10 tanda dan gejala orang yang mempunyai OCD
Jika anda adalah salah seorang dari mereka yang mencuci tangan setiap sepuluh minit, atau anda mempunyai obsesi kerana almari anda diperintahkan mengikut skala kromatik yang sempurna, sesungguhnya pada suatu ketika anda telah diberitahu bahawa anda menderita Gangguan Obsessive-Compulsive (OCD) .
Bacaan yang disyorkan: "Gangguan Obsessive-Compulsive: apakah itu dan bagaimanakah ia nyata?"Gangguan Obsessive-Compulsive: bagaimana untuk mengetahui jika anda menderita?
Dalam banyak kes, "manias" kecil untuk pembersihan atau ritual lain mungkin bukan masalah psikologi. Malah, ada orang yang lebih suka mencuci tangan mereka dengan kerap, tetapi yang tidak mempunyai keperluan obsesif untuk melakukan tindakan pembersihan ini. Kami akan bercakap tentang kes keutamaan.
Walau bagaimanapun, orang lain tidak boleh mengelakkan melakukan jenis paksaan ini pada hari ke hari mereka. Orang-orang ini mengalami gangguan yang dikenali sebagai Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), suatu kesan yang, selain daripada ritual kompulsif yang telah disebutkan, juga merujuk kepada pemikiran yang obsesif yang harus mereka hadapi setiap hari. OCD memberi kesan kepada 1% orang dewasa di Amerika Syarikat .
Tanda, gejala dan tanda-tanda penderita OCD
Bagaimanakah kita dapat mengetahui jika seseorang menunjukkan tanda-tanda dan gejala yang memerlukan bantuan profesional? OCD adalah masalah kompleks dan terdapat banyak ujian diagnostik yang membantu para profesional kesihatan mental mengetahui jika seseorang mempunyai gangguan ini.
Di samping itu, OCD dapat mewujudkan sub-klinikal sendiri, iaitu, terdapat individu yang dipengaruhi oleh beberapa isyarat ciri mereka, tetapi bukan yang lain. Mereka adalah kes-kes OCD yang tidak memenuhi kriteria diagnostik minimum, tetapi itu pasti menimbulkan masalah relatif untuk kesejahteraan orang itu.
10 Tanda dan Gejala Gangguan Obsessive-Compulsive
Terdapat corak dan gejala tingkah laku tertentu yang boleh memberi amaran kepada kita bahawa kita berurusan dengan seseorang yang menderita beberapa darjah OCD. Ini adalah sepuluh yang paling biasa .
1. Basuh tangan anda secara paksa
Membasuh tangan secara kompulsif atau menggunakan produk untuk membasmi tangan biasanya merupakan tanda OCD . Kategori orang yang mencuci sangat kerap dianggap sebagai "subtipe" dalam orang yang terkena OCD.
Perbuatan pembersihan berterusan ini didorong oleh ketakutannya terhadap kuman. Tetapi ia juga boleh disebabkan oleh fobia yang mengidap penyakit berjangkit atau menjangkiti seseorang.
Bagaimana untuk mendapatkan bantuan jika anda mengalami (atau mengenali seseorang yang menderita) gejala ini? Jika anda sering berfikir tentang bahaya kuman dan mencuci tangan anda, takut tidak membasuh dengan teliti atau merasakan fobia yang kekal dan tidak rasional untuk mendapatkan beberapa penyakit (seperti AIDS atau jangkitan), anda mungkin mempunyai salah satu tanda utama pembasuhan tangan kompulsif. Ia juga merupakan isyarat negatif bahawa anda merasakan perlu melakukan rutin untuk jenis pembersihan ini, seperti perlu pergi setiap dua jam untuk mencuci.
2. Pembersihan yang teliti dan berlebihan
Satu lagi kategori di kalangan orang yang mengalami OCD ialah "pembersih". Seperti yang boleh dengan mudah disimpulkan, pembersih adalah individu yang membersihkan secara paksa . Mereka boleh menyapu, menggosok dan membasmi kediaman mereka untuk mengelakkan kuman atau rasa kotor. Walaupun perbuatan pembersihan melembutkan pemikiran obsesimu buat sementara waktu, anda tidak lama lagi merasakan keinginan untuk membersihkan lebih menyeluruh daripada yang anda buat kali terakhir.
Anda harus berfikir tentang mencari bantuan profesional jika anda menghabiskan beberapa jam pembersihan sehari. Walaupun segala-galanya, dan walaupun pembersihan secara obsesif adalah tanda bahawa kita boleh mengalami ketidakseimbangan psikologi, ia tidak semestinya suatu tanda yang dikaitkan dengan OCD. Pembersihan obsesif boleh dikaitkan dengan gambar kecemasan.
Jawatan berkaitan: "Obsesi untuk kebersihan: sebab, ciri dan nasihat"3. Semak tingkah laku
Tingkah laku semakan terdiri daripada orang yang mempunyai keperluan untuk kembali 3.4 atau 20 kali untuk memeriksa jika ketuhar sedang atau tidak, jika pintu telah dibiarkan terbuka atau ditutup. Ia adalah salah satu paksaan yang paling sering dikaitkan dengan OCD, dan menjejaskan hampir 35% orang yang menderita .
Seperti tingkah laku kompulsif lain, semakan boleh membawa kepada beberapa obsesi, seperti ketakutan yang tidak rasional terhadap bahaya atau perasaan tidak bertanggungjawab.
Adakah perlu mencari pertolongan jika seseorang membentangkan tanda ini? Nah, ia bergantung. Adalah normal bahawa kita kadang-kadang memeriksa beberapa perkara, seolah-olah kita telah meninggalkan gas atau jika kita telah menutup kereta dengan betul. Tetapi jika semakan negatif mengganggu kehidupan seharian, dan sebagai contoh, membuat kita terlambat ke laman web, ia boleh menjadi tanda jelas OCD.
4. Kira
Sesetengah orang yang mempunyai Gangguan Obsessive-Compulsive melakukan tugas mengikut corak berangka tertentu, atau mengira mental semasa melakukan tugas harian mereka , contohnya apabila mencuci pinggan atau memanjat tangga. Tingkah laku ini boleh menjadi manifestasi kepercayaan karut atau kepercayaan yang tidak rasional seperti, misalnya, mempercayai bahawa nombor 7 adalah nombor bertuah, dan itu boleh membawa mereka untuk mengambil tujuh langkah ketika melintasi lintasan pejalan kaki. Ini boleh menjadi bahaya.
Adakah tanda ini membimbangkan? Ia bergantung kepada konteksnya. Adakah masuk akal untuk melakukannya? Mungkin, dalam sesetengah keadaan ia mudah dikira. Tetapi orang yang menghitung OCD dengan cara yang obsesif dan dalam konteks yang tidak menyumbang positif, tetapi sebaliknya: mereka boleh meletakkan diri mereka dalam bahaya atau melihat bagaimana fikiran mereka diasingkan oleh tabiat patologis ini: mereka tidak dapat nombor dan tabiat pengiraan.
5. Pertubuhan
Orang yang mengalami OCD mereka boleh menjadi sangat teratur , dan cenderung ke arah perfeksionisme. Segala-galanya mesti diperintahkan secara simetri, atau mengikuti susunan kromatik yang sempurna, dan lain-lain Ia adalah satu tanda yang merujuk kepada keperluannya untuk memerintahkan segala-galanya dengan cara yang tidak sihat.
Kita harus mencari pertolongan jika kita melihat bahawa keperluan kita untuk memerintahkan perkara melampaui rasional. Adalah semulajadi dan sempurna logik bahawa kita mahu mempunyai meja kami dengan teratur dan dengan peralatan di tangan, tetapi jika kita merasakan keperluan untuk semua pen dan pensel diperintahkan mengikut beberapa kriteria perfeksionis (contohnya, tahun di mana kita memperoleh masing-masing daripada mereka) ) dan kita berasa kecemasan jika mereka tidak seperti yang kita fikir mereka perlu diperintahkan, kita mungkin perlu berbincang dengan ahli psikologi.
6. Kebimbangan terhadap keganasan
Kita semua berhati-hati untuk tidak mendedahkan diri kepada bahaya yang mungkin bermakna integriti fizikal kita berkurangan. Kita semua lari (lebih besar atau kurang) dari situasi ganas dan dari bahaya. Juga, dari semasa ke semasa, kita berfikir tentang kemungkinan bahawa kita mungkin mengalami kemalangan. Semakin kita cuba menyingkirkan pemikiran negatif ini, lebih banyak mereka datang kepada kami, seperti beberapa siasatan saintifik menunjukkan. Tetapi ini terutama berlaku untuk orang yang menderita OCD, yang mereka boleh cuba untuk menghapuskan pemikiran tersebut, tanpa kejayaan, atau mereka mungkin sangat kecewa dengan pengulangan idea-idea fatalistik semacam ini .
Bila hendak mencari bantuan? Fikiran negatif tidak hanya mempengaruhi orang yang mempunyai OCD. Kita semua mempunyai mereka dengan kerap. Tetapi tanda yang kita alami dari OCD ditunjukkan apabila kita melakukan tingkah laku (atau berhenti menjalankannya) untuk mengelakkan kemungkinan bahaya, seperti tidak mendapat kereta atau sentiasa memberi amaran kepada seseorang tentang bahaya menggunakan dapur gas.
7. Pemikiran seksual yang mengganggu
Seperti dengan pemikiran yang ganas, Orang yang mempunyai OCD dapat mengalami pemikiran berulang mengenai masalah seksual . Fikiran ini menyebabkan ketidakselesaan, kerana mereka sering mengganggu dan tidak diinginkan sepenuhnya. Misalnya, anda boleh membayangkan hubungan homoseksual menjadi heteroseksual (atau sebaliknya).
Fikiran-fikiran yang obsesif ini mungkin sangat menjengkelkan dan boleh menyebabkan seseorang yang menderita OCD untuk melepaskan diri dari orang-orang tertentu yang mereka anggap "meletakkan seksualiti mereka beresiko". Ini mungkin menjadi tanda bahawa kita perlu mendapatkan sokongan profesional.
8. Obsesi dengan pasangan romantik anda
Orang yang mempunyai OCD juga Mereka dicirikan dengan mempunyai pemikiran yang obsesif terhadap pasangan romantik mereka . Dan, kadang-kadang, mereka juga boleh menunjukkan gejala ini terhadap rakan-rakan, rakan sekerja dan kenalan lain. Sebagai contoh, mereka sangat terobsesi dengan memecahkan hubungan yang mereka tidak dapat mengatasi khabar angin palsu mengenai kesetiaan pasangan mereka.
Masalah psikologi ini dapat dilihat dalam ketidaknyamanan untuk menghadapi ketidakpastian, dan dapat dinamai banyak hubungan personal anda.
Kerosakan sentimental menjana keadaan tekanan dan kesedihan, dan ia adalah perkara biasa bahawa kita berasa sedikit terobsesi dengannya. Tetapi tanda OCD berlaku apabila pemikiran ini menjadi senyap dalam fikiran kita dan menghasilkan rasa bersalah yang berlebihan, kegagalan atau ketakutan.
9. Carian keselamatan
Cara di mana sesetengah orang dengan OCD cuba untuk mengurangkan kebimbangan mereka berdasarkan Tanya pendapat saudara-mara anda jika tingkah laku mereka kelihatan atau mengganggu orang lain . Mereka mungkin berasa sangat bimbang dan tidak selesa semasa pesta, dan mengambil tindakan tertentu atau ritual untuk merasa aman dengan diri mereka sendiri.
Apakah perilaku yang menyebabkan amaran? Orang yang menggunakan kawan untuk menenangkan kebimbangan mereka dengan soalan yang berterusan mungkin mempunyai OCD.
10. Benci penampilan fizikal anda
Gangguan Dysmorphic Body biasanya merupakan pengesanan yang berkaitan dengan OCD. Orang dengan BDD mereka membetulkan diri mereka secara obsesif terhadap beberapa ciri badan mereka yang mereka anggap sebagai tidak simetris, tidak seimbang atau hanya hodoh (ia boleh menjadi hidung, kulit, mata, telinga ... atau mana-mana bahagian badan yang lain). Fikiran-fikiran yang obsesif ini agak sama dengan yang dialami oleh orang-orang yang Gangguan Obsessive-Compulsive. Malah, mereka adalah gangguan yang sering saling berkaitan dan menderita secara serentak.
Ini tidak bermakna bahawa sesiapa yang tidak suka mana-mana bahagian badan mereka mengalami TDC, tentu saja.Tetapi subjek dengan BDD dapat mengembangkan ciri-ciri OCD. Jika pengaruh kecacatan fizikal ini dalam rutin harian anda dan dalam keseimbangan psikologi anda adalah luar biasa, ia perlu untuk mendapatkan bantuan psikologi.
