Takut wanita (gynophobia): sebab, gejala dan rawatan

Mac 28, 2024

Gynephobia atau ketakutan terhadap wanita adalah fobia aneh yang biasanya berlaku di kalangan lelaki (walaupun ia juga boleh menjejaskan wanita) dan, oleh itu, ia adalah ketakutan yang tidak rasional kepada mana-mana wanita. Patologi ini, yang menyebabkan ketidakselesaan, kebimbangan dan ketakutan, tidak boleh dikelirukan dengan misogyny, yang membenci wanita.

Dalam artikel ini kita akan membincangkan gynephobia dan terperinci aspek yang paling penting dalam gangguan fobik ini, serta punca, gejala dan rawatannya.

Ginephobia: apa itu?

Phobias adalah gangguan kecemasan yang dicirikan kerana orang-orang yang menderita daripada mereka merasa sangat takut terhadap rangsangan yang mereka cuba untuk mengelakkan untuk mengurangkan ketidakselesaan. Terdapat pelbagai jenis fobia, yang biasanya dikelompokkan kepada tiga kumpulan: fobia sosial, agoraphobia dan fobia tertentu. Ketakutan wanita tergolong dalam kumpulan terakhir ini, dan boleh mencegah fobik daripada mempunyai hubungan apa-apa dengan wanita , walaupun hubungan intim dan, dengan itu, tidak mampu dan membangunkan hubungan intim atau projek membentuk keluarga.

Gynephobia boleh menyebabkan masalah relasi yang serius yang boleh menjejaskan pelbagai bidang kehidupan orang ramai, kerana fobik akan mengelakkan sebarang tempat di mana mereka boleh mendapati diri mereka dalam rangsangan phobik, secara umumnya merekrut di rumah mereka sendiri, mengelakkan tidak akan bekerja atau mengambil pengangkutan awam. Ia adalah gangguan serius yang mesti dirawat.

Punca gangguan ini

Penyebab fenomena ini boleh diubah. Kadang-kadang, harga diri yang rendah terhadap subjek membawa kepada ketakutan terhadap wanita, masa lain mungkin disebabkan oleh pengalaman buruk dalam hubungan intim dengan mereka atau akibat kepercayaan yang tidak rasional, seperti wanita ingin menyakiti dan bersifat buruk.

Bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, pengalaman traumatik masa lalu adalah di sebalik gangguan ini, sehingga mereka cenderung berkembang dengan satu jenis pembelajaran bersekutu yang disebut pengkondisian klasik. Jenis pembelajaran ini adalah primitif, dan walaupun orang pertama yang menyiasat adalah Ivan Pavlov, istilah ini menjadi popular terima kasih kepada John B. Watson, salah seorang pencipta salah satu trend yang paling penting dalam psikologi: behaviorisme.

Watson adalah yang pertama untuk menyiasat pengkondisian klasik dan fobia pada manusia. Salah satu ciri-ciri pembelajaran ini ialah ia melibatkan tindak balas automatik atau refleks, bukannya tingkah laku sukarela, jadi Watson menganggap bahawa ia mungkin untuk belajar emosi negatif, seperti ketakutan, melalui proses ini. Untuk ini, dia membuat salah satu eksperimen yang paling kontroversi dalam sejarah Psikologi, kerana ia menyebabkan seorang anak, bernama Albert, belajar untuk takut kepada seekor tikus putih yang sebelumnya ia menikmati bermain. Watson melakukannya; Walau bagaimanapun, eksperimen ini tidak dapat dijalankan pada masa ini kerana ia dianggap tidak beretika.

Anda boleh menyelidiki pengkelasan klasik dan percubaan Watson dalam artikel kami: "Pengkelasan klasik dan eksperimen yang paling penting"

Adakah kita diprogram secara biologi untuk mengalami fobia?

Penyelidik percaya bahawa penyesuaian klasik bukanlah satu-satunya penyebab fobia, kerana ramai yang mempelajari ketakutan semacam ini dengan pemerhatian, itu adalah apa yang dikenali sebagai pengubah pendeta yang tidak sama seperti belajar dengan tiruan (seperti yang dijelaskan dalam artikel kami "Pengaman Vicar: bagaimana jenis pembelajaran ini berfungsi?").

Di samping itu, penulis lain percaya bahawa kita secara biologi menderita mengalami fobia , kerana ketakutan adalah emosi negatif yang sangat berguna pada masa lalu kerana ia telah membenarkan kelangsungan hidup manusia. Jenis pembelajaran ini mengaktifkan kawasan otak yang dimiliki oleh apa yang dikenali sebagai otak primitif, oleh itu ia dicirikan oleh persatuan primitif dan bukan kognitif. Maksudnya, ketakutan ini sukar diubahsuai oleh hujah-hujah logik. Ide ini datang dari teori penyediaan Martin Seligman.

Gejala ketakutan terhadap wanita

Seperti gangguan fobik tertentu yang lain, ketakutan terhadap wanita menunjukkan simptomologi yang serupa. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa rangsangan phobik yang menonjol adalah berbeza. Oleh itu, kegelisahan, ketidakselesaan dan ketakutan diwujudkan di hadapan rangsangan ini, yang menyebabkan orang itu ingin mengelakkannya untuk mengurangkan gejala.

Gejala-gejala ini berlaku dalam tiga tahap: kognitif, tingkah laku dan fizikal. Gejala kognitif adalah ketakutan, penderitaan, kekeliruan dan kesukaran dalam mengekalkan perhatian, serta pemikiran tidak rasional yang dimiliki oleh orang itu. Pengelakan adalah gejala tingkah laku yang paling khas.Gejala fizikal termasuk: memerah. kesukaran bernafas, loya, hipersudasi, gegaran, dsb.

Rawatan

Phobias menyebabkan banyak penderitaan; Walau bagaimanapun, mereka mempunyai peratusan yang tinggi apabila rawatan termasuk terapi psikologi. Dalam beberapa kes yang teruk, pesakit menerima rawatan farmakologi, terutamanya anxiolytics, tetapi dasar rawatan mesti termasuk psikoterapi sehingga perbaikan itu dapat dipertahankan dari waktu ke waktu .

Pakar psikologi yang pakar dalam rawatan fobia biasanya termasuk teknik terapi tingkah laku kognitif yang telah terbukti menjadi lebih berkesan, kajian saintifik menyimpulkan. Antaranya, menonjol: teknik relaksasi dan teknik pendedahan.

Kedua-dua teknik digabungkan dengan kaedah terapeutik yang dikenali sebagai desensitisasi sistematik, yang terdiri daripada mendedahkan pesakit secara progresif kepada rangsangan fobik, tetapi pertama-tama dia mesti belajar teknik relaksasi, kerana ia akan membolehkannya untuk menghadapi situasi yang lebih baik berurusan dengan ketakutan patologis anda. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang teknik ini, anda mungkin mahu membaca artikel kami "Apakah desensitisasi sistematik dan bagaimana ia berfungsi?"

Walaupun keberkesanan terapi tingkah laku kognitif dalam mengubati jenis gangguan ini, kaedah lain juga telah terbukti berguna. Mereka dikenali sebagai terapi kontekstual atau generasi ketiga, antaranya terapi penerimaan dan komitmen atau terapi kognitif berdasarkan Kesadaran, yang mengambil kira bagaimana konteks (dan hubungan pesakit dengannya) mempengaruhi ketika membangun patologi, dan menekankan penerimaan pengalaman sebagai satu cara untuk mengurangkan gejala cemas dan, dengan itu, mengurangkan ketidakselesaan.

Perbezaan antara gynophobia, misogyny dan calliginephobia

Adalah penting untuk tidak mengelirukan gynophobia dengan caliginephobia , yang dicirikan kerana lelaki itu, secara amnya oleh harga diri yang rendah, merasa terancam di hadapan keindahan wanita itu. Ia juga penting untuk tidak mengelirukan gynophobia dengan misogyny, yang merupakan sejenis prasangka di mana orang itu merasa kebencian terhadap orang-orang seks wanita.