Terapi Primal Arthur Janov

Mungkin 4, 2024

Bayangkan lelaki berusia tiga puluh tahun tiba di klinik, yang mempunyai simptom yang jelas mengenai gangguan kecemasan dan menunjukkan ketidakmungkinan hubungan yang mendalam dengan sesiapa. Ketika sesi berlangsung, ahli terapi bertanya tentang zaman kanak-kanaknya, di mana pesakit memberitahu dia dengan normal yang jelas bahawa dia mengalami penyalahgunaan dan penyalahgunaan seksual dari pamannya, yang membangkitkannya selepas kematian ibu bapanya dalam kemalangan jalan raya. .

Subjek, kemudian kecil, menunjukkan bahawa dia memaksa dirinya untuk menjadi kuat dan menentang serangan tutornya untuk tidak memberinya kepuasan melihat dia menderita. Ia juga disebutkan bahawa pada masa itu dia tidak mengulas mengenainya dengan sesiapa sahaja dan sebenarnya ia adalah kali pertama yang dia mengulas di depan umum. Walaupun komen itu timbul secara spontan dan nampaknya tidak menimbulkan emosi dalam subjek, ahli terapi memerhatikan bahawa sebenarnya fakta itu menyebabkan dia penderitaan mendalam yang menghalangnya daripada mempercayai orang lain.

Pada masa itu, dia memutuskan untuk menggunakan jenis terapi yang boleh digunakan oleh pesakit untuk dapat melepaskan kesakitannya dan bekerja di atasnya untuk memperbaiki gejala dan kesukaran hubungan dengan orang lain: terapi utama Arthur Janov .

Artikel berkaitan: "10 jenis terapi psikologi yang paling berkesan"

Terapi primal dan Arthur Janov

Terapi primal, primitif atau menangis Arthur Janov Ia adalah sejenis terapi psikologi yang bermula dari idea asas bahawa penderitaan manusia dalam menghadapi tidak memuaskan keperluan asas perlu dinyatakan dengan cara yang simbolik. Bagi Janov, gejala ini adalah mekanisme pertahanan terhadap kesakitan.

Sepanjang zaman kanak-kanak dan pembangunan manusia boleh menderita Trauma yang teruk berasal dari penolakan keperluan primer seperti cinta, penerimaan, percubaan dan rezeki. Begitu juga, dalam kes-kes di mana ungkapan keperluan itu dihukum supaya individu itu tidak dapat disayangi jika dia menyatakan apa yang dia ada, dia akan mengembangkan cara menggantikannya, tetapi menyekat apa yang sebenarnya dia mahu akan menghasilkan peningkatan tahap kesedihan.

Kesakitan psikologi sedemikian perlu dinyatakan . Walau bagaimanapun, kesakitan dan penderitaan ini cenderung ditindas dan dipisahkan dari hati nurani kita, dengan sedikit demi sedikit ia disimpan dalam keadaan tidak sedarkan diri kita. Penindasan ini terkumpul mengikut keperluan asas yang dinafikan, yang bermaksud peningkatan ketegangan yang besar untuk tubuh yang dapat menghasilkan kesulitan neurotik. Sebagai contoh, mungkin ada ketakutan keintiman, ketergantungan, narsisisme, kecemasan atau ketidakamanan.

Objektif terapi primal adalah tidak lain daripada yang sambung semula penderitaan kita dengan tubuh kita , supaya kita dapat menghidupkan kembali kesakitan dan mengulanginya, menyatakannya. Apa yang Janov memanggil tindak balas primal yang dicari, percubaan semula pengalaman pengalaman yang meragukan anak-anak baik secara mental dan emosi dan fizikal.

Mungkin anda berminat: "Terapi Kognitif berdasarkan Kesadaran: apa itu?"

Mengelaskan terapi primal

Terapi prima Janov boleh dikelaskan sebagai salah satu terapi badan , subtipe terapi humanistik yang fungsi utamanya didasarkan pada penggunaan tubuh sebagai unsur yang akan dianalisis dan melalui mana untuk merawat pelbagai gangguan dan masalah psikik. Oleh itu, dalam terapi terapi yang dipanggil badan adalah badan sendiri yang dirawat di bawah pendekatan ini, membangkitkan atau menumpukan perhatian pada pelbagai sensasi yang dirasakan oleh tubuh.

Walaupun dianggap sebagai manusia, adalah mungkin untuk mengesan dalam konsepnya pengaruh kuat paradigma psikodinamik , memandangkan objektif utama terapi ini ialah menyambung semula bahagian yang ditindas dan tidak sedarkan diri kita dengan badan, supaya mungkin mengatasi rasa sakit. Terdapat perbincangan tentang penindasan kesakitan dan percubaan semula, serta perjuangan menentang mekanisme pertahanan neurotik. Malah, terdapat banyak usaha seterusnya untuk mengubahsuai dan mengintegrasikan kemajuan arus yang berbeza seperti humanis.

Artikel berkaitan: "Jenis terapi psikologi"

Fasa permohonan

Penerapan terapi primal atau seruan Janov, dalam versi asalnya (kerja-kerja pengauditan kemudian dibuat yang mengurangkan masa yang diperlukan), memerlukan susulan beberapa langkah yang akan kita pelajari di bawah.

Terapi mesti dilakukan di dalam bilik empuk dan sebaik-baiknya kalis bunyi , dan pesakit diminta untuk menghentikan aktiviti mereka pada tahap yang berbeza untuk tempoh rawatan.

1. Temu bual

Pertama, adalah perlu untuk menentukan sama ada terapi ini sesuai untuk pesakit dan masalah mereka, tidak sesuai untuk pesakit psikotik atau kerosakan otak.Ia juga perlu untuk mengambil kira sama ada pesakit mengalami sebarang masalah perubatan yang mana pelarasan rawatan atau aplikasi tidak diperlukan.

2. Penebat

Sebelum memulakan rawatan, subjek yang akan menerima ia diminta untuk kekal terpencil, tanpa tidur dan tanpa sebarang tindakan untuk melepaskan penderitaan dan ketegangan pada hari sebelum rawatan. Ia adalah kira-kira bahawa subjek itu melihat dan tidak dapat menghindari penderitaan , tanpa mampu menindasnya.

3. Terapi individu

Terapi primal bermula dengan sesi individu, di mana subjek harus diletakkan di posisi yang mengandaikan tahap kerentanan yang lebih besar untuknya, dengan ekstremitas diperpanjang.

Sekali dalam kedudukan itu, pesakit mesti bercakap tentang apa yang dia mahu manakala ahli terapi memerhati dan menimbulkan mekanisme pertahanan (pergerakan, jawatan, mengejek ...) yang terdahulu terwujud, dan cuba menghalangnya daripada bertindak untuk menyatakan dan talakkan diri anda dalam sensasi emosi dan fisiologi yang menyebabkan perasaan tertindasnya.

Apabila timbul emosi, ahli terapi mesti memihak kepada ungkapan ini dengan menunjukkan pelbagai latihan, seperti pernafasan atau melalui ekspresi melalui menjerit.

Ia mungkin perlu menubuhkan tempoh rehat di antara sesi , atau jika subjek itu diasingkan lagi untuk melemahkan pertahanan mereka.

4. Terapi kumpulan

Selepas terapi individu adalah mungkin untuk menjalankan beberapa minggu terapi kumpulan dengan fungsi yang sama, tanpa ada interaksi antara pesakit dalam proses.

Kritikan

Terapi prima Janov tidak menerima penerimaan meluas oleh komuniti saintifik . Tumpuannya terhadap aspek yang menyakitkan yang ditindas telah dikritik, mengabaikan kemungkinan kehadiran sensasi lain yang mungkin dikaitkan. Juga hakikat bahawa model asal tidak mengambil kira kesan ahli terapi itu sebagai elemen pemindahan. Satu lagi elemen yang dikritik adalah bahawa ia menganggap permintaan pada tahap masa dan usaha yang dapat menjadi kompleks untuk dilaksanakan.

Ia juga dianggap bahawa Terdapat kajian yang mencukupi untuk menunjukkan keberkesanannya , serta hakikat bahawa kesannya terhad jika ia tidak berlaku dalam konteks penerimaan tanpa syarat dan kerja terapeutik di luar ekspresi.