55 kalimat terbaik mengenai kebimbangan dan tekanan
Kebimbangan dan tekanan adalah fenomena yang sangat mempengaruhi manusia moden, seperti relevansinya pada masa ini, yang dianggap sebagai penyakit utama s. XXI.
Ungkapan tentang tekanan dan kecemasan
Itulah sebabnya banyak penulis telah menangani isu ini dan telah mencerminkan implikasi yang mereka miliki untuk manusia.
Dalam artikel ini, kami telah menyediakan senarai frasa mengenai kebimbangan dan tekanan yang akan membantu anda memahami fenomena psikologi.
1. Ketakutan menajamkan pancaindera. Kegelisahan melumpuhkan mereka
Apabila kita merasa takut, kebimbangan mengambil alih kita. Ia adalah sebahagian daripada tindak balas perjuangan.
2. Melepaskan diri dari kebimbangan, fikir apa yang harus, akan, dan akan berlaku secara semulajadi
Apabila kita hidup di sini dan sekarang tanpa mencipta diri kita pada masa akan datang, kebimbangan hilang.
3. Apabila mengesan bahaya dan bertindak balas terhadapnya, otak (vertebrata) tidak banyak berubah. Dalam aspek tertentu, kita adalah kadal emosi
Respons kegelisahan ini berasal dari otak primitif.
4. Setiap pagi mempunyai dua pegangan, kita boleh mengambil hari dengan mengendalikan kebimbangan atau dengan pegangan iman
Merasa kecemasan, berkali-kali, adalah keputusan kami.
5. Kebimbangan tidak ada di sini, masa depan
Harapan yang tidak rasional dan menjangka masa depan membawa kita mengalami kecemasan.
6. Damai bermula dengan senyuman
Untuk mencari ketenangan batin, anda perlu hidup lebih bahagia.
7. Tiada keghairahan, seperti ketakutan, menghilangkan minda dengan kecekapan seperti kemampuan untuk bertindak dan alasan
Edmund Burke, berhubung dengan bagaimana perhatian dan kepekatan kita diasingkan oleh kebimbangan.
8. Apabila saya melihat semula semua kebimbangan ini, saya masih ingat kisah lelaki tua yang berkata pada kematiannya, bahawa dia mempunyai banyak masalah dalam hidupnya, yang kebanyakannya tidak pernah berlaku
Kebimbangan muncul ketika kita melihat ke masa lalu dan melihat masa depan. Kita perlu hidup sekarang.
9. Kebebasan terdiri daripada hidup saat ini
Hidup sekarang menjadikan kita bebas dan mencari kesejahteraan. Membasmi orang lain adalah sumber kesedihan mental dan penderitaan. Bersorak untuk merawat orang lain dengan baik!
10. Ancaman terhadap harga diri kita atau idea yang kita buat dari diri kita sendiri, sering menyebabkan lebih banyak kecemasan daripada ancaman kepada integriti fizikal kita
Petikan hebat dari psychoanalyst terkenal dan bapa semasa ini, S. Freud.
11. Di mana air mencapai kedalaman yang terdalam, ia tetap lebih tenang
Petikan falsafah dari William Shakespeare, yang mengundang pembaca untuk mencerminkan mendalam. Jika anda meningkatkan kapasiti introspektif anda, anda akan mencapai keamanan.
12. Adalah idea yang baik untuk sentiasa melakukan sesuatu yang santai sebelum membuat keputusan penting dalam hidup anda
Paulo Coelho, berehat dengan baik untuk membuat keputusan yang baik.
13. Kebimbangan dan panik berfungsi sebagai skrin pelindung terhadap kesakitan yang teruk menghadapi kerugian, kematian atau ancaman harga diri
Kebimbangan muncul sebagai gejala dalam masalah psikologi yang berbeza.
14. Saya tidak mustahil untuk mengelakkan kegelisahan, dan setakat ini adalah memalukan bagi saya untuk mendedahkan diri saya sebagai tambahan kepada risiko, bahawa pada akhirnya, apabila melihat ke bawah, saya melihat hanya kekosongan di kakiku; bukan rizab kekuatan dalaman atau sokongan luaran yang mampu mengekalkan saya, tetapi jurang yang panjang tanpa sebarang rangkaian untuk menghentikan kejatuhan saya
Petikan dari Scott Stossel yang berkaitan dengan masalah kebimbangan dan penderitaan.
15. Tiada Penikam Besar telah menyediakan penyeksaan seperti yang teruk seperti kesedihan; tiada mata-mata yang tahu bagaimana menyerang lelaki yang disyaki dengan kepintaran sedemikian, memilih saat dia lemah, tidak tahu bagaimana untuk menjebaknya dan dia tahu bagaimana untuk melakukannya, dan tidak ada hakim, tidak peduli betapa berwawasan, tahu cara menginterogasi dan meneliti terdakwa sebagai kesesakan, yang tidak pernah melepaskan diri, atau dengan gangguan dan hiruk pikuk, tidak di tempat kerja atau masa lapang, tidak siang atau malam
Kegelisahan dan kebimbangan dapat membuat kita mengalami momen yang tidak menyenangkan.
16. Tidak ada ciri khas kemajuan dari binatang itu kepada manusia sebagai pengurangan kekerapan peristiwa yang dibenarkan untuk merasa takut
William James, membandingkan otak primitif dengan yang rasional.
17. Menyembunyikan atau menekan kecemasan menghasilkan, sebenarnya, lebih banyak kebimbangan
Apabila kita cuba untuk tidak berasa kecemasan, terdapat kesan pemulihan yang meningkatkan gejala mereka.
18. Kebanyakan ketegangan yang dirasakan oleh orang ramai tidak datang daripada terlalu banyak perkara yang perlu dilakukan. Ia datang daripada tidak menyelesaikan apa yang telah mereka mulakan "
David Allen Ungkapan yang membincangkan mengenai tekanan dan salah satu sebabnya.
19. Anda akan mencari cara berbisik kebenaran yang anda alami dalam kehidupan harian anda. Dan semasa anda mengikut jalan itu, anda akan mendapat keamanan dan kegembiraan yang lebih baik sepanjang hari
Petikan yang bercakap tentang hidup sekarang, iaitu, di sini dan sekarang.
20. Kebahagiaan dalam butiran harian kecil
Kadang-kadang kita bimbang tentang butir-butir besar, ketika yang penting adalah anak-anak kecil.
21. Kebimbangan tidak boleh dielakkan, tetapi dapat dikurangkan. Isu dalam pengurusan kebimbangan adalah untuk mengurangkannya ke tahap normal dan kemudian menggunakan kebimbangan normal itu sebagai rangsangan untuk meningkatkan persepsi, kewaspadaan dan kehendak hidup
Apabila kita menerima kebimbangan, keamatannya dikurangkan.
22. Apabila seseorang merasakan ketakutan yang mendalam tentang apa yang akan berlaku, seseorang merasakan kelegaan apabila masalah itu telah berlaku
Joseph Joubert, kegelisahan muncul kerana jangkaan yang kita hasilkan, bukan kerana fakta itu sendiri.
23. Apabila anda hadir, anda boleh membenarkan minda sebagai tidak mendapat terjerumus di dalamnya
Eckhart Tolle, refleksi tentang cara hidup dalam masa sekarang membawa kita kepada kesejahteraan yang lebih baik.
24. Harapan yang tidak nyata menjana keresahan, itulah sebabnya penting untuk hidup di masa kini dan menyentuh dengan kaki di lantai
Banyak penyelesaian yang kita cari pada masa ini, bukan masa depan.
25. Kebimbangan dengan ketakutan dan ketakutan dengan kecemasan menyumbang kepada merompak manusia dengan ciri-ciri yang paling penting. Salah satunya adalah pantulan
Sukar untuk berfikir dengan jelas apabila kecemasan menguasai kita.
26. Ada saat-saat apabila semua kebimbangan dan usaha yang terkumpul disegani dalam ketakwaan yang tak terhingga dan keadaan alam semula jadi
Apabila kita bermeditasi atau berhubung dengan intipati yang paling tulen, kebimbangan dikurangkan.
27. Kita mesti sedar bahawa apa yang menyebabkan kita ketidakselesaan atau kecemasan bukan peristiwa, tetapi bagaimana kita menghubungkan emosi kepada ini
Psikologi Jonathan García-Allen, mengingatkan kita bahawa kebimbangan mempunyai banyak kaitan dengan kepercayaan antisipatif.
28. Gejala ketakutan panggung kadang-kadang boleh mengambil bentuk sesuatu yang menyerupai lelucon yang dahsyat yang disesuaikan untuk memalukan
John Marshall Petikan mengenai bagaimana tahap ketakutan dapat melumpuhkan kita.
29. Tidakkah kebimbangan saya menjadi reaksi manusia yang normal terhadap kehidupan, walaupun reaksi itu mungkin lebih akut dalam diri saya daripada orang lain? Bagaimanakah perbezaan di antara "biasa" dan apa yang "klinikal"?
Terdapat perbezaan antara kebimbangan normal dan kebimbangan patologi.
30. Tidak mengantisipasi masalah atau membimbangkan apa yang mungkin tidak pernah berlaku
Benjamin Franklin Petua tentang cara mengurangkan kebimbangan.
31. Kebimbangan dan ketakutan melumpuhkan kita dan tidak memberi alasan untuk alasan
Ketakutan adalah emosi primitif yang tidak bertindak balas terhadap argumen logik.
32. Fungsi merancang sistem saraf telah memuncak, dalam perjalanan evolusi, dengan kemunculan idea, nilai dan kesenangan: satu-satunya manifestasi kehidupan manusia dalam masyarakat. Hanya manusia yang boleh membuat rancangan untuk masa depan yang jauh dan mengalami keseronokan retrospektif matlamat yang dipenuhi. Hanya manusia yang boleh bahagia. Tetapi hanya manusia yang boleh menjadi gelisah dan mengalami kecemasan
Di kepala kita adalah yang terbaik dan paling teruk daripada apa yang kita alami.
33. Keletihan yang saya ada adalah tak terbatas; Saya telah mencuba semua kesakitan di dunia; labirin kebiasaan kebiasaan dan meraba-raba yang saya kacau dengan rumit
Kebimbangan yang berpanjangan membawa kepada keadaan keletihan mental.
34. Keamatan kesengsaraan adalah berkadar dengan makna bahawa keadaan itu bagi orang terjejas; Walaupun dia pada dasarnya mengabaikan sebab-sebab kecemasannya
Bukanlah fakta yang membimbangkan kita, tetapi nilai yang kita berikan kepada fakta.
35. Semasa tekanan atau kesukaran yang besar, adalah lebih baik untuk terus sibuk, menyalurkan kemarahan dan tenaga anda menjadi sesuatu yang positif
Anda perlu mencari keseimbangan antara sedang bergerak tetapi tidak terlalu laju.
36. Penganiayaan, walaupun perkara terbaik, harus tenang dan tenang
Kehidupan mesti diambil dengan tenang, untuk menikmati masa ini.
37. Hanya jika anda berjaya menenangkan minda kita akan mencapai matlamat anda
Nasihat mengenai matlamat rasional dan bagaimana mereka membantu mencapai matlamat kami.
38. Keadaan semula jadi lelaki abad kedua puluh adalah kebimbangan
Tekanan dan kebimbangan dianggap sebagai patologi abad XXI.
39. Bahawa anda bebas untuk mengambil jalan yang berakhir saya tidak merasakan keperluan untuk mengetahui, atau kebimbangan demam untuk memastikan bahawa anda pergi ke mana saya ingin anda menjadi
Pelantikan yang berkaitan dengan kebimbangan dan bagaimana ia mempengaruhi kita jika kita tidak menguruskannya dengan betul.
40. Kebimbangan membunuh beberapa orang, tetapi ramai yang dengan senang hati akan menerima kematian sebagai alternatif kepada lumpuh dan penderitaan yang disebabkan oleh bentuk kebimbangan yang lebih serius
Akibat kecemasan menyebabkan kita bimbang secara berlebihan, selalunya tidak rasional.
41. Kesendirian ialah rumah damai (Hodge)
Mengambil nafas sekali seketika dan bersambung dengan diri sendiri adalah kunci kepada kesejahteraan mental.
42. Kebimbangan adalah ciri mental yang paling menonjol dari tamadun Barat
Dalam nada ironis, R. R. Willoughby menyatakan bahawa kecemasan adalah pencapaian yang hebat.
43. Adalah praktikal untuk bertenang sepanjang masa, dari keadaan yang tegang
Teknik relaksasi berfungsi dengan baik semasa kecemasan yang hebat.
44. Kebimbangan tidak menghilangkan kesakitan esok, tetapi ia menghilangkan kekuatan hari ini.
Corrie ten Boom, beberapa perkataan yang menjelaskan kebenaran yang hebat.
45Ketakutan timbul dari kelemahan fikiran dan, oleh itu, tidak termasuk penggunaan alasan
Merujuk kepada bagaimana kecemasan berasal dari otak primitif.
46. Kegelisahan: penyakit yang sukar. Pesakit fikir dia mempunyai sesuatu seperti duri di dalam, sesuatu yang menusuk visera, dan rasa mual menyeksa dia
Ia tidak mudah untuk mengatasi kebimbangan, tetapi mungkin.
47. Acara hebat membuat saya tenang dan tenang; ia hanya perkara kecil yang mengganggu saraf saya
Bukan realiti objektif yang menimbulkan kecemasan, tetapi kepercayaan kita tentang realiti ini.
48. Berapa kerap kita hanya bercakap untuk mengisi ruang yang tenang? Berapa kali kita kehilangan nafas kita bercakap karut?
Colleen Patrick-Goudreau. Pelantikan yang mengajak pembaca untuk berfikir.
49. Berat kebimbangan lebih besar daripada kejahatan yang menyebabkannya
Fikiran kita, yang menyebabkan kebimbangan, sering tidak berasas.
50. Jika anda ingin menguasai kebimbangan kehidupan, hidupkan masa ini, hidup dalam nafas
Berhubung dengan falsafah oriental. Hidup sekarang dan bermeditasi.
51. Berfokus pada masa sekarang ini membantu kita menguasai kebimbangan. Kerana ini, berkali-kali, memanifestasikan dirinya kerana pemikiran atau harapan kita. Kesedaran berguna untuk rawatan kecemasan dan tekanan, seperti banyak penyiasatan
Terdapat banyak penyelidikan tentang bagaimana falsafah Timur, dan khususnya Kesedaran, memberi kesan positif kepada kesejahteraan kita.
52. Tidak seorang pun yang telah diseksa oleh akses berpanjangan kepada keresahan meragukan kuasa untuk melumpuhkan tindakan itu, merangsang penerbangan, menghancurkan kesenangan dan mengendalikan pemikiran dengan kecenderungan bencana. Tiada siapa yang boleh menafikan betapa sangat kecemasan yang boleh menyakitkan. Pengalaman kebimbangan yang kronik dan sengit adalah, di atas semua, konfrontasi yang mendalam dan membingungkan dengan rasa sakit
Barry E. Wolfe. Takrifan yang baik tentang apa yang anda rasa apabila anda cemas.
53. Saya telah sampai kepada keyakinan bahawa kegelisahan mengiringi aktiviti intelektual sebagai bayang-bayangnya, dan semakin kita tahu tentang sifat kebimbangan, semakin banyak kita akan mengetahui tentang akal.
Howard Liddel yakin bahawa kebimbangan dan kecerdasan bersatu. Walaupun kebimbangan adalah tindak balas primitif, intelek menyumbang kepadanya manifesting pada masa-masa apabila tidak diperlukan.
54. Pada satu ketika, saya berasa kecewa dengan kecemasan. Tetapi saya menghilangkan ketakutan yang mempelajari langit, menentukan ketika bulan akan naik dan di mana matahari akan muncul pada waktu pagi
Petikan hebat dari ahli psikologi terkenal, Margaret Mead.
55. Satu-satunya perkara yang perlu kita ketakutan ialah ketakutan
Kita mesti menerima ketakutan, sebaliknya takut akan menyerap kita.
