Terapi berkabung: bantuan psikologi untuk menghadapi selamat tinggal

Mungkin 1, 2024

Terapi berkabung merujuk kepada bentuk psikoterapi yang mempunyai objektif untuk membantu seseorang menghadapi dan mengatasi kerugian, terutamanya orang yang disayangi, dengan cara yang sihat.

Sejak itu kematian seseorang yang kita cintai ia adalah salah satu pengalaman yang paling dahsyat yang kita boleh menderita, dan ini adalah salah satu cabaran terbesar yang dihadapi seseorang sepanjang hidup mereka, terdapat banyak lelaki dan wanita yang memerlukan bantuan profesional dalam bidang psikologi khusus dalam bidang ini.

Mengatasi kematian seseorang yang disayangi adalah proses perlahan

Statistik menunjukkan bahawa setiap tahun, di Sepanyol, sekitar satu setengah juta individu mengalami kehilangan orang yang disayangi. Proses yang menyakitkan ini, yang boleh menyebabkan seseorang mengalami krisis eksistensi, memerlukan masa yang lebih lama untuk memulihkan keseimbangan emosi.

Walaupun ramai yang menghadapi penderitaan dan menyelesaikan prosesnya, kira-kira 10% dan 20% boleh mengalami apa yang dikenali sebagai kesedihan yang rumit atau patologi : selepas enam bulan sejak kematian, individu tidak dapat mengatasi proses yang bersedih. Ini mengganggu fungsi normal hidupnya dan kelakuan tingkah laku, kognitif dan afektif yang muncul.

Perasaan yang biasa dialami oleh individu yang kehilangan , dan dirawat oleh ahli psikologi dan ahli psikoterapi khusus dalam terapi jenis ini, termasuk kesedihan, kebimbangan, kemarahan, kesepian, rasa bersalah, pengasingan atau kekeliruan. Begitu juga dengan perubahan kognitif, afektif dan tingkah laku termasuk perasaan tidak teratur dan keletihan, masalah tumpuan, masalah tidur, perubahan selera makan, mimpi buruk atau pemikiran yang tetap tentang si mati.

Matlamat terapi kesedihan

Tujuan terapi kesedihan adalah untuk membantu memulihkan keseimbangan emosi pesakit melalui proses kaunseling psikologi di mana perasaan, fikiran dan kenangan yang berkaitan dengan kehilangan seseorang yang disayangi bekerja . Walaupun kesedihan juga mungkin berlaku untuk jenis-jenis kerugian yang lain (seperti kehilangan matlamat hidup, cita-cita, dan hubungan), terapi ini biasanya diarahkan kepada penyesuaian positif selepas kematian seseorang yang disayangi.

Terapi berkabung membolehkan pesakit memahami dan mengiktiraf aspek normal proses yang bersedih, membantu dia mengatasi kesakitan yang berkaitan dengan kehilangan, rasa disokong dalam masa yang sangat halus dan perubahan penting dalam hidupnya dan untuk membangunkan strategi untuk mengatasi keadaan ini dengan cara yang sihat.

Dengan kata lain, terapi beruang memberikan subjek dengan ekspresi emosi tentang kehilangan, penerimaan peristiwa traumatik ini , adaptasi kepada kehidupan selepas keadaan sedemikian menyakitkan dan membantu dia mengatasi perubahan dalam diri sendiri dan persekitaran sekitar selepas apa yang berlaku.

Mengapa bantuan psikologi sangat penting

Pada tahap tertentu adalah wajar bahawa, selepas kematian orang yang dikasihi, orang mengalami rasa kekosongan yang besar, kesakitan dan kekeliruan. Sekarang, apabila tindak balas negatif ini berlangsung lama, ia boleh menjadi patologi .

Di samping itu, terdapat keadaan-keadaan tertentu di mana komplikasi boleh berlaku yang membuat proses berdukacita tidak normal. Keadaan ini mungkin melibatkan kehilangan seorang anak, atau kehilangan orang yang disayangi kerana kemalangan atau pembunuhan, contohnya.

Dalam kes ini, tindak balas yang lebih melampau terhadap kehilangan dapat dilihat, bergantung kepada keupayaan individu untuk mengatasi keadaan, ketahanan diri mereka dan sistem sokongan yang tersedia untuk mereka.

Setiap orang mengalami kesedihan secara berbeza. Walaupun ada yang sesuai dengan keadaan ini dan berjaya mengatasinya selepas beberapa bulan, yang lain mungkin merasa tidak dapat bergerak ke depan yang memerlukan bantuan seorang pakar untuk kembali ke keseimbangan normal dan mengembalikan ke dalam rutin harian mereka.

Bagaimana seorang ahli psikoterapi boleh pakar dalam terapi kesedihan

Tidak dinafikan lagi, terapi bernafas juga merupakan cabaran penting bagi ahli psikologi, yang mesti bertindak balas terhadap keperluan ini dengan latihan terkini yang membolehkan mereka memperoleh alat untuk mengenal pasti, mencegah dan merawat situasi kesedihan dan kehilangan. Ahli psikologi dan ahli terapi yang ingin terlibat dalam terapi jenis ini, mereka mesti melengkapkan kajian universiti mereka dengan beberapa tindakan latihan khusus di kawasan ini.

The Mensalus Institute of Barcelona menawarkan kursus yang bertujuan untuk pelajar dan profesional dalam psikologi, psikiatri dan medan sosio-kebersihan, penjagaan paliatif dan kerja sosial yang ingin mempersiapkan untuk dapat menghadiri pesakit dalam berkabung dengan jaminan maksimum. Kursus ini bermula pada 22 Februari 2017, dan ia adalah satu peluang yang baik untuk dapat melatih dalam topik yang sukar ini.

Apakah kursus "Proses berkabung"

Kursus "Proses berkabung: Latihan untuk iringan dalam proses berkabung dari perspektif integratif" bertujuan untuk menawarkan peserta pengetahuan dan terapeutik yang diperlukan untuk terapi bernafas ; dan ia membantu mereka menggunakan sikap yang betul terhadap pesakit, yang sangat penting dalam menangani isu ini.

Sepanjang tempoh tujuh minggu, pelajar dapat memperoleh kemahiran untuk mendiagnosis dan membezakan kesedihan normal kesedihan yang rumit dan mengetahui teknik intervensi dalam terapi psikologi untuk rawatan mereka. Bukan itu sahaja, tetapi mereka akan dapat menerapkan teknik intervensi ini, terima kasih kepada metodologi kursus, yang menggabungkan teori dan amalan, dan termasuk, sebagai tambahan kepada peranan bermain dan melihat sesi, penyeliaan kes.

Latihan teori praktikal ini direka untuk asimilasi aspek yang dikaji, dan membolehkan pelajar mendalami pengalaman dan analisis amalan klinikal . Pendek kata, pada akhir kursus pelajar akan dapat menjalankan penilaian diagnostik yang mencukupi untuk mereka sendiri dan akan dapat merancang dan melaksanakan intervensi terapeutik yang mengambil kira keperluan pesakit dalam kesedihan, ciri-ciri peribadi mereka dan konteks di mana mereka yang berlaku.

Jika anda berminat dalam aktiviti latihan ini, anda boleh mencari maklumat hubungan untuk mendapatkan maklumat lanjut dengan mengklik di sini.