Ketegasan untuk merayu: 9 cara untuk meningkatkan komunikasi anda
Pelantikan sentiasa menjadi pencetus tekanan dan kebimbangan. Keperluan untuk menyukai orang lain dan elakkan penolakan , mereka bermain helah pada kita, membuat kita lupa nilai dan diri kita.
Ketegasan untuk meningkatkan komunikasi
Mempunyai komunikasi tegas ia akan membantu kita untuk dapat menunjukkan diri kita secukupnya mengelakkan terjatuh ke dalam perhambaan dan ke arah dan kelakuan yang tidak menarik yang membuat kita lemah dan tunduk. Oleh itu, kita dapat berkomunikasi dengan lebih baik dan dapat menghubungkan emosi dengan orang di hadapan kita.
Tetapi apakah kepastian?
Ketegasan adalah jenis komunikasi di mana orang itu tidak menyerang atau menyerahkan kepada orang lain; cara untuk mengekspresikan diri dengan tepat dan kongruen dalam konteks dan dengan diri sendiri. Ia berguna untuk mempertahankan idea dan hak kita tanpa menyakiti atau membahayakan orang lain, selalu bertindak dari keyakinan diri.
Seterusnya, kami akan memberikan anda sembilan tip yang akan membantu anda untuk berkomunikasi secara tegas dalam pelantikan anda dan akan membantu anda untuk mempunyai kejayaan dan keyakinan yang anda perlukan agar pelantikan anda menjadi konteks yang selesa untuk membina hubungan yang sihat dan berkualiti.
1. Tahu diri anda
Untuk mula menyampaikan apa yang kita suka dan apa yang tidak kita lakukan, sangat penting untuk mengetahui apa yang kita suka dan apa yang tidak kita suka. Walaupun, ia kelihatan jelas, banyak kali kita terbawa oleh orang lain dan sikap kita yang tidak masuk akal, tanpa mengambil kira sikap dan nilai kita. Latihan yang baik untuk mula berfikir ialah membuat senarai; di lajur di sebelah kanan kami meletakkan perkara yang kami sukai dan di sebelah kiri kami yang kami tidak suka.
2. Jangan menghadkan diri
Mempunyai sistem kepercayaan yang memainkan peranan kami akan membantu kami untuk menghubungkan secara positif dengan orang lain. Menjadi keraguan akan menghadkan kita dan menyebabkan perasaan tekanan yang kekal dalam diri kita. Kita perlu mencari jalan untuk berasa baik tentang diri kita sendiri untuk dapat bersama dengan orang lain. Mencari cara berfikir yang tidak membuat kita jatuh ke negativiti dan pesimis akan membantu kita mengatasi ketakutan sosial kita dan menjadikan kita lebih ramai orang dan mengatasi rasa malu.
3. Apa yang anda mahu lakukan?
Adalah sah untuk berfikir apa yang ingin kita lakukan. Cuba untuk menggembirakan tarikh kita hanya akan membuat kita melupakan kita dengan cara yang negatif dan ia akan menunjukkan kepada kita lemah dan tunduk. Ia penting mencapai persetujuan . Jangan lupa bahawa kita perlu selesa. Kita tidak perlu mengelirukan dengan mementingkan diri sendiri; ia semata-mata tentang tidak jijik di tempat atau melakukan aktiviti yang tidak kita sukai. Lagipun, satu-satunya perkara yang kita lakukan ialah mengambil tanggungjawab untuk diri kita sendiri. Kita perlu mengambilnya sebagai rundingan, tidak pernah sebagai pengenaan.
4. Jangan menindas diri sendiri
Jika kita tidak suka sesuatu, baiklah kita mengatakannya tanpa rasa takut. Lebih teruk lagi untuk menutup dan memuat diri kita sendiri. Tidak mengapa untuk tidak bersetuju dengan seseorang. Sebaliknya, menyatakan pendapat dan nilai kita secara terbuka akan membantu kita tunjukkan kepada kami bagaimana kami dan ia akan memberi kita keyakinan diri . Kita tidak perlu takut untuk menyatakan citarasa kita, sama ada muzik, sinematografi atau botani. Semua maklumat ini, sebagai tambahan, akan berguna untuk orang lain dan akan menjadi panduan untuk memperlakukan kami dengan lebih baik dan dengan penuh kepercayaan.
5. Bercakap tentang perasaan anda
Jika pada bila-bila masa kita telah kecewa atau berasa tidak enak tentang apa-apa komen atau tindakan, adalah baik untuk memberi komen, tidak membuangnya di muka, tetapi supaya kesalahan itu tidak berlaku lagi dan elakkan masalah masa depan . Kami berhak untuk berasa gembira dan tidak berasa diserang.
6. Dengar secara aktif
Memberi perhatian kepada apa yang orang lain memberitahu kita akan menjadi panduan untuk mengetahui bagaimana untuk merawatnya. Tetapi ia bukan sahaja penting untuk memberi perhatian kepada maklumat yang dihantar. Nada suara, akan memberi kita maklumat keadaan emosi orang itu. Terdapat banyak cara untuk mengatakan saya mencintai anda; Ia tidak sama seperti memberitahu kami bersorak untuk berbisik kepada kami. Cara mereka memberitahu kita perkara akan membantu kita memahami apa yang mereka mahu memberitahu kita.
7. Hidup dan biarkan hidup
Harus ada timbal balik dalam perjanjian itu. Setiap orang mempunyai hak untuk dilayan dengan baik dan ini bermakna bahawa, dalam beberapa cara, kita wajib untuk merawat orang lain dengan baik. Kita mesti Hormati suka dan pendapat pelantikan kami dan, jika kami tidak menyukai mereka, kami mesti belajar untuk menyampaikannya tanpa menyinggung atau menyerang orang lain.
8. Lihat, fikirkan, fikirkan
Asas komunikasi tegas dan komunikasi apa pun terletak pada mengetahui cara menyesuaikan mesej kepada orang yang akan menerimanya. Perhatikan tingkah laku orang lain , dan dengan betul membaca bahasa bukan lisan anda, akan membantu kami mengetahui bagaimana mereka dan kami akan belajar tahu kapan dan bagaimana untuk mengatakan sesuatu. Kami bukan mesin penghukuman.Menunjukkan pendapat kami dan mengkomunikasikannya dengan cara yang sesuai untuk konteks dan hubungan kami dengan pengantara akan menjadi cara yang paling berkesan untuk tidak terjerumus ke dalam pencerobohan atau pengenaan dan kami akan menjadikannya selesa, dan kami akan mewujudkan rangka kerja kepercayaan.
9. Maafkan diri anda
Semua orang membuat kesilapan. Kadang-kala, kita akan menyinggung perasaan tanpa mahu. Tidak apa-apa untuk meminta maaf yang mesra. Manusia bukan mesin sempurna, kita membuat kesilapan seperti kucing dan panda. Sekiranya kita tidak bertindak dengan tegas, tiada apa yang berlaku. Mohon maaf dengan ikhlas Dengan mengurangkan pentingnya kesilapan kita, ia akan membantu orang lain untuk menyedari bahawa kita adalah manusia. Dengan cara ini, untuk alasan kesalahan orang lain, akan membantu kita menjadi lebih tegas dan yakin kerana orang lain adalah manusia seperti kita.
Kesimpulan
Ringkasnya, kita tidak perlu takut untuk mengatakan pendapat kita selagi kita menunjukkannya secara konsisten tanpa mengenakan apa-apa kepada sesiapa. Kami mempunyai hak untuk diperlakukan dengan baik dan bertindak sesuai dengan tuntutan kami. Fikiran positif akan membantu kita mengatasi rasa malu dan mereka akan membuat kita kehilangan ketakutan untuk dihakimi dan harus mempertahankan diri daripada orang lain. Mengamati orang lain dan mengetahui cara memperlakukan mereka akan memudahkan komunikasi kami dan membantu kami untuk menyatakan pendapat kami tanpa rasa takut menyinggung atau dihakimi.
