Duel: menghadapi kehilangan orang yang disayangi

The duel ia adalah satu proses yang berlaku selepas kerugian, sama ada orang yang dicintai, pekerjaan, hubungan, objek, dll. Kesedihan memberi kesan psikologi ia juga mempengaruhi kelakuan dan fizikal orang yang menderita . Ia adalah proses yang perlu, universal dan menyakitkan. Yang penting ialah mengintegrasikannya ke dalam kehidupan dan membina semula hubungan dengannya.

Manusia menjalin hubungan secara alamiah. Kami sentiasa berinteraksi dengan orang-orang di sekeliling kita: kami membina hubungan sepanjang kewujudan kami untuk memenuhi keperluan keselamatan dan perlindungan kami sebagai kanak-kanak, untuk mengembangkan identiti kita sebagai remaja dan memberi dan menerima cinta sebagai orang dewasa . Ini menggesa untuk menyambung dengan luar timbul dari saat bayi dilahirkan dan mula berhubungan dengan ibunya.

Ciri-ciri berkabung

Ia adalah satu proses, berkembang melalui masa dan ruang , ia adalah perkara biasa (semua orang boleh menjadi mangsa kerugian besar), ia adalah dinamik, ia bergantung kepada pengiktirafan sosial, ia adalah intim (setiap orang membawa ia dengan cara yang berbeza) tetapi ia juga sosial kerana ia melibatkan upacara kebudayaan dan, akhirnya, ia aktif, orang itu akan membuat keputusan sendiri dan memberi makna kepada mereka. Fungsinya adalah untuk menghuraikan kesan kehilangan dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru.

Pertarungan biasa

Proses berkabung adalah mekanisme untuk menyesuaikan diri dengan kerugian, ia dinormalisasi kerana ciri-cirinya ada dalam kebanyakan duel. Dalam duel biasa Terdapat kira-kira enam tingkah laku yang berlaku secara normal: ketidakselesaan somatik atau fizikal, keprihatinan terhadap imej si mati, rasa bersalah yang berkaitan dengan si mati atau keadaan kematian, tindak balas bermusuhan, ketidakupayaan bertindak normal dan, akhirnya, banyak pesakit yang dikembangkan beberapa ciri-ciri si mati dalam tingkah lakunya sendiri.

Berapa lama proses bersedih biasa?

Tempoh pertarungan adalah antara dua dan tiga tahun (jika ia adalah orang yang penting), ia bermula dari masa di mana orang itu mula menunjukkan pemisahan dan berakhir apabila dia menerima secara pasti.

Adalah juga perkara biasa bahawa sesetengah orang yang terjejas oleh peristiwa traumatik mungkin, akibat daripada menghadapi mereka, mengalami perubahan positif dalam kehidupan mereka. Ada faktor personaliti yang dapat meramalkan ini pertumbuhan selepas trauma yang merangkumi perubahan dalam diri sendiri, dalam hubungan interpersonal dan dalam falsafah atau makna hidup. Pertumbuhan posttraumatik boleh wujud bersama penderitaan. Malah, emosi yang sukar mungkin diperlukan untuk perubahan ini berlaku.

Fasa berkabung

Duel normal biasanya berstruktur dalam peringkat yang berlaku secara berturut-turut:

1. Penafian emosi

Ini adalah cara untuk melepaskan emosi dari hakikatnya, ia adalah ketiadaan reaksi yang berakhir apabila ia berlaku, ia mesti bertahan antara 2 minggu dan 3 bulan.

2. Protes

Ia dilakukan dengan orang-orang terdekat walaupun kemarahan sebenar adalah dengan orang yang hilang, sangat perlu untuk menyatakan tahap ini.

3. Kesedihan

Di sinilah terdapat lebih banyak bahaya genangan, terdapat pengasingan dari dunia, perlu mempunyai 3 hingga 5 hubungan yang boleh dibicarakan tentang kehilangan itu.

4. Penerimaan intelektual dan global

Fakta mula diterima, ia mula berharga untuk bercakap mengenainya dan ia selesai dengan ulasan kecil mengenai kerugian.

5. Cari maksud global

Ia terdiri daripada bercakap tentang segala-galanya yang hubungannya tersirat dalam kehidupan seseorang.

6. Kerosakan dan lampiran baru

Dapat mengaitkan hubungan lain tanpa menjadi pengganti bagi orang yang hilang.

Jenis-jenis duels yang tidak normal

Selain duel biasa, terdapat beberapa jenis duels yang lebih rumit atau patologi:

• Kesedihan kronik → tempoh yang berlebihan, orang tidak boleh menukar halaman tersebut.
• Kesedihan tertangguh → tindak balas emosi tidak mencukupi dan muncul kemudian, dicetuskan sebagai contoh, melalui kenangan.
• Kesedihan dibesar-besarkan o → gejala berlebihan dan kurangkan intensiti.
• Duel bertopeng → orang itu tidak menyedari kesan kerugian tersebut.
• Berkabung yang tidak dibenarkan → pendusta tidak diiktiraf secara sosial dan kesakitannya tidak dapat diungkapkan secara terbuka.

Dalam kes yang terakhir, ketiadaan sentuhan sokongan pada masa kejadian traumatik dan pada masa berikutnya adalah, dengan sendirinya, satu lagi kerugian atau trauma terkumpul.

Menghadapi berkabung

Terdapat dua jenis mekanisme mengatasi dalam proses bersedih: yang berorientasikan kepada kehilangan dan yang berorientasikan kepada pemulihan .

Untuk berkabung untuk diselaraskan, kedua mekanisme ini mesti berlaku dalam cara yang berosilasi, walaupun ketika proses berlangsung dari masa ke masa, mekanisme yang berorientasi ke arah pemulihan mendominasi.

Keperluan emosi orang yang telah mengalami kerugian

Orang yang bersedih mempunyai keperluan tertentu yang mesti dipenuhi untuk berjaya mengatasi kerugian.

• Mereka perlu dengar dan percaya dalam semua kehilangan sejarahnya.
• Mereka perlu dilindungi dan mempunyai kebenaran untuk menyatakan emosi.
• Mereka perlu disahkan dalam cara menghadapi duel (mengetahui bahawa ini berlaku kepada mereka adalah semula jadi, ia dilakukan dengan baik dan ia tidak buruk untuk berasa seperti ini).
• Mereka perlu berada dalam hubungan yang menyokong dari timbal balik (bahawa orang lain memahami terima kasih kepada pengalaman yang serupa atau bahawa orang lain "mengetahui" apa yang dikatakan oleh orang yang terlibat).
• Mereka perlu ditakrifkan dalam cara individu dan unik untuk hidup duel (yang lain-lain orang menyokong cara mereka menghadapi).
• Mereka perlu merasakan bahawa pengalaman kesedihan mereka mempunyai kesan kepada orang lain (biarkan kesakitan anda atau penjelasan anda mengenai apa yang anda sedang mengalami tanda orang lain).
• Mereka perlu berada dalam hubungan di mana yang lain mengambil inisiatif kerana mereka tidak dapat, sebagai contoh, mula bercakap mengenai perkara itu.
• Dan akhirnya, mereka perlu dapat menyatakan kasih sayang dan kelemahan di hadapan orang lain.

Pembangunan jenis kerugian khas

Terdapat cara tertentu untuk mati dan keadaan tertentu yang memerlukan rawatan khas yang melampaui proses biasa. Kami mengkaji semula mereka di bawah.

Bunuh diri

Mereka yang terjejas bukan sahaja mereka ditinggalkan dengan perasaan kehilangan, tetapi juga dengan warisan malu, ketakutan, penolakan, kemarahan dan rasa bersalah . Ada kemungkinan duel bunuh diri mungkin lebih sengit dan bertahan lebih lama daripada duel yang disebabkan oleh satu lagi kerugian.

Perasaan yang paling luar biasa adalah rasa malu, yang mempengaruhi individu dan juga nukleus atau unit keluarga dan bersalah, saudara-mara mengambil tanggungjawab untuk tindakan si mati dan mempunyai perasaan bahawa mereka boleh melakukan sesuatu untuk mengelakkan kematian itu atau, untuk Sebaliknya, rasa bersalah menampakkan diri dengan menyalahkan orang lain atas kematian itu.

Kematian mendadak

Mereka berlaku tanpa amaran. Dalam jenis kematian ini, kerugian itu dianggap seolah-olah tidak nyata, minda tidak mengasimilakan perubahan mendadak itu jadi rawatan tertentu diperlukan untuk membantu menerimanya.

Kematian Perinatal

Dalam kes ini adalah perlu untuk memberi kepentingan kepada berkabung bayi yang meninggal dunia Kerana, jika ia diremehkan, ia boleh menghasut ibu bapa untuk menghasilkan satu lagi kehamilan yang hanya akan berfungsi sebagai pengganti untuk masalah yang terdahulu dan yang akan datang.

Pengguguran provokatif

Ia biasanya pertarungan bertopeng yang menyatakan dirinya melalui peristiwa atau peristiwa lain , tanpa pesakit yang mengetahui bahawa mereka adalah disebabkan oleh pengguguran terdahulu yang terdahulu, kerana ia adalah kerugian yang dirangsang, biasanya tidak dibicarakan dan ia dilupakan dengan cepat, namun seorang wanita yang tidak menjelaskan dengan baik kehilangan ini dapat melihat kerugian yang lebih lama.

Kesedihan antisipatory

Dalam pertarungan yang dijangka, kematian dikenal terlebih dahulu supaya proses atau tindak balas emosi dimulakan sebelum kerugian dibuat . Kesedihan yang berpanjangan boleh menyebabkan kebencian dan, seterusnya, membawa kepada rasa bersalah. Kesedihan yang dijangka tidak perlu memendekkan atau mengurangkan intensiti proses berkabung selepas kematian

AIDS

Oleh kerana stigma AIDS, ia sangat rumit untuk mencari sokongan sosial untuk pertarungan ini kerana ada rasa takut ditolak atau dihakimi jika punca kematian ditemui. Kerana ketakutan ini, kemungkinan pengasingan akan berlaku terhadap pesakit. Cara afektif untuk menghadapi kesedihan jenis ini adalah sokongan dalam kumpulan sosial yang berada dalam keadaan yang sama.

Kesimpulan

Secara ringkasnya, berkabung adalah satu proses yang mana semua orang dapat terpengaruh atau terlibat di beberapa titik dalam kehidupan . Ia adalah proses yang sukar tetapi tegas di mana sokongan orang lain sangat diperlukan untuk mengatasinya. Dalam pertarungan itu tidak perlu kehadiran ahli psikologi untuk membantu kita mengatasi hal itu tetapi kadang-kadang sangat membantu dalam pelayanan yang ini dapat menawarkan kepada kita.

Terdapat banyak jenis duels dan banyak cara untuk mengatasinya tetapi semua mempunyai asas asas atau prinsip yang akan membantu kita mengenalinya.

Kesedihan adalah proses yang serius yang boleh menyebabkan banyak masalah jika tidak dirawat dengan betul supaya Sangat penting untuk mengetahui tentangnya dan bersedia untuk menawarkan bantuan kepada mangsa baik dari penglihatan profesional dan dari penglihatan yang lebih dekat seperti membantu ahli keluarga atau rakan untuk mengatasinya.

Rujukan bibliografi:

• AMELA, Víctor-M. "Kami tidak mempunyai pilihan sama sekali, tidak ada teh elecció", La Vanguardia, 25-26 Disember 2012, ms. 56 (penutup belakang)
• CONANGLA, Maria Mercè. Lexicon dan memberi kesan, Pengabaian. CONANGLA, Maria Mercè. Krisis emosi Barcelona: poket RBA, 2007, ms. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Belajar dari kerugian. Barcelona: pocket pocket, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Pertarungan dan kematian. Rawatan kerugian. Madrid: Pyramid, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Tugas berkabung. Psikoterapi susah payah dari model hubungan integratif. Madrid: Paidós, 2010.ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Rawatan kesedihan: kaunseling dan terapi psikologi. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.

Video sedih seorang kekasih (bikin nangis) terbaru (April 2024).