4 kemahiran terapeutik asas dalam Psikologi

April 23, 2024

Psikoterapi, menurut Persekutuan Persatuan Psikoterapi Sepanyol (1992), terdiri daripada rawatan saintifik terhadap sifat psikologi yang menggalakkan pencapaian perubahan dalam cara bertindak, kesihatan fizikal dan psikologi, koheren dan integriti identiti dan kebajikan kedua-dua kumpulan dan individu.

Keberkesanannya terletak pada perubahan terapeutik yang membolehkan pesakit menjalani hidupnya dengan cara yang lebih fungsional dan sihat. Apakah faktor yang menggalakkan perubahan ini?

Banyak kajian menunjukkan bahawa kualiti perikatan terapeutik, iaituhubungan yang ditubuhkan antara pesakit dan ahli terapi dalam terapi, Ia adalah peramal rawatan paling teguh, yang tidak penting jenis terapi yang digunakan untuk tidak membentangkan perbezaan yang ketara di antara mereka, kerana ia secara asasnya dimoderasikan oleh faktor kontekstual dan hubungan.

Jadi, Ciri-ciri, sikap dan kemahiran terapeutik yang berbeza sangat relevan dalam keberkesanan campur tangan. Yang mana yang paling penting?

Ciri-ciri ahli terapi

Antara ciri-ciri peribadi yang profesional memihak perubahan daripada pesakitnya, menonjolkan perkara berikut.

Kesejahteraan : ekspresikan minat, penghargaan, galakan dan kelulusan pesakit (secara lisan dan bukan secara lisan) oleh pesakit.

Pertandingan : keupayaan untuk membantu orang menyelesaikan masalah mereka dan meningkatkan keyakinan diri mereka.

Keyakinan Persepsi pesakit bahawa ahli terapi akan bekerja untuk membantunya, tanpa menipu atau cuba mencederakannya.

Tarikan Ia boleh menjadi fizikal atau interpersonal. Pengaruh pertama terutamanya fasa awal terapi, manakala yang kedua lebih penting sepanjang proses keseluruhan.

Directivity : sejauh mana ahli terapi memberi arahan, membatasi tugasan, meminta soalan untuk mendapatkan maklumat, memberikan maklumat dan maklum balas ... Kedua-dua kelebihan dan kecenderungan pengekalan negatif dalam terapi.

Kemahiran terapeutik yang penting

Sikap asas untuk penubuhan perikatan terapeutik adalah pendengaran aktif, empati, penerimaan tanpa syarat dan kesahihan.

1. Mendengar aktif

Mengetahui cara mendengar adalah asas dalam terapi kerana ia menggalakkan pesakit untuk bercakap tentang diri mereka dan masalah mereka, meningkatkan kemungkinan memahami mereka dan mendorong mereka untuk bertanggungjawab terhadap proses perubahan mereka, melihat ahli terapi sebagai kolaborator dan bukan sebagai pakar .

Pendengaran aktif melibatkan tiga aktiviti: menerima mesej (melalui komunikasi dan sikap lisan, tanpa lisan dan vokal), memproses maklumat (mengetahui cara membezakan apa yang penting dan menegaskan maknanya) dan mengeluarkan respons mendengarkan.

Artikel berkaitan: "Mendengar aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

2. Empati

Empati terdiri daripada kemampuan untuk memahami pemikiran dan perasaan orang dari kerangka rujukan mereka sendiri. Melibatkan menghadiri manifes dan juga untuk yang terpendam , menangkap dan memahami makna implikasi emosi, kognitif dan tingkah laku yang melebihi apa yang dinyatakan. Di samping itu, ia memerlukan mengetahui bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang lain yang kita faham.

Sesetengah strategi empati adalah: mendengar aktif (didefinisikan sebelum ini), penjelasan (merumuskan soalan untuk mengetahui apa yang diungkapkan oleh pesakit), menggunakan ayat-ayat, sintesis dan rekapitulasi (mengumpul dan menyatakan idea-idea yang diungkapkan oleh pesakit) dan refleks (mengumpul dan menangkap komponen emosi yang dibentangkan).

3. Penerimaan tidak bersyarat

Menerima pesakit seperti itu , menilai tanpa menghakiminya.

Antara komponen penerimaan tanpa syarat yang kita dapati: komitmen terhadap pesakit (minat dan kesediaan untuk membantunya), usaha untuk memahami dan sikap tidak menilai.

4. Keaslian

Keaslian membayangkan diri, menyampaikan perasaan dan pengalaman dalaman mereka sendiri . Keadaan terapeutik memerlukan mengetahui apa yang hendak dikatakan atau dinyatakan, bagaimana dan pada masa yang mana agar tidak membahayakan pesakit atau hubungan terapeutik.

Beberapa elemen utamanya adalah: tingkah laku bukan verbal (seperti tersenyum, hubungan mata dan orientasi badan ke arah pesakit), sedikit penekanan terhadap peranan pihak terapi, spontan (kemampuan untuk mengekspresikan diri secara semulajadi, tanpa perbincangan terutamanya apa yang dikatakan dan dilakukan) dan pendedahan diri (tawaran terkawal, oleh ahli terapi, maklumat mengenai dirinya dan tindak balasnya kepada keadaan dalam terapi).