Bagaimana untuk memahami dengan orang lain, dalam 8 langkah
Keupayaan untuk memahami adalah salah satu fakulti psikologi yang menjadikan kita mampu hidup dalam masyarakat. Dan untuk alasan yang sama bahawa setiap orang mempunyai keperibadiannya, perlu melakukan beberapa upaya untuk menyesuaikan diri dengan sudut pandangan yang lain untuk dapat berhubung dengan mereka.
Dalam artikel ini kita akan lihat beberapa idea utama mengenai bagaimana untuk memahami atau memahami , dan bagaimana ia boleh digunakan dalam zaman kita.
- Artikel berkaitan: "28 jenis komunikasi dan ciri-ciri mereka"
Bagaimana untuk memahami: 8 tips
Dari masa di mana manusia hidup dalam masyarakat, adalah perlu bahawa setiap individu menyesuaikan diri dengan keperluan dan ciri-ciri orang-orang yang mereka hidup. Proses ini selalu melibatkan tahap pengorbanan tertentu, tetapi kita dapat memastikan bahwa usaha ini tidak sia-sia dan berfungsi lebih baik kepada yang lain bukan hanya dalam teori, tetapi juga dalam praktik.
1. Pikirkan tentang keutamaan yang lain
Untuk menjadi lebih memahami, perlu mengambil kira skala nilai dan keperluan yang memindahkan orang yang kita bercakap dengan. Terlepas dari apakah kita sepakat dengan cara menegakkan keutamaan, perlu memahami sudut pandang mereka agar dapat melaksanakan langkah-langkah awal dialog dan konsensus.
- Mungkin anda berminat: "10 jenis nilai: prinsip yang mengatur kehidupan kita"
2. Bersabar
Jika semua orang berfikir seperti kita, komunikasi akan menjadi sangat cair dan cepat ... tetapi juga membosankan dan tidak membosankan. Oleh itu, pemahaman membayangkan mempunyai kesabaran yang diperlukan untuk meninggalkan ruang untuk mendekati kedudukan, persefahaman bersama , yang menurut takrif tidak boleh berlaku dalam pecahan sesaat, tetapi melibatkan keseluruhan proses.
3. Amalkan mendengar aktif
Masa mendengar adalah sangat penting, dan bukan hanya kerana ia membolehkan kita mula berfikir sebagai jurugambar kita, tetapi juga kerana ia adalah cara memupuk dialog dan kerjasama. Oleh itu, kita mesti memperkuatnya dengan melibatkan diri kita dalam mendengar aktif, yang mempunyai kaitan dengan semua elemen lisan dan nonverbal yang menunjukkan bahawa kita sedang mendengar . Buat komen ringkas, perhatikan mata, mengangguk ... butir-butir kecil yang membuat perbezaan.
4. Jangan cemburu
Sesetengah orang memanfaatkan sebarang keadaan di mana terdapat perselisihan dengan pengantara mereka untuk mencemuhnya. Ini boleh menjadi kelegaan yang jelas bagi sesiapa yang melakukannya (dengan perbelanjaan yang lain), tetapi ia tidak berfungsi lebih daripada itu, dan sebaliknya mempunyai banyak kesan negatif. Di antara mereka, fakta membuat kesepakatan bersama lebih sukar.
5. Menunjukkan minat dalam emosi mereka
Banyak kali, kita tidak benar-benar memahami yang lain sehingga kita tahu perasaan mereka dan, secara umum, bahawa bahagian yang tidak rasional dari dia yang mengarahkannya bertindak . Tetapi ini adalah sesuatu yang tidak semua orang sanggup berkongsi dengan selebihnya pada perubahan pertama. Oleh itu, kita mesti menunjukkan bahawa pandangannya dihormati dan kita boleh bercakap dengan bebas tanpa rasa takut diadili.
6. Berikan peluang untuk menebus
Kadang-kadang, apa yang membuatkan kita terpisah dari orang lain adalah hakikat bahawa dia merasa bersalah dan, oleh itu, percaya bahawa ia hanya boleh terus melalui konfrontasi , kerana pada masa lalu dia telah melakukan perkara-perkara yang akan dianggap dengan jelas buruk jika konfrontasi itu tidak wujud.
Oleh itu, adalah penting untuk memberi peluang untuk ditebus dengan cara yang halus, tanpa menyedari bahawa ia adalah sejenis "upacara".
Sebagai contoh, untuk menganggap bahawa sesuatu telah dilakukan yang telah merosakkan yang lain, walaupun itu tidak benar, sehingga orang itu merasa baik membuat pengorbanan yang nyata untuk memaafkan kita. Dengan cara itu anda mungkin merasa bahawa dosa-dosa anda telah dibebaskan . Tetapi anda perlu mencapai keseimbangan supaya anda tidak merasakan duluan di mana setiap rungutan dapat diselesaikan dengan cara yang sangat mudah.
7. Pikirkan tentang akibat dari apa yang anda lakukan
Setiap kali anda melakukan sesuatu yang memberi kesan kepada orang lain, fikirkan apa yang bermakna perubahan kepada anda. Anda perlu meletakkan diri anda di bahagian kulit yang lain dan lihat, contohnya, jika itu menjadikan keadaan anda lebih teruk , sesuatu yang mungkin jika sampai saat itu kami tidak berhenti untuk mempertimbangkan apa yang dimaksudkan untuk berpartisipasi secara aktif atau pasif dalam apa yang telah kami ubah.
8. Pertimbangkan pengaruh konteks
Sememangnya, manusia cenderung untuk percaya bahawa seseorang itu adalah apa yang mereka pilih, tanpa lebih. Contohnya, fenomena yang digambarkan oleh teori dunia yang adil, adalah contohnya. Walau bagaimanapun, ini adalah palsu, kerana persekitaran mempengaruhi kita banyak.
Oleh itu, untuk menjadi lebih memahami kita mesti ingat bahawa individu itu adalah hasil keputusannya tetapi juga keadaan yang dia harus hidup.
Rujukan bibliografi:
- Coller, N. (2018). Penyu, kelinci dan nyamuk. Valencia: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Perisikan Sosial. New York: Buku Bantam.
- Strauss, N. (2015). Kebenaran: Buku Tidak Sempurna Mengenai Hubungan. New York: William Morrow.
