Bayi bayi: kesedihan selepas bersalin
Terdapat beberapa wanita yang, selepas melahirkan, masuk ke dalam keadaan kesedihan yang tidak dapat diterangkan . Kerosakan, kerosakan emosi, perubahan mood yang tiba-tiba, kelesuan dan, dalam beberapa kes, jeritan spontan muncul.
Fenomena ini tidak semestinya menjadi masalah kemurungan postpartum ; ia juga boleh menjadi sesuatu yang dikenali sebagai blues bayi dan itu, sebenarnya, ia sangat kerap.
Apakah blues bayi?
Bayi blues adalah fenomena psikologi yang melibatkan memasuki keadaan kesedihan Ia boleh bertahan antara beberapa jam, beberapa hari dan dua minggu selepas penghantaran. Ia dianggap sangat kerap pada ibu-ibu kali pertama , dan gejala-gejalanya tidak begitu kuat untuk mengganggu secara signifikan dalam kerja-kerja orang yang telah melahirkan.
Itu bererti walaupun bayi blues menjengkelkan dan menimbulkan ketidakselesaan (atau, sebaliknya, ketidakselesaan itu sendiri) tidak menjadikan wanita tidak mampu melaksanakan tugas harian mereka dan mereka tidak mempunyai autonomi .
Bayi bayi adalah, di atas semua, fenomena yang mempengaruhi subjektiviti orang itu, dan di luar ketidakselesaan sendiri tidak mempunyai transmisi objektif yang jelas dan jelas. Dari sudut pandangan klinikal, tidak banyak perkara .
Singkatnya, bayi blues bukanlah gangguan psikologi, tetapi satu set gejala yang tidak begitu sengit dan, apabila ditambah bersama, jangan berkompromi kesihatan mental ibu.
Bagaimanakah ia nyata?
Antara simptom bayi yang paling kerap berlaku adalah:
- Kehilangan selera makan
- Masalah tidur
- Kerosakan
- Sensasi ketidakselesaan dan kesedihan secara umum
- Keletihan
- Menangis secara spontan yang menyebabkan sukar untuk ditentukan
Penyebab blues bayi
Apakah rupa bayangan bayi? Ia tidak mudah untuk diketahui, tetapi pakar menyifatkannya sebagai perubahan hormon yang mendadak yang berlaku pada ibu selepas lahir. Secara khusus, hormon dan bahan yang terlibat dalam perubahan ini adalah estrogen , yang serotonin, progesteron dan prolaktin .
Walau bagaimanapun, tidak semua sebab terpencil dalam biologi ibu: cara di mana ia dipengaruhi oleh alam sekitar juga menghasilkan kesan penting . Khususnya, keperluan menjaga bayi selama dua minggu pertama menghasilkan pakaian fizikal dan psikologi yang penting yang sering kali diterjemahkan menjadi kurang tidur.
Sebaliknya, kesan yang dihasilkan oleh alam sekitar di dalam tubuh dicampur dengan perubahan hormon yang dihasilkan oleh melahirkan anak, dan dari bayi neurochemical blues baby blues itu dilahirkan.
Versi ringan kemurungan postpartum
Ia sangat biasa untuk mengelirukan blues bayi dengan kemurungan postpartum, kerana kedua-dua fenomena ini Mereka berkaitan dengan kesedihan . Walau bagaimanapun, perbezaan antara kedua-dua fenomena ini adalah luar biasa . Malah, bayi blues kadang-kadang dipanggil kesedihan selepas bersalin untuk membezakannya dari yang lain.
Bayi blues adalah satu set gejala, sementara Kemurungan postpartum adalah ancaman kepada kesihatan mental dan ia adalah satu sebab rawatan klinikal psikologi dan psikiatri yang kadang-kadang memerlukan penggunaan ubat psikotropik. Di samping itu, bekas yang hilang sahaja, tetapi yang terakhir mesti dirawat oleh pakar kesihatan.
Juga, semasa Bayi bayi boleh bertahan selama dua minggu dan ia hanya boleh muncul pada hari-hari berikutnya selepas kelahiran, kemurungan postpartum boleh bertahan setahun dan muncul pada peringkat yang lebih maju, minggu selepas melahirkan.
Sebaliknya, bayi blues lebih kerap, sejak mungkin berlaku sehingga 80% kes lahir , manakala kemurungan postpartum dalam mana-mana tahap intensitinya tidak melebihi 15%.
- Mungkin anda berminat: "6 perbezaan antara kesedihan dan kemurungan"
Bagaimana menangani bayi blues
Untuk mengetahui cara menguruskan bayi bayi, sebaiknya ikuti garis panduan mudah ini:
Memahami bahawa ia adalah sesuatu yang hormon
Ia tidak berguna untuk cuba merasionalkan emosi dan ketidakselesaan anda, menyalahkan orang lain. Adalah lebih baik untuk diingat bahawa ketidakselesaan ini disebabkan ketidakseimbangan hormon yang sangat biasa, dan ia akan berlaku semata-mata.
Cari momen untuk berehat
Jika anda boleh peluang untuk berehat dan tidur dengan baik Kebanyakan ketidakselesaan akan berlaku tidak lama lagi.
Ikut rutin
Jangan dedahkan diri anda kepada dinamik tingkah laku yang sangat huru-hara dan tidak menentu: ikut tabiat yang jelas untuk menjadikannya lebih mudah untuk tahap hormon anda untuk mendapatkan keseimbangan.
Terima bantuan orang lain
Mempunyai kelahiran tidak mudah dan yang lain tahu. Blues bayi adalah salah satu daripada banyak bukti itu.Atas sebab ini, adalah idea yang baik untuk menerima bantuan mereka yang berada dalam kedudukan untuk dapat membantu tugas.
