Anthropophobia (ketakutan terhadap manusia): gejala, sebab dan rawatan
Phobias, bersama-sama dengan kemurungan dan kebimbangan, sebahagian daripada gangguan mental yang paling kerap.
Walaupun, sebagai peraturan umum, mereka cenderung kurang mematikan daripada gangguan lain kerana rangsangan yang menjana mereka tidak biasanya dijumpai secara berterusan, dalam sesetengah keadaan rangsangan atau keadaan yang menakutkan adalah lebih meluas dan boleh menjadi mimpi ngeri yang nyata, sangat menyekat prestasi orang dalam pelbagai domain penting. Inilah yang berlaku dengan fobia seperti agoraphobia, fobia sosial atau fobia yang akan kita ceritakan dalam artikel ini: antropophobia .
- Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"
Apakah fobia?
Walaupun ia mungkin sesuatu yang kurang dikenali oleh kebanyakan penduduk, sebelum memasuki subjek anthropophobia, ia boleh berguna untuk menentukan apa yang dimaksudkan untuk mempunyai fobia.
Apabila bercakap tentang fobas kita bercakap tentang ketakutan yang tidak rasional terhadap rangsangan dan situasi yang boleh menjadi lebih spesifik atau umum, dan yang menyebabkan tahap kecemasan dan pengaktifan fisiologi dalam subjek yang diiktiraf sebagai dibesar-besarkan untuk tahap ancaman yang ditimbulkan oleh rangsangan yang dipersoalkan. Panik dan kecemasan ini membuat subjek cenderung untuk mengelakkan sejauh mungkin mendekati rangsangan atau keadaan yang dipersoalkan, yang boleh menjana kesan dalam fungsi normal mereka.
Ia bukanlah ketakutan yang melulu tetapi Panik asli yang boleh menyebabkan perubahan fisiologi atau tingkah laku sebagai melarikan diri dan mengelakkan berterusan tempat di mana rangsangan atau melarikan diri dari situasi boleh muncul di mana rangsangan yang dipersoalkan muncul. Dalam beberapa kes subjek boleh kekal dengan rangsangan tetapi pada kos penderitaan dan kebimbangan yang besar.
Terdapat banyak fobia yang hebat, beberapa yang lebih mengehadkan daripada yang lain bergantung kepada rangsangan serta keadaan di mana ia muncul atau subjek itu hidup (ia tidak sama dengan takut terbang dengan kapal terbang menjadi tukang batu daripada menjadi pilot, menjadi lebih relevan ketakutan untuk yang kedua). Salah satu yang paling mengehadkan, terutamanya mengingati bahawa kita hidup dalam masyarakat dan hubungan manusia adalah asas bagi kita, adalah antropofobia.
Anthropophobia atau ketakutan terhadap orang
Anthropophobia dikenali sebagai ketakutan kepada orang . Ia difahami sebagai fobia atau ketakutan hubungan dengan orang lain dan syarikat mereka, kadang-kadang juga kelihatan takut untuk dihakimi oleh mereka. Ketakutan muncul bukan sahaja kepada orang yang tidak dikenali, tetapi juga mungkin mengancam keluarga dan sahabat walaupun mempercayai mereka.
Subjek biasanya mengakui ketakutan ini sebagai pelik dan tidak rasional, tetapi tidak dapat mengawalnya. Panik boleh menyebabkan kesukaran kepekatan dan masa untuk mengikuti wacana mental yang konsisten dan berterusan. Ia juga boleh menyebabkan masalah pada tahap ucapan, yang diselang kerana kebimbangan.
Mereka biasanya mengelakkan kenalan dan syarikat, bukan kerana mereka tidak mahu (dalam banyak kes jika mereka melakukannya, yang memandangkan kesukaran mereka menghasilkan penderitaan yang mendalam dan rasa kesepian) tetapi kerana kecemasan yang menjana . Tidak jarang bagi sesetengah orang ini untuk menjadi sepenuhnya terpencil, tanpa bersentuhan dengan orang lain melainkan jika mereka terpaksa tinggal bersama mereka. Mereka mengelakkan sentuhan mata dan juga hubungan fizikal, dan cenderung bergetar dengan cepat apabila berhadapan dengan percubaan apa-apa pada interaksi.
Di peringkat fisiologi, apabila terdedah kepada hubungan dengan orang lain, mereka yang mengalami antropophobia biasanya nyata takikardia, hyperventilation, berpeluh, ketegangan otot, loya , penyembuhan, tercekik, sakit kepala, pening, gegaran dan rasa sakit umum. Reaksi-reaksi ini boleh berlaku tidak hanya dalam menghadapi pendedahan langsung tetapi juga menjangkakan idea harus bersentuhan dengan seseorang.
Ia adalah fobia yang sangat terhad, yang menghalang interaksi dengan kebanyakan orang dalam hampir mana-mana keadaan dan yang akan ada akibat di peringkat sosial, akademik dan buruh . Itulah sebabnya rawatannya adalah penting agar individu itu dapat menjalani kehidupan yang penuh dan tidak lagi terhad.
Pembezaan dengan fobia sosial
Anthropophobia sering boleh dikelirukan dengan fobia lain, kerana keserupaan antara gejala yang sedia ada dan jenis rangsangan yang menyebabkan mereka .
Pembezaan yang lebih mahal untuk dilaksanakan ialah antara antropophobia atau ketakutan terhadap orang dan fobia sosial, sering mengingati fobia yang sama kerana keserupaan ciri-cirinya. Tetapi walaupun dalam kedua-dua kes terdapat penghindaran hubungan sosial dan tindak balas adalah serupa, beberapa perbezaan yang ketara antara kedua-dua jenis fobia dapat dikesan.
Yang utama dan paling terkenal merujuk kepada apa yang ditakuti per se.Fobia sosial melibatkan kemunculan ketakutan atau kecemasan sengit dalam satu atau lebih situasi sosial di mana individu itu terdedah kepada pemeriksaan yang mungkin oleh orang lain, secara amnya tidak diketahui (tidak begitu biasa rasa takut orang yang percaya). Dia takut bertindak dengan cara yang boleh dinilai secara negatif dan dihina atau ditolak dalam menghadapi pelaksanaan yang lemah atau menghadapi rasa takut atau kecemasan, yang menimbulkan panik yang membawa kepada penghindaran atau penentangan terhadap situasi sosial yang berterusan.
Oleh kontra dalam antropophobia ketakutan adalah khusus kepada orang dan ikatan dengan mereka tanpa mengira penghakimannya dan keadaannya. Bukannya mereka mengelakkan situasi sosial, tetapi ketakutan mereka boleh membawa mereka untuk mengelakkan sebarang hubungan langsung dengan orang lain, bahkan yang paling penting bagi mereka.
Ini tidak bermakna bahawa mereka tidak mempunyai apa-apa jenis hubungan. Malah, ia adalah perkara biasa bagi mereka untuk tampil bersama dan antropophobia kadang-kadang dianggap sebagai subtype fobia sosial, tetapi adalah penting untuk diingati bahawa kita tidak merujuk sama dengan perkara yang sama dan bahawa mereka tidak sinonim.
Kemungkinan penyebabnya
Seperti fobia lain, penyebab antropophobia biasanya tidak sepenuhnya jelas. Bagaimanapun, dalam banyak kes, panik hubungan sengit biasanya berasal dari pengalaman peristiwa traumatik atau tekanan seperti buli, atau dalam kes-kes yang lebih serius, penyalahgunaan atau penyalahgunaan seksual pada zaman kanak-kanak.
Pengalaman ini mungkin telah mengadukan tindak balas subjek untuk dihubungi dengan orang lain, menghasilkan panik akibat persatuan antara hubungan sosial dan rasa sakit atau penghinaan yang dialami sepanjang hidup. Kekurangan kemahiran sosial juga boleh memudahkan penampilan fobia ini , tidak mengetahui cara bertindak dengan betul di hadapan orang lain.
Akhirnya, kita harus ingat bahawa ia juga boleh muncul sebagai gejala gangguan tertentu dan bukan sebagai gangguan sendiri, kerana ia berlaku pada beberapa kes pada orang yang mengalami masalah psikotik.
Rawatan
Rawatan ini dan lain-lain jenis fobia ia dijalankan menerusi psikoterapi , rawatan yang sedia ada yang berlainan untuk menggunakan keberkesanan yang terbukti.
Teknik yang paling dikenali dan paling berkesan adalah pendedahan. Pada dasarnya terapi menunjukkan bahawa subjek terdedah kepada rangsangan yang dikhuatiri secara progresif sehingga tahap kecemasan, panik dan pengaktifan fisiologi berkurang. Adalah penting untuk diingat bahawa pameran ini mesti progresif , mewujudkan hierarki bersama pesakit. Melarikan diri sementara boleh dibenarkan dalam situasi di mana kebimbangan tidak dapat ditanggung untuk subjek, selagi dia kembali ke keadaan.
Pendedahan yang paling berkesan adalah pendedahan dalam vivo, di mana pesakit sebenarnya terdedah kepada rangsangan yang ditakuti. Walau bagaimanapun, ia boleh digunakan, sebelum ini, untuk mendedahkan imaginasi kepada situasi yang takut atau bahkan kepada pendedahan melalui realiti maya.
Ia harus diambil kira bahawa bagi seseorang yang mempunyai antropophobia, keadaan akan terapi juga mungkin tidak dapat dielakkan untuk pesakit berada dalam keadaan yang memerlukan hubungan dengan orang lain (sebenarnya subjek yang terdedah kepada rangsangan mereka yang ditakuti). Dalam pengertian ini, mungkin diperlukan untuk mewujudkan rantaian langkah di mana subjek itu bersentuhan dengan ahli terapi melalui telefon, panggilan video dan akhirnya bersemuka.
Selain pameran, antropophobia sangat berguna kerja dari penyusunan semula kognitif untuk melawan kepercayaan yang mungkin dapat menjana atau mengekalkan kepanikan terhadap idea berkaitan dengan orang lain. Latihan dalam kemahiran sosial (walaupun perlu untuk terapi itu sudah maju) dan ketegasan untuk meningkatkan kebolehan mereka juga berguna. Akhirnya, penggunaan terapi ekspresif boleh berguna bagi mereka untuk menyatakan rasa takut dan keraguan mereka, serta teknik untuk meningkatkan harga diri.
Farmakologi?
Kadangkala, apabila panik dan kebimbangan sangat sengit, ia boleh menjadi berguna penggunaan sekali-sekala beberapa jenis penenang seperti benzodiazepin , atau beberapa jenis antidepresan. Seperti fobia sosial, penggunaan paroxetine nampaknya sangat berguna.
Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa penggunaan farmakologi tidak akan menyelesaikan masalah per se, tetapi hanya akan mengurangkan simptomologi yang sedih buat sementara waktu. Oleh itu, rawatan antropophobia dan fobia lain memerlukan terapi psikologi, walaupun ia mungkin mendapat manfaat daripada penggunaan farmakologi sebagai sesuatu yang melengkapi.
