Bagaimana hubungan cinta berfungsi dan mengapa mereka berakhir?

Cinta adalah konsep yang sangat sukar untuk difahami dan lebih lagi untuk mentafsir fungsinya. Terdapat begitu banyak bentuk ungkapan, manifestasi, konsepsi, dsb. yang menjadikannya mustahil untuk menetapkan garis panduan khusus untuk tindakan.

Hubungan pasangan: dari mereka bermula sehingga mereka selesai

Objektif artikel ini adalah untuk memberikan visi peribadi tentang bagaimana kita percaya bahawa hubungan cinta berfungsi, sama ada mereka sihat atau tidak, dan akhirnya, menawarkan beberapa panduan sekiranya ini tidak mendatangkan hasil .

Untuk melaksanakan refleksi ini, kita akan membahagikan artikel itu kepada tiga saat yang kita anggap utama: permulaan persahabatan, hubungan yang sihat. hubungan itu tidak sembuh, dan akhirnya, cara menangani rehat dengan cara yang terbaik sekiranya ia berlaku.

1. Permulaan: rasa ingin tahu yang tidak diketahui

Di peringkat pertama ini adalah proses proses pengetahuan bersama, di mana terdapat pertukaran informasi (citarasa muzik, hobi, filem kegemaran, dll) dan di mana terdapat pemahaman yang tidak berkesudahan.

Melalui komunikasi, secara lisan dan bukan lisan, terdapat juga daya tarik, fizikal dan kimia, di mana kedua-dua orang itu saling menyukai dan berkongsi momen-momen istimewa (segelas anggur, berjalan kaki di taman, rupa kesulitan, dan lain-lain). Mereka mula terbang kupu-kupu pertama ...

2. Hubungan sihat vs. hubungan yang tidak sihat

Dari masa ke masa hubungan semakin matang, orang yang membentuk pasangan menyesuaikan diri dengan satu sama lain, menimbulkan simbiosis yang tidak selalu berkadar dan positif .

Di sinilah hubungan bermula dengan satu bentuk atau yang lain. Kuncinya adalah untuk mengetahui bagaimana untuk berkongsi dan mencari keseimbangan di mana setiap individu merasa penting dan gembira secara individu dan di peringkat pasangan. Adalah penting untuk menyedari bahawa seseorang boleh bahagia untuk dirinya sendiri, kerana dari sudut pandangan kita, ini adalah salah satu kunci yang menentukan kebahagiaan dalam pasangan.

Dalam hubungan yang sihat, kedua-dua orang menukar cinta, pengalaman, keyakinan, keseimbangan, keselamatan, dan sebagainya. sentiasa mencari faedah bersama yang menjadikan mereka berkembang secara peribadi tanpa perlu melepaskan diri dari sedikit diri mereka, tetapi sebaliknya berkongsi sebahagian daripada intipati setiap orang . Hasilnya cenderung dari pasangan dengan masa depan yang panjang di mana perasaan kesejahteraan dan kepuasan mendominasi.

Sebaliknya, dalam hubungan yang tidak sihat, ia tidak dikongsi, tetapi sebaliknya terdapat "perjuangan eksistensial" di mana orang yang mengambil sebahagian besar dari orang lain menang. Di sinilah kecemburuan, mementingkan diri, ketidakpercayaan, ketidakamanan, ketidakseimbangan, dan sebagainya. Hasilnya biasanya breakup pasangan menyakitkan di mana orang "kehilangan" biasanya menuduh kurangnya keyakinan diri yang serius yang membawa kepada keadaan kebimbangan dan kemurungan. Ini kerana mereka terlupa asas utama yang mana hubungannya didasarkan: kita boleh bahagia tanpa mempunyai pasangan .

3. Bagaimana saya boleh menghadapi rehat yang mungkin?

Nah, pertama sekali, anda mempunyai hubungan yang sihat atau tidak, anda perlu menerima bahawa dari sekarang, yang akan menjadikan dunia bergerak adalah anda dan anda sahaja. Ini masalah sikap .

Dalam situasi ini, biasanya terdapat dua jenis orang, mereka yang mencari masa depan (mencari perubahan) dan orang yang melihat ke masa lalu (berusaha untuk mendapatkan apa yang hilang).

Dalam kes pertama, kita bercakap tentang seseorang yang menyedari bahawa terdapat kekosongan tetapi dapat diisi dengan pengalaman hidup baru. Mereka mempunyai perasaan sedih, seperti biasa, tetapi pada masa yang sama mereka menghirup udara kebebasan (saya pilih). Motivasinya yang ingin bergerak maju adalah intrinsik (dari diri sendiri) dan dia bertanya soalan seperti itu Apakah yang hendak saya ubah? Bagaimanakah saya akan mengubahnya? Apa yang akan saya ubah untuknya? .

Dalam kes kedua, kita bercakap tentang orang yang sedih (seperti yang logik) tetapi yang merasa tidak dapat membina semula hidupnya, secara langsung hidup dalam kepahitan, dalam peletakan jawatan, sering menjadi orang yang "toksik". Mereka merasakan keperluan untuk pergantungan emosi (dari bekas rakan mereka), mereka menutup diri mereka di dunia yang introvert yang kecil tanpa pengalaman baru yang cuba untuk memulihkan yang hilang. Sikap ini biasanya membawa orang ke negeri-negeri depresi dan kekurangan keyakinan diri kerana ia mencari motivasi pada orang lain (ekstrinsik).

Yang penting: bersukacita tanpa memerlukan orang lain

Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, segala-galanya adalah persoalan sikap dan bertanya kepada diri sendiri di mana saya ingin menjadi, kerana masa lalu kita tidak boleh berubah, tetapi kita boleh memilih masa depan.

Dalam UPAD Psikologi dan Kejurulatihan Kami komited untuk mengajar strategi orang ramai untuk mencari motivasi mereka sendiri yang membantu mereka menghasilkan perubahan yang akan memberikan mereka apa yang mereka benar-benar lupa dan mencari: bersukacita untuk diri mereka sendiri.

Kami berharap bahawa artikel ini akan membuat anda merefleksikan jenis hubungan yang anda inginkan dan Sekiranya anda berada dalam keadaan pecah, hentikan memikirkan masa lalu dan mula bekerja pada masa depan anda .