diri, adalah fenomena tipikal dalam claustrophobia. Orang-orang ini cenderung untuk mengelakkan lif, terowong, kereta bawah tanah, bilik kecil atau tanpa jendela, gerai telefon, menutup pintu atau bolt di bilik mandi, dan sebagainya.

4. Fobia haiwan (zoophobia)

Takut kepada sesetengah haiwan (labah-labah, anjing, burung, ular, kucing) mempunyai asal usul ketakutan leluhur yang telah membolehkan nenek moyang kita bertahan . Fobia haiwan adalah yang paling biasa, yang menjejaskan antara 3 dan 5% penduduk. Di antara ketakutan binatang (zoophobia), yang paling kerap ialah arachnophobia (ketakutan labah-labah), ophidophobia (ketakutan ular), cynophobia (ketakutan anjing), ornithophobia (takut burung) atau ailurophobia ( takut kepada kucing).

Adalah biasa bagi orang-orang dengan fobia ini untuk takut penampilan dan pergerakan fizikal haiwan yang ditakuti. Dalam kes haiwan kecil (serangga, labah-labah, tikus) ada reaksi ketakutan dan rasa jijik atau jijik. Menariknya, banyak yang terjejas tidak percaya bahawa haiwan itu akan menyakiti mereka, tetapi berfikir bahawa mereka akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, kehilangan kawalan, atau menyakiti diri ketika cuba melarikan diri.

5. Fobia darah, suntikan atau luka (SIH)

Kira-kira 2-3% penduduk mempunyai fobia darah, suntikan atau luka (SIH).Orang yang mempunyai jenis fobia ini, biasanya mengelakkan semua keadaan di mana mereka menjangkakan bahawa mereka akan melihat atau bersentuhan dengan darah, seperti dalam darah yang menarik. Kebanyakan fobik kepada darah (hematophobia) Mereka juga mempunyai fobia suntikan, walaupun hanya minoriti mereka yang mempunyai fobia darah.

Tidak seperti fobia yang lain, corak tindak balas kebimbangan sangat berbeza. Satu tindak balas berlaku dalam dua fasa, di mana pada mulanya, dan di hadapan jarum, darah atau luka muncul peningkatan pesat dalam keresahan (berdebar-debar, peningkatan kekerapan dan intensitas pernafasan, ketegangan otot, berpeluh) dan kemudian, dalam fasa kedua, penurunan tekanan darah dan denyut jantung yang cepat, yang menyebabkan pening dan boleh menyebabkan pengsan.

Mungkin anda berminat: "Fobia darah: segala sesuatu yang perlu diketahui tentang hematophobia"

6. Brontofobia

brontofobia adalah takut akan fenomena atmosfera seperti guruh, kilat dan ribut . Kira-kira 2% hadir fobia ini. Ia biasanya bermula pada zaman kanak-kanak dan boleh terus ke dalam kehidupan dewasa. Apabila kilat muncul atau bunyi guruh terdengar, kebimbangan mula meningkat pada orang yang terkena.

Ketakutan utama ialah mengalami kerosakan atau terkena kilat, walaupun mungkin juga timbul ketakutan lain, seperti kehilangan kawalan terhadap keadaan, menjadi tidak sedarkan diri atau mengalami serangan jantung akibat kecemasan yang dialaminya.

7. Dentophobia atau fobia pergigian

Fobia pergigian, terdiri daripada a keterlaluan, ketakutan yang tidak adil dan berterusan terhadap doktor gigi . Antara 2 dan 3% penduduk menderita fobia ini, di mana sangat umum bahawa hanya pemikiran untuk pergi ke dokter gigi menyebabkan kecemasan yang tinggi, bahkan beberapa minggu sebelum pelantikan.