5 kunci praktikal untuk menguasai bahasa nonverbal
Terdapat banyak mitos dan kejahilan mengenai perkara ini bahasa bukan lisan .
Komunikasi gestural dan segala yang kita hantar dengan ekspresi fizikal kita mempunyai kepentingan penting ketika berkomunikasi dengan manusia lain. Malah, pakar mendakwa bahawa sehingga 80% dari apa yang kita hantar kita melakukannya secara tidak langsung, dan hanya 20% ada kaitan dengan kata-kata kita . Mengejutkan, bukan?
Walaupun begitu, kepentingannya tidak dapat dipertanyakan, kerana selama bertahun-tahun sebahagian besar komunikasi spesies manusia didasarkan secara eksklusif pada gerak isyarat, ungkapan dan grunts .
Bahasa bukan lisan: bolehkah ia diperbaiki?
Melalui bentuk pertukaran maklumat yang terhad, manusia harus dapat memahami jika seseorang memikul niat mesra atau tidak, jika ada sesuatu yang perlu dikhuatiri dengan segera, atau jika dia mempunyai peluang untuk mengawan dengan anggota suku lain.
Proliferasi kajian saintifik yang semakin meningkat telah memungkinkan untuk memahami fungsi bahasa bukan lisan secara terperinci, tetapi dalam beberapa kes ia juga menyumbang untuk mewujudkan pandangan yang terlalu ekstrem tentang kepentingannya.
Realitinya ialah dalam kebanyakan situasi anda tidak boleh membuat kesimpulan dari isyarat tunggal secara berasingan . Mereka mesti diintegrasikan ke dalam konteks dan satu set isyarat untuk memberikan makna sebenar kepada ungkapan itu.
Sains bahasa tubuh masih mempunyai banyak teka-teki untuk dibongkar, tetapi anda boleh mulakan dengan ini lima konsep yang akan membolehkan anda meningkatkan kemahiran sosial anda dan menguasai komunikasi bukan lisan .
1. Tunjukkan apa yang anda rasa dan rasakan apa yang anda nyatakan
Terdapat mekanisme fisiologi, yang dipanggil proprioception, yang menetapkan a makna ganda antara emosi dan bahasa badan anda . Dan itu mempunyai kelebihan yang besar bagi mereka yang tahu bagaimana menggunakannya untuk kepentingan mereka.
Apabila anda merasakan emosi atau perasaan menyerang anda, neuron anda menghantar pesanan kepada otot untuk menerima kedudukan tertentu. Jika anda merasa tidak selamat, sebagai contoh, akibatnya ialah anda akan menyeberangi lengan anda untuk mewujudkan penghalang.
Walau bagaimanapun, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa terdapat juga cara yang bertentangan. Jika anda secara sedar mengamalkan sikap tidak selamat, fikiran anda akan mula mengalami emosi yang sama. Otak anda memahami bahawa jika ia menunjukkan isyarat itu adalah kerana ia sepatutnya merasakan seperti itu.
Berita baiknya ialah adalah mungkin untuk menggunakan cara ini dua kali mewujudkan keadaan positif . Jika anda mengamalkan kedudukan amanah, seperti kepala anda yang tinggi dan bahu anda tegak, anda akan mula berasa lebih yakin dan santai.
2. Lebih jauh dari otak, kawalan kurang
Beberapa penyiasatan telah menyimpulkan bahawa lengan, tangan dan batang badan adalah bahagian badan yang lebih mudah dikawal dengan cara yang sedar. Itulah sebabnya ramai orang dapat berpura-pura melalui bahasa nonverbal mereka yang merasakan beberapa emosi, ketika sebenarnya mereka mengalami orang lain.
Tetapi ia juga seolah-olah jauh dari sistem saraf pusat sebahagian daripada badan adalah, kawalan kurang sedar kita boleh menggunakannya. Ini mungkin masalah kurang perhatian daripada jarak fizikal, tetapi dalam apa jua keadaan kita cenderung kurang kedudukan di kaki daripada di lengan.
Ia adalah idea yang baik bahawa selain melihat bahasa badan bahagian atas badan beri perhatian kepada kaki ahli hubungan anda kerana mereka akan memberikan anda maklumat yang sangat berharga. Kaki kita cenderung menunjuk ke arah yang menarik minat kita, sama ada orang atau laluan melarikan diri, dan sering kali tidak dapat disedari.
3. Wajah adalah cermin jiwa
Ungkapan muka juga cukup mewakili perasaan seseorang. Bahkan ada teori yang menghubungkan ciri-ciri wajah dengan personaliti, seperti Morphopsychology.
Selama bertahun-tahun evolusi kita terpaksa mampu berkomunikasi dengan emosi dengan tepat untuk bertahan sebagai spesies. Dalam konteks ini dan disebabkan oleh sejumlah besar otot muka yang sedia ada, wajah telah menjadi cermin yang paling boleh dipercayai jiwa.
Walaupun terdapat banyak nuansa, terdapat 4 hingga 6 emosi asas yang dapat dikomunikasikan oleh media wajah kita: kegembiraan, ketakutan, kemarahan, kesedihan, jijik dan kejutan. Setiap melibatkan otot muka tertentu dan mesti diintegrasikan ke dalam konteks global yang merangkumi seluruh bahasa badan dan komunikasi lisan.
Adalah mungkin untuk memalsukan sedikit sebanyak tekanan mikro muka muka untuk menyamarkan perasaan, tetapi ia adalah mustahil untuk mengawal semua otot yang terlibat dengan cara yang sedar . Itulah sebabnya selalu ada petunjuk seperti kekurangan ketinggian pipi dan mata dalam ungkapan kegembiraan palsu:
4. Meniru kedudukan menjana keyakinan
Terdapat bukti saintifik yang menyokong fakta bahawa apabila dua orang saling menyukai atau menghabiskan banyak masa bersama-sama, cenderung tanpa sadar mengamalkan bahasa badan yang sama . Kebanyakan tanggungjawab terletak pada penularan emosi melalui neuron cermin.
Untuk meniru bahasa tubuh orang lain adalah cara yang mudah dan mudah untuk memulakan mewujudkan ikatan amanah, walaupun perlu dilakukan dengan teliti supaya tidak jelas.
Untuk mencapainya anda mestilah selektif dalam apa yang anda meniru : Jangan menyalin gerak isyarat yang tidak semestinya kepada anda, jangan meniru mereka dengan serta-merta selepas pengantara anda membuatnya, dan mengubah amplitud dan intensiti mereka. Adalah juga idea yang baik untuk mengelakkan mereproduksi ungkapan negatif supaya tidak meningkatkan penularan mereka, walaupun ia bergantung kepada setiap keadaan tertentu.
Walaupun ia mungkin kelihatan manipulatif, tidaklah apabila matlamatnya jujur. Ramai orang dengan kemahiran sosial yang hebat dia telah menggabungkannya secara tidak sedar untuk mendapatkan rakannya untuk berehat dan membuka perbualan yang lebih dalam.
5. Hubungi dengan diri sendiri mendedahkan banyak maklumat
Cara lain untuk mendapatkan banyak maklumat daripada bahasa bukan lisan adalah melalui jenis hubungan dengan diri sendiri.
Secara naluri anak muda menutup mata apabila mereka tidak mahu melihat sesuatu atau menutup telinga mereka apabila mereka tidak suka apa yang mereka dengar. Mereka juga menutup mulut mereka dengan jari apabila mereka mahu menyenyapkan pengantara mereka. Walaupun dengan keamatan yang kurang, gerak isyarat ini biasanya bertahan dalam masa dewasa.
Apabila seseorang menyentuh mata, telinga atau mulutnya boleh jadi percubaan tidak sedar untuk menyekat sesuatu yang tidak anda suka . Untuk mengelakkan salah tafsiran (seperti benar-benar menangkap mata), anda juga perlu mengambil kira tanda-tanda lain yang mengesahkan kesimpulan itu.
Sebaliknya, menyentuh diri dengan menyatukan tangan atau menggosok tangan seseorang mungkin menunjukkan keperluan untuk sokongan, mungkin sebagai warisan dari keselesaan dalam bentuk hubungan fizikal bahawa ibu bapa kami menawarkan kami pada zaman kanak-kanak. Isyarat ini dapat membantu anda merasakan seseorang merasa tidak selesa dan perlu merasa disokong.
