yes, therapy helps!
Jenis motivasi: 8 sumber motivasi

Jenis motivasi: 8 sumber motivasi

Februari 27, 2020

Motivasi boleh ditakrifkan sebagai proses yang memulakan, memberi panduan dan mengekalkan tingkah laku yang bertujuan untuk mencapai matlamat atau memenuhi keperluan .

Ia adalah daya yang membuat kita bertindak dan membolehkan kita bergerak maju walaupun dalam situasi yang sukar. Melangkah ke segelas air apabila seseorang dahaga, belajar sepanjang malam untuk lulus ujian memandu yang sangat diingini atau latihan untuk menjadi yang terbaik dalam kejuaraan, mungkin terima kasih.

Bagaimanapun, sama seperti cabaran dan projek yang kami cadangkan adalah sangat berbeza, jenis motivasi dari mana pasukan kami dilahirkan untuk mencapai matlamat kami juga. Tepatnya saya akan bercakap dalam artikel ini: jenis motivasi.


  • Satu teori yang menganalisis keperluan manusia: "Piramid Maslow"

Kepentingan psikologi untuk motivasi

Banyak psikologi yang berminat dalam kajian motivasi, ia adalah prinsip asas dalam tingkah laku manusia : tiada sesiapa bergerak tanpa motivasi tanpa alasan. Sebagai bermotivasi bermakna menjalankan tugas harian tanpa meletakkan beban berat kepada kami dan menjaga kita hidup. Tetapi bukan hanya itu, motivasi berkaitan dengan pembolehubah psikologi yang lain, seperti tahap tekanan, harga diri, kepekatan, dan lain-lain, dan, seperti banyak kajian telah menunjukkan, ia mempunyai kesan ke atas kesihatan dan kesejahteraan kita semua.


Oleh itu, terdapat banyak teori yang menceritakan motivasi manusia, di antaranya Piramid Maslow yang disebutkan di atas, tiga faktor McClelland atau Teori dual faktor Herzberg . Apabila mempelajari motivasi, pendekatan yang berbeza telah dibangunkan yang terpakai untuk bidang yang berbeza: kerja, sukan, pembelajaran, dll. Ini telah menyebabkan beberapa pengarang mengklasifikasikan motivasi dengan nama yang berlainan.

Jenis motivasi

The tahap motivasi setiap individu tidak berkadar secara langsung dengan nilai apa yang menyebabkannya, tetapi sebaliknya ia adalah kepentingan yang diberikan oleh orang yang menerimanya untuk menentukan daya atau tahap motivasi.

Seterusnya kita akan menerangkan pelbagai jenis motivasi, serta sumber motivasi yang berlainan yang mendorong kita melakukan tindakan tertentu.


Motivasi ekstrinsik berbanding motivasi intrinsik

1. Motivasi ekstrinsik

The motivasi ekstrinsik Ia merujuk kepada fakta bahawa rangsangan motivasi datang dari luar individu dan di luar aktiviti. Oleh itu, faktor motivasi adalah ganjaran luar seperti wang atau pengiktirafan oleh orang lain . Motivasi ekstrinsik bukanlah berdasarkan kepuasan menjalankan rantaian tindakan yang menyusun apa yang kita lakukan, tetapi atas ganjaran yang hanya berkaitan secara langsung dengannya, seolah-olah itu adalah hasil sampingan.

Sebagai contoh: seorang individu boleh bekerja keras untuk mendapatkan lebih banyak wang atau boleh belajar keras untuk pengiktirafan sosial yang memberinya pekerjaan yang baik apabila dia telah menamatkan pengajiannya. Seseorang yang mempunyai motivasi ekstrinsik untuk tugas yang mesti disampaikan, bekerja keras di dalamnya walaupun mempunyai minat yang sedikit, kerana jangkaan penguat luaran akan mendorong anda untuk menyelesaikannya tepat waktu.

2. Motivasi intrinsik

The motivasi intrinsik Ia merujuk kepada motivasi yang datang dari dalam individu dan bukannya daripada ganjaran luar. Ia dikaitkan dengan hasrat untuk pemenuhan diri dan pertumbuhan peribadi, dan berkaitan dengan keseronokan yang dirasakan oleh orang ketika melakukan suatu kegiatan, yang membolehkan seseorang berada di "Aliran Negeri" ketika melaksanakannya.

Sebagai contoh: seorang individu yang menghadiri latihan pasukan bola sepaknya hanya untuk keseronokan mengamalkan sukan kegemarannya.

Motivasi intrinsik adalah jenis motivasi yang paling dikaitkan dengan a produktiviti yang baik , kerana di mana individu diberikan tidak terhad untuk memenuhi minimum yang perlu untuk mendapatkan ganjaran, tetapi secara peribadi terlibat dalam apa yang dia lakukan dan memutuskan untuk meletakkan banyak usaha ke dalamnya.

Motivasi positif vs motivasi negatif

3. Motivasi positif

The motivasi positif merujuk kepada proses yang mana individu memulakan atau mengekalkan tingkah laku yang mematuhi pencapaian ganjaran positif, sama ada luaran atau dalaman (untuk keseronokan aktiviti).

4. Motivasi negatif

The motivasi negatif merujuk kepada proses yang mana seseorang memulakan atau tetap melekat pada tingkah laku untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, kedua-dua luaran (hukuman, penghinaan, dll) atau dalaman (mengelakkan rasa frustrasi atau kegagalan).

Jenis motivasi lain

Sastera khusus dalam psikologi sukan juga telah memberikan maklumat mengenai jenis motivasi lain yang berkaitan dengan dunia aktiviti fizikal dan sukan.

Motivasi asas vs motivasi harian

5. Motivasi asas

The motivasi asas ia merujuk kepada asas motivasi yang stabil yang menentukan tahap komitmen seorang atlet dengan aktivitinya. Ia merujuk kepada minat seorang atlet untuk keputusan sukan, prestasi peribadi mereka dan / atau akibat positif kedua-duanya.

6. Motivasi setiap hari

The motivasi harian merujuk kepada kepentingan seorang atlet untuk aktiviti harian dan kepuasan segera yang dihasilkannya.

Orientasi motivasi memberi tumpuan kepada ego dan orientasi motivasi yang difokuskan pada tugas

7. Orientasi motivasi berfokus pada ego

Motivasi jenis ini merujuk kepada motivasi atlet bergantung kepada cabaran dan hasil berbanding atlet lain.

8. Orientasi motivasi yang difokuskan pada tugas

Motivasi bergantung pada cabaran dan hasil peribadi, dan kesan subjektif penguasaan dan kemajuan.

Kedua-dua orientasi adalah ortogonal dan tidak menentang. Oleh itu, mungkin ada atlet yang mempunyai kedua-dua orientasi tinggi, kedua orientasi yang rendah, dengan tumpuan pada ego tinggi tetapi rendah pada tugas dan dengan orientasi tugas yang tinggi tetapi orientasi yang berpusatkan ego rendah.

Mari kita berlatih: bagaimana untuk memotivasi diri anda?

Kami menjemput anda untuk mengetahui satu siri strategi dan kunci untuk mengekalkan motivasi anda pada tahap yang tinggi .

  • Anda boleh merujuk artikel: "10 kunci untuk memotivasi diri sendiri"

Motivasi Hidup Sukses - Rahasia Pria Wanita Idaman Paling Benar! (Februari 2020).


Artikel Yang Berkaitan