Perbezaan antara orang-orang yang terlantar, introvert dan pemalu
Pada masa kini, nampaknya Orang yang berjaya adalah orang yang mempunyai kebanyakan sahabat, yang paling persuasif dan yang lebih berkomunikasi dengan orang lain . Apa yang diperlukan ialah pergi ke banyak pihak yang lebih baik dan menjadi raja dalam lingkaran sosial anda, menguasai semua kemahiran sosial yang mungkin.
Introverts: bug aneh?
Pada masa ini, extraversion Ia telah menjadi ideal yang kita semua harus bercita-cita. Sekiranya seseorang membaca lebih selesa daripada sebuah parti yang mempunyai muzik yang kuat dan beratus-ratus orang di sekelilingnya, dia dilabelkan sebagai malu dan asosial, dan kami mengatakan bahawa dia mempunyai masalah.
Bacaan yang disyorkan: "Bagaimana untuk mengetahui jika anda cenderung ke arah introversi atau ke arah extraversion"Dan walaupun benar bahawa sesetengah orang yang mengelakkan situasi sosial melakukannya kerana masalah (seperti fobia sosial, kegelisahan atau rasa malu-malu yang dibesar-besarkan), yang lain melakukannya kerana mereka sangat suka kesendirian. Hampir satu abad yang lalu, Carl Gustav Jung mendefinisikan dua jenis personaliti dalam karyanya Jenis psikologi, mengelaskan orang ke dalam introvert dan extrovert .
Perbezaan antara introvert dan extraverts
Dalam artikel ini, kita akan mengkaji perbezaan antara introversion, extraversion dan konsep lain yang berkaitan. Kita mulakan dengan yang pertama, kebimbangan sosial.
Kebimbangan sosial
Gangguan kecemasan sosial, juga dikenali sebagai fobia sosial, adalah patologi yang dikelaskan dalam gangguan kecemasan. Ia dicirikan keranaOrang yang menderita daripadanya menderita ketakutan berterusan terhadap satu atau lebih situasi sosial, kerana ketakutan untuk ditertawakan .
Gejala-gejala yang paling biasa adalah tekanan di dada, berpeluh, gementar di kaki, pemalu, pemikiran negatif, ketakutan penilaian negatif ... Gejala-gejala ini boleh muncul dalam situasi sosial yang berbeza yang perlu dihadapi, seperti bercakap di khalayak ramai atau berpesta.
Seperti semua gangguan, masalah kecemasan sosial dibentangkan kerana orang itu ingin dapat bersikap normal dalam situasi yang menakutkan dia, tetapi dia tidak boleh melakukannya. Untuk mengatasi masalah ini, dia biasanya berbangga dengan satu atau beberapa strategi menangani, yang boleh berbeza daripada tidak pergi ke parti dan perhimpunan sosial, untuk mabuk atau mengambil ubat untuk meningkatkan rasa kawalannya.
Ramai orang yang menderita gangguan ini boleh diklasifikasikan sebagai extraverted, dan ia adalah tepatnya benturan antara keinginan mereka untuk mengaitkan dan ketakutan mereka terhadap situasi sosial yang menyebabkan mereka lebih banyak penderitaan.
Malu
Jika kita bayangkan garis lurus dengan kebimbangan sosial dalam satu ekstrem dan introversi di sisi lain, rasa malu akan lebih kurang di tengah. Bertentangan dengan apa yang difikirkan oleh ramai orang, malu tidak dianggap sebagai gangguan psikologi, walaupun ia berkongsi banyak ciri dengan fobia sosial .
Perbezaan utama yang dihadapi dengan kebimbangan sosial ialah, sementara seseorang yang mengalami gangguan ini cenderung untuk mengelakkan situasi yang menyebabkan ketidakselesaan, sama ada dengan tidak pergi atau menggunakan strategi penangguhan lain seperti minum alkohol, orang yang pemalu mungkin terus terdedah kepada situasi tersebut. Sudah tentu, harus menghadapi perasaan tidak selesa dalam proses itu.
Perbezaan lain ialah penyebaran simptom. Walaupun orang yang pemalu mungkin menikmati beberapa jenis situasi sosial, bergantung kepada keadaan yang sama, seseorang yang menderita dari fobia sosial akan merasa tidak selesa dalam hampir semua situasi di mana dia merasa terdedah kepada kritikan daripada orang lain.
Seperti pada perkara terdahulu, kita dapat mencari ramai orang yang lebih baik yang malu-malu, jadi kita tidak boleh mengenal pasti introversi dengan corak tingkah laku ini sama ada.
Tetapi, apa yang dimaksud dengan introversi? Ciri-ciri introvert
Mengikut teori Jung, salah satu klasifikasi yang paling penting yang dapat kita buat di kalangan orang adalah sama ada mereka lebih suka atau introvert.
Perbezaannya ialah bagaimana mereka mendapat rangsangan yang mereka perlukan untuk merasa baik . Walaupun extravert "dibebankan" dengan tenaga dalam persekitaran sosial, introvert menjana rangsangan dalamannya sendiri, jadi persekitaran tenaga yang tinggi menenuninya dan akhirnya meletihkan.
Oleh itu, orang yang keluar akan cenderung mencari situasi di mana terdapat banyak orang, muzik keras, atau sensasi yang melampau . Ia tidak akan pelik untuk mencari seseorang ciri-ciri ini menjadi pusat perhatian kumpulan, atau dikelilingi oleh banyak rakan, melakukan sukan ekstrim atau bertindak di atas panggung.
Sebaliknya, dan walaupun introvert juga dapat menikmati perkara-perkara ini, mereka biasanya akan mencari jenis aktiviti lain untuk berehat: membaca buku yang bagus, perbualan yang mendalam dengan teman dekat mereka, menghabiskan hari ...
Rekapit: Adakah saya introvert atau malu?
Sudah tentu, tidak ada introvert atau ekstrovert murni (dan sebagai Jung sendiri berkata, "jika ada kita perlu mencari mereka dalam satu psikiatri"). Kita semua boleh menunjukkan ciri-ciri satu jenis atau yang lain bergantung pada masa dan keadaan di mana kita berada. Tetapi adalah penting untuk mengetahui bahawa adalah mungkin untuk menikmati kesendirian tanpa menyiratkan bahawa kita mempunyai gangguan.
Ringkasnya, jika anda fikir anda adalah introvert, lihat untuk melihat sama ada anda memenuhi lima ciri ini:
- Walaupun anda menikmati hubungan sosial, anda biasanya lebih suka bercakap dalam kumpulan kecil berbanding dengan ramai orang pada masa yang sama.
- Apabila anda pergi ke pesta, bukannya bertambah, tenaga anda berkurang sepanjang malam, kadang-kadang sampai ke titik yang ingin meninggalkan lebih awal daripada yang lain.
- Anda tidak keberatan bersendirian dari semasa ke semasa, anda tahu bagaimana untuk menikmati masa anda dengan diri anda.
- Anda mempunyai beberapa kawan rapat, dan hubungan anda dengan mereka sangat mendalam.
- Apabila anda berminat, anda boleh melakukan perbualan yang cetek dengan orang yang anda tidak tahu, walaupun biasanya anda tidak menumpukan banyak usaha untuk tugas ini.
Sebaliknya, jika anda melihat diri anda dicerminkan dalam ciri-ciri berikut, anda mungkin mengalami rasa malu atau fobia sosial:
- Anda ingin bertemu lebih ramai orang, tetapi hanya dengan membayangkan diri anda mendekati orang yang tidak dikenali anda merasa tidak sihat.
- Anda tidak dapat menikmati cuti kerana apabila anda berada dalam satu, anda bimbang tentang apa yang orang lain fikir anda.
- Walaupun anda tidak suka bersendirian, banyak kali anda tidak meninggalkan rumah kerana takut mendedahkan diri anda kepada situasi di mana anda akan berasa buruk.
- Kadang-kadang anda merasakan bahawa anda mempunyai keinginan bercanggah, kerana anda ingin bercakap dengan seseorang atau mendedahkan diri anda kepada penonton, tetapi pada masa yang sama hanya memikirkannya membuat anda panik.
Saya berharap artikel ini membantu anda memahami perbezaan antara introversi dan gangguan yang berbeza yang boleh menjejaskan tingkah laku kita dengan orang lain, dan lebih baik memahami perasaan anda sendiri mengenai situasi sosial .
