Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka

Rasa kecemasan adalah tindak balas emosi yang normal. Sama ada sebelum peperiksaan, disebabkan konflik di tempat kerja atau sebelum membuat keputusan penting, gejala cemas dapat nyata. Malah, dalam menghadapi keadaan yang tidak menentu atau tertekan, adalah perkara biasa untuk mengalami fenomena ini .

Walau bagaimanapun, apabila kegelisahan mempengaruhi seseorang dengan cara yang menyebabkannya tidak normal dalam salah satu bidang kehidupannya (hubungan dengan orang lain, sekolah, kerja, dll.), Maka kita bercakap mengenai gangguan kecemasan .

Ciri-ciri gangguan kecemasan

Individu mungkin mengalami kecemasan secara berbeza, dan sementara sesetengahnya mengalami serangan panik akibat panik bencana mereka, yang lain mengalami gejala cemas dalam situasi sosial. Juga, ada orang yang mempunyai kebimbangan dan kecemasan yang berlebihan, tidak rasional dan berterusan. Gangguan kecemasan menyebabkan banyak penderitaan kepada orang yang menderita, dan merupakan salah satu sebab yang paling kerap untuk berunding.

Kebimbangan adalah satu keadaan yang menyebabkan kedua-dua gejala fizikal dan psikologi, dan menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia.

Simptomologi patologi ini dikelaskan kepada tiga kumpulan:

• Kelakuan : Menghasilkan perubahan dalam cara kami bertindak.
• Kognitif : cara berfikir atau bagaimana kita melihat persekitaran juga terjejas oleh kecemasan.
• Fisiologi : Menyebabkan beberapa tindak balas fisiologi, seperti palpitasi, mulut kering, dan sebagainya.

Jenis kebimbangan dan ciri-ciri mereka

Oleh kerana orang mengalami gangguan kecemasan dengan cara yang berbeza, ahli psikologi dan pakar psikiatri telah membuat kategori bagi setiap jenis kebimbangan yang berbeza. Mereka adalah yang berikut.

• Obesessive Compulsive Disorder (OCD)
• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Gangguan panik
• Gangguan Kecemasan Umum (ADD)
• Phobia sosial
• Agoraphobia
• Fobia spesifik

Dalam baris berikut, kita akan menyelidiki setiap gangguan ini dan menjelaskan ciri-ciri mereka:

1. Obesessive Compulsive Disorder (OCD)

Gangguan obsesif-kompulsif atau OCD adalah gangguan kecemasan yang biasa . Ia dicirikan kerana orang yang menderita itu menunjukkan tingkah laku yang mungkin kelihatan aneh.

Dalam sesetengah kes, pemikiran cemas mungkin memberi manfaat kepada kita, memandangkan mereka sentiasa berjaga-jaga. Sebagai contoh, tidak ada yang salah dengan memeriksa bahawa pintu rumah kami ditutup sebelum tidur, jadi kami pastikan tiada siapa yang mencuri dari kami. Masalahnya timbul apabila setelah memeriksa pintu dan tingkap kita mengulangi perilaku yang sama sekali lagi dan lagi, kerana kita berfikir bahawa jika kita tidak berbuat sesuatu yang buruk akan berlaku kepada kita.

Gangguan ini dicirikan oleh kelakuan obsesif dan kompulsif. Obsesi merujuk kepada pemikiran, idea atau imej yang mengganggu, yang menyebabkan kebimbangan dan kebimbangan dan muncul lagi dalam minda. Compulsions adalah tindakan yang dilakukan untuk mengurangkan kecemasan yang disebabkan oleh obsesi.

Sebagai contoh, obsesi mungkin pemikiran berikut: "jika kita tidak menghidupkan dan mematikan suis bilik sepuluh kali berturut-turut kita akan mati". Sebaliknya, paksaan adalah tindakan mematikan dan mematikan lampu. Kegagalan untuk melakukan paksaan menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan rasa kecemasan yang kuat.

2. Gangguan Tekanan Posttraumatik (PTSD)

PTSD berlaku apabila seseorang mengalami keadaan traumatik yang menyebabkan kesan emosi dan tekanan yang kuat . Orang dengan PTSD terus menghidupkan semula fakta yang mencetuskan gangguan, sebagai contoh, menjadi mangsa rogol atau telah mengambil bahagian dalam peperangan.

Jika kesan emosi sangat besar, ketidakselesaan orang boleh bertahan selama bertahun-tahun, dan sesetengah orang memerlukan sokongan psikologi kerana mereka tidak dapat mengatasinya sendiri.

Gejala termasuk:

• Menghidupkan trauma : mereka boleh menghidupkan semula trauma secara berterusan, contohnya, dengan mimpi buruk.
• Menjawab tekanan : orang dapat menghidupkan kembali peristiwa itu dengan kehadiran stresor yang serupa dengan situasi atau kejadian kejadian. Sebagai contoh, apabila mendengar bunyi-bunyi kuat atau ketika mengenali bau yang sama.
• Kebimbangan berulang : individu mengalami kecemasan secara teratur.
• Masalah emosi : orang juga mengalami masalah emosi, contohnya, ketidakpuasan dalam hubungan dengan orang lain.

3. Gangguan panik

Gangguan panik dicirikan kerana orang yang menderita daripadanya mempunyai perasaan bahawa dia akan mati dan dia tidak mempunyai udara . Mereka adalah sensasi bahawa orang itu dianggap sangat nyata, yang menyebabkan dia ketakutan yang kuat dan, akibatnya, ketidakselesaan yang besar. Dalam kes-kes yang teruk, pesakit mesti dimasukkan ke hospital.

Gejala-gejala ini sangat melemahkan dan termasuk:

• Serangan panik yang tidak dijangka dan berulang.
• Sebaik sahaja serangan panik pertama telah berlaku, orang itu berfikir bahawa satu lagi akan berlaku, sekurang-kurangnya selama sebulan.
• Kebimbangan terhadap gejala serangan panik. Sebagai contoh, memikirkan bahawa ia adalah penyakit perubatan yang tidak didiagnosis atau bahawa mereka akan mengalami serangan jantung.
• Perubahan dalam tingkah laku biasa anda, seperti mengelakkan sukan kerana gejala yang dialami oleh orang itu.
• Serangan biasanya berlangsung setengah jam, dan puncaknya berlaku sekitar 10 minit.
• Kekerapannya boleh berubah, dari beberapa kali sehari hingga sekali setiap beberapa tahun.

4. Gangguan Kecemasan Umum

Walaupun ramai orang mengalami kecemasan pada beberapa saat tertentu: apabila mereka akan memainkan permainan bola keranjang yang penting, sebelum peperiksaan atau apabila mereka akan bertemu dengan seorang gadis yang mereka suka buat kali pertama, Individu yang mempunyai gangguan kebimbangan umum (ADD) berasa bimbang atau kebimbangan pada kebanyakan masa , bukan sahaja dalam keadaan yang boleh menyebabkan tekanan.

Di TAD, kebimbangan yang berterusan (mereka berlaku separuh hari sekurang-kurangnya selama enam bulan), sengit, tidak rasional dan mengganggu dalam fungsi normal beberapa kawasan kehidupan orang terjejas. Sebagai contoh, kerja, rakan atau keluarga.

5. Fobia sosial

Adalah biasa untuk berfikir bahawa malu dan fobia sosial adalah sama, tetapi pada hakikatnya ia tidak seperti itu . Fobia sosial adalah gangguan yang serius, dan orang yang menderita merasa sangat buruk dalam situasi sosial, bahawa mereka tidak dapat mengawal ketakutan dan kebimbangan mereka, sehingga mereka sering mengelakkan situasi seperti ini.

Rasa malu tentang bercakap di khalayak ramai adalah normal, tetapi apabila rasa takut dan kebimbangan itu mengganggu fungsi normal kehidupan individu, ia menjadi masalah yang teruk. Orang dengan fobia sosial boleh mengelakkan semua jenis situasi sosial, contohnya, makan di sebuah restoran, kerana mereka hidup dengan ketakutan yang besar untuk dinilai atau diperhatikan.

6. Agoraphobia

Agoraphobia adalah ketakutan yang tidak rasional untuk berada di ruang awam dan tempat terbuka , sebagai taman atau jalan-jalan. Tetapi ruang awam bukanlah akar masalah, tetapi kemungkinan menderita serangan panik dan tidak dilindungi di tempat-tempat ini. Itulah sebabnya orang-orang ini tidak mahu meninggalkan rumah mereka dan mengelakkan perjalanan ke mana-mana tempat selain rumah dan pejabat mereka. Pada banyak kesempatan, orang yang menderita agoraphobia juga mengalami serangan panik atau PTSD.

7. Fobia spesifik

Phobias adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap rangsangan tertentu, sebagai contoh, situasi, objek, tempat atau serangga. Oleh itu, apabila seseorang menderita gangguan ini dia melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan keadaan atau objek yang menyebabkan kecemasan dan ketidakselesaan.

Terdapat pelbagai jenis fobia, misalnya, arachnophobia (fobia labah-labah) atau coulrophobia (ketakutan terhadap badut). Sebahagian daripada mereka sangat penasaran. Anda boleh menemui mereka dalam artikel kami: "15 fobia paling langka yang wujud."

6 Ciri - Ciri Anda Mengalami Sakit Jiwa Ringan (Mac 2024).