Bagaimana hendak membuka minda? Kunci untuk menggunakan perspektif baru

April 3, 2024

Ramai tahun yang lalu, Albert Einstein berkata: "Fikiran adalah payung terjun, ia hanya berfungsi apabila ia dibuka." Dan adalah perlu untuk bertanya kepada diri sendiri jika kita boleh membangun secara positif sebagai orang yang mempunyai mentaliti tertutup.

Sepanjang artikel ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk membuka minda , serta pentingnya berfikiran terbuka dan manfaat mempunyai sikap terbuka untuk berubah.

Mungkin anda berminat: "3 aspek penting untuk menyesuaikan diri dengan negara baru"

Mentaliti fleksibel

Jelas sekali, hakikat hidup yang mengekalkan minda terbuka dapat memberikan kita banyak manfaat dan kelebihan, ketika kita mengalami emosi positif dan untuk merasakan dan memanfaatkan peluang yang tak terhitung jumlahnya yang disajikan kepada kita.

Menjaga fikiran terbuka adalah asas kepada kesejahteraan peribadi dan pengurusan tekanan, serta membantu kami mencapai matlamat penting kami dan mengekalkan hubungan yang baik dengan seluruh masyarakat. Lagipun, keupayaan kita untuk menyesuaikan diri secara kognitif dan emosi kepada perubahan kehidupan yang kita tidak boleh terus hidup, hidup dengan tabiat lama dan pintasan mental kita.

Walaupun konsep "keterbukaan mental" merujuk kepada sifat keperibadian, ia dapat dilatih dan dibangunkan menerusi teknik dan langkah yang berbeza, membantu kita menjadi lebih terbuka untuk berubah, fleksibel dan memahami.

Di tempat kerja, fikiran terbuka sangat berguna dalam pekerjaan yang memerlukan kreativiti atau berkaitan dengan sains dan penyelidikan. Sebaliknya, dalam kehidupan kita hari ini, tetaplah fikiran terbuka ia membantu kita hidup tanpa prasangka .

Artikel berkaitan: "Psikologi kreativiti dan pemikiran kreatif"

6 langkah untuk membuka minda kita

Seperti yang disebutkan di atas, walaupun keterbukaan mental adalah sifat keperibadian, ia mudah dipraktikkan dan dipertingkatkan, sehingga memberi kita beberapa manfaat di tingkat personal, sosial dan profesional.

Seterusnya kita akan melihat satu siri teknik atau kaedah yang dapat membantu kita mengembangkan keterbukaan mental.

1. Amalkan mendengar

Mendengarkan orang lain memberi kita banyak maklumat tentang apa yang mengelilingi kita dan yang paling penting, ia menyediakan kita dengan pandangan lain tentang kehidupan yang dapat memberi kita perspektif lain dari aspek-aspek tertentu di dunia kita.

Walau bagaimanapun, mendengar tidak bermakna mendengar. Mendengar ini mesti aktif, menghapuskan prasangka dan membenarkan orang lain untuk menyatakan pendapat mereka. Sentiasa dari rasa hormat pada kedua-dua belah pihak.

Artikel berkaitan: "Mendengar aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

2. Memeriksa perkara dan diri kita sendiri

Ini termasuk kedua-dua yang mengelilingi kita dan kepercayaan kita sendiri. Mengekalkan sikap kritikal dengan diri kita dan dengan yang mengelilingi kita adalah asas untuk mengembangkan keterbukaan mental, sejak ini ia tidak bermakna bahawa kita perlu menerima secara tuli atau percaya apa sahaja yang mengelilingi kita .

Orang cenderung menganggap sebagai benar apa yang ditransmisikan kepada kami oleh media atau masyarakat, serta tidak mempersoalkan apa yang selalu kami percayai.

Walau bagaimanapun, untuk membangunkan dan mengekalkan fikiran terbuka, kami perlu mencerminkan dan mempersoalkan keputusan, kepercayaan dan kastam kami sendiri, serta maklumat yang kami sampaikan dari media lain.

3. Biarkan zon selesa

Kebiasaannya, orang cenderung untuk tinggal di tempat-tempat atau situasi di mana kita merasa selamat, di mana tidak ada risiko dan di mana yang tidak dijangka berlaku dalam bilangan kemungkinan yang paling sedikit .

Dengan cara ini, orang itu mengekalkan rutin tanpa kontinjensi atau kejutan, tetapi juga tanpa insentif atau motivasi, dan dengan risiko membangun kebergantungan terhadap apa yang diberikan oleh keselamatan ini.

Ini dipanggil "zon selesa" dan walaupun pada peringkat tertentu ia positif, kita tidak sepatutnya menyelesaikannya. Cara yang baik untuk keluar dari zon selesa kami pergi membuat perubahan kecil dan tindakan yang membantu kita untuk mendapatkannya sedikit demi sedikit.

Perubahan kecil ini akan membawa kepada yang lebih besar dan sedikit demi sedikit kita akan terbiasa dengan pengalaman baru yang akan membantu kita mengembangkan perspektif lain dari semua yang mengelilingi kita dan mengembangkan wawasan realiti kita.

Mungkin anda berminat: "Bagaimana untuk keluar dari zon selesa anda? 7 kunci untuk mencapainya"

4. Jangan takut untuk menjadi berbeza

Langkah ini berkait rapat dengan dua perkara sebelumnya. Anggapkan sebagai sendiri adat dan tingkah laku yang dikenakan kepada kita oleh masyarakat , tidak akan membantu kita mengembangkan keterbukaan mental.

Untuk menyingkirkan mereka, langkah pertama adalah untuk menghapuskan rasa takut berbeza dari yang lain, serta untuk meminimumkan kepentingan orang lain yang mungkin memikirkan kita.

5. Jangan takut dengan kesilapan

Pada masa yang sama apabila kami memutuskan untuk meninggalkan zon selesa kami dan membuka minda kami kepada kepercayaan atau pengalaman hidup yang lain, kami harus menerima bahawa kami mungkin membuat kesilapan dalam banyak detik kehidupan kita.

Bagaimanapun, ini tidak boleh menjadi halangan ketika membaiki kesejahteraan kita. Kesalahan memberi kita peluang untuk belajar dari kesilapan kita , dan pelajaran-pelajaran ini akan membantu kita mengembangkan dan berkembang sebagai orang yang lebih lengkap.

Oleh itu, perlu menghapuskan ketakutan untuk membuat kesilapan. Oleh kerana tidak mustahil untuk mengembangkan fikiran terbuka jika ketakutan membahayakan kita berdua untuk berfikir dan bertindak.

6. Buka diri kita untuk apa yang mengelilingi kita

Dunia di sekeliling kita, orang, benda, alam, boleh berfungsi sebagai rangsangan dan inspirasi untuk mana-mana bidang kehidupan kita .

Belajar dari orang lain dan budaya akan memberi kita idea dan pandangan baru yang boleh memberi kita masa depan. Dan melakukannya secara berterusan akan membantu kita untuk menjaga minda terbuka dan menikmati kehidupan kita lebih banyak lagi.

Faedah menjaga fikiran terbuka

Apabila kita menyedari apa yang kita mahu capai dan langkah-langkah atau teknik yang perlu kita ikuti untuk mencapainya, kita boleh mula menikmati semua manfaat yang minda terbuka dapat memberikan kita.

Antara kelebihan keterbukaan mental adalah seperti berikut: