Bagaimana untuk menjadi diri saya sendiri dan tidak takut identiti seseorang
Banyak masalah yang menimbulkan ketidakselesaan psikologi yang dialami oleh orang-orang di negara-negara Barat mempunyai kaitan dengan percubaan untuk melepaskan kami sebagai mereka yang tidak. Tekanan sosial, yang membawa kita untuk cuba menawarkan imej yang ideal bagi diri kita sendiri, sepenuhnya menghalang percubaan untuk bertindak secara spontan dan benar kepada identiti seseorang.
Itulah sebabnya, walaupun ia berbunyi paradoks, ramai yang bertanya kepada diri sendiri ... Bagaimana dengan diri saya sendiri? Mari lihat beberapa tip untuk kehilangan tabiat buruk yang menyembunyikan antara lapisan personaliti yang bukan milik kita.
- Artikel berkaitan: "Teori-teori utama keperibadian"
Bagaimana untuk menjadi diri saya dan bertaruh dengan identiti saya sendiri
Walaupun masyarakat adalah tempat kerjasama, juga benar bahawa hubungan kerjasama dan saling menguntungkan tidak selalu sangat jelas dan ancaman melanggarnya selalu menghantui.
Mungkin itulah sebabnya kami sentiasa bimbang tentang apa yang akan mereka katakan ; Dalam persekitaran di mana sekutu lama kita boleh menjadi musuh kita pada masa kini, imej peribadi kita mempunyai banyak nilai, kerana ia adalah sesuatu yang mentakrifkan kita sebagai individu dan itu tidak bergantung kepada sesiapa tetapi kita.
Sebagai akibatnya, kita cuba membuat versi awam diri kita yang dapat menggembirakan orang lain, meninggalkan sebahagian, jika sebahagiannya memaksa kita untuk mengamalkan penipuan tertentu dalam tabiat kita dan dengan cara yang berkaitan yang biasanya kita gunakan. Dalam beberapa baris yang akan datang, kita akan melihat bagaimana mentaliti ini dapat dilakukan untuk mengorbankan segala-galanya untuk imej yang ideal dan bagaimana diri anda memeluk identiti anda sendiri .
1. Menghidupkan semula dengan hobi anda
Kita mesti membiarkan hobi dan minat fizikal dan intelektual kita berkembang. Aktiviti-aktiviti yang menduduki kami banyak masa tidak harus mematuhi terutamanya apa yang orang lain harapkan dari kami.
Jika tidak, kita akan membuang banyak potensi . Bukan hanya kerana kita boleh menjadi sangat baik dalam sesuatu jika kita mendapat pengalaman di dalamnya, tetapi kerana aktiviti-aktiviti ini dilakukan untuk keseronokan, walaupun ia mungkin tidak kelihatan seperti itu, dapat memperkaya kita banyak budaya, tetapi kita tidak akan mendapat banyak jika mereka adalah hobi yang kita tidak teruja dan yang kita lakukan dengan komitmen murni .
2. Suruh diri anda dengan orang yang anda rasa selesa
Dengan sentiasa dikelilingi oleh orang-orang yang menilai kami secara negatif di sekelip mata yang sedikit di pihak kami adalah keputusan yang buruk, memandangkan itu, sama ada kita menyedari atau tidak, yang membentuk kita dengan harapan mereka.
Adalah lebih baik untuk berjumpa dengan orang berfikiran terbuka, dapat menerima idea semudah yang berikut: tidak perlu semua orang dipotong dengan corak yang sama .
Sudah tentu, kita mesti memastikan bahawa jenis persahabatan yang selesa ini tidak akan menjadi lingkaran sosial di mana semua orang berfikir sama dan memegang visi yang sama. Itu bukan sahaja tidak merangsang secara intelektual: ia menjadikan kita kurang munasabah.
3. Terima percanggahan anda
Tiada siapa yang mempunyai personaliti yang sepenuhnya konsisten dan ditakrifkan . Kekaburan dan ketidakpastian adalah apa yang membuatkan kita tidak dapat diramal sepenuhnya. Tidak dapat dielakkan bahawa situasi tertentu menghasilkan ketegangan dalam diri kita, yang membuat kita ragu-ragu tentang pilihan mana yang terbaik mewakili kita, dan kita menyesali keputusan masa lalu tertentu. Itu tidak membatalkan hakikat bahawa kita boleh bertindak dengan cara yang sahih, menjadi kenyataan kepada diri kita sendiri.
4. Memanfaatkan komunikasi tegas
Sekiranya kita sentiasa menyembunyikan apa yang kita mahu dan apa yang menarik minat kita, itu akan membebaskan kita. Tidak ada gunanya menjadi diri sendiri apabila tidak ada yang menonton ; anda perlu bertaruh pada kesahihan secara praktikal selalu.
- Mungkin anda berminat: "Ketegasan: 5 tabiat asas untuk meningkatkan komunikasi"
5. Nilai kejujuran
Menjadi jujur dengan orang lain mungkin pada awalnya, tetapi biasanya menghasilkan kesan rantaian; Ia memudahkan orang-orang di sekitar kita juga jujur dengan kami. Atas sebab itu, pertaruhan terhadap kejujuran menjana ruang di mana ia lebih mudah untuk menjadi diri sendiri, dan dalam jangka masa panjang yang membawa kita menjadi sahih hampir tanpa menyedari bahawa kita memecahkan semua jenis batas yang pada masa lalu datang untuk membaur cara kita bersosial dengan orang lain.
6. Demystify orang lain
Untuk berhenti cuba menjadi ideal oleh orang lain, kita mesti berhenti mengadaptasi mereka; tiada siapa yang patut membuat segala jenis pengorbanan hanya untuk menyenangkan mereka .
Mendapatkannya adalah sebahagian daripada harga diri dan menyedari bahawa kita juga, jika kita mahu, akan dapat menghukum orang lain secara negatif untuk semua jenis alasan sewenang-wenang jika kita mahu, tetapi kita dapat menyedari bahawa itu tidak masuk akal dan oleh itu, seseorang yang melakukan itu dengan kami mematuhi kriteria yang buruk tentang bagaimana orang ramai.
Rujukan bibliografi:
- Ellis, A. (2001).Rasa lebih baik, semakin baik, tinggal lebih baik. Impak Penerbit
- Olsen, J. M.; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008). Psikologi Sosial Alive. Toronto: Thomson Nelson.
