Mengesan kanser pada orang yang dikasihi: strategi mengatasi

Mungkin 3, 2024

Kanser, perkataan yang menyusut perut , menggembirakan dan melupuskan orang yang didiagnosis dan persekitarannya kepada keadaan yang terdedah.

Ia tidak kurang, kerana menurut data WHO, kanser adalah salah satu punca utama morbiditi dan kematian di dunia. Pada tahun 2012, sekitar 14 juta kes baru telah didaftarkan dan jumlah kes baru dijangka meningkat sekitar 70% dalam 20 tahun akan datang.

Memandangkan data global ini, apa yang boleh dilakukan? Mungkin hanya untuk menunggu kemajuan saintifik yang semestinya dan berkembang dan peningkatan penjagaan klinikal. Tetapi apa yang berlaku apabila kanser berhenti menjadi ketakutan abstrak yang mempengaruhi masyarakat untuk menjadi kenyataan dalam ketakutan tertentu yang mempengaruhi seseorang yang hadir dalam kehidupan sendiri? Apa yang berlaku apabila seseorang di kalangan anda didiagnosis dengan kanser?

Artikel berkaitan: "Jenis-jenis kanser: definisi, risiko dan bagaimana ia dikelaskan"

Apabila kanser muncul pada orang tersayang: cara mengatasi masalah

Kami tahu bahawa terdapat banyak jenis kanser, bergantung kepada organ-organ yang terjejas, tahap di mana anda berada dan keadaan tertentu setiap pesakit. Walaupun begitu, nampaknya terdapat ketakutan yang umum terjadi sebelum diagnosis: takut akan penderitaan pesakit dan ketakutan kematian .

Ketakutan ini, dan seperti kebanyakan kebimbangan, ada yang menggantung, menghubungkan kebimbangan yang perlu ditangani, untuk meminimumkan kesan yang mungkin ada pada jiwa itu sendiri dan keluarga dan kumpulan sosial di mana mereka hidup.

Setiap manusia dikurniakan kebolehan untuk menghadapi kesukaran . Terdapat perbezaan individu semasa menguruskan situasi yang menyakitkan tetapi ada juga sumber dan strategi yang boleh berguna untuk ramai orang.

Dalam baris ini, di bawah adalah beberapa tindakan yang dapat membantu orang dewasa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan diagnosis kanser seseorang yang disayangi.

1. Berilah diri anda kebenaran untuk reaksi dan ekspresi emosi

Bayangkan: mereka memberitahu anda bahawa orang yang anda suka mempunyai kanser. Berita itu jatuh seperti pancuran air sejuk, tetapi anda mesti meneruskan tanggungjawab harian anda, mungkin dengan pantas dan cekap. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mencari ruang untuk integrasi emosi berita, yang membolehkan ruang untuk menyambung dengan emosi yang dihasilkan.

Kesedihan, kemarahan, kekecewaan, kemarahan ... mereka adalah emosi yang dianggap sosial negatif tetapi walaupun begitu, menafikan mereka tidak membuat perkara menjadi lebih mudah , sebaliknya. Beri diri anda kebenaran untuk merasakan dan menyatakannya.

Mungkin kita harus berusaha untuk memberi ruang kepada emosi yang menyerang anda. Bagaimana? Mencari cara ungkapan anda akan menjadi latihan pertama. Terdapat orang yang hidup emosi mereka sendiri, mencari ruang senyap untuk menangis, bernafas dengan mendalam atau menjerit. Orang lain menggunakan akhbar untuk menyatakan emosi mereka dengan bebas.

Sekiranya kesepian bukan ruang yang selesa untuk anda, berhubung dengan orang yang anda percayai untuk menyatakan diri anda dan letakkan kata-kata ke simpulan emosi anda. Adalah diketahui bahawa hakikat lisankan emosi , ia sudah mempunyai kesan terapeutik yang penting.

Mungkin anda berminat: "Takut mati: 3 strategi untuk mengurusnya"

2. Jika emosi banjir, cari reflote

Walaupun anda perlu meninggalkan ruang untuk berhubung dengan emosi, juga kita mesti menghadiri bahaya bahawa tahap maladaptive jangkauan ini untuk keseimbangan itu sendiri.

Maksud saya, kesedihan atau kemarahan boleh muncul , tetapi jika ia disimpan untuk jangka masa yang sengit dan memberi kesan seperti kualiti tidur, corak makan atau hubungan afektif, kita mesti mencari bantuan.

Dalam keadaan di mana emosi seolah-olah membanjiri kehidupan, ia tidak berani yang berniat untuk berenang hanya dengan menelan air, tetapi siapa yang dapat mencari papan untuk refloat.

Artikel berkaitan: "Duel: menghadapi kehilangan orang yang disayangi"

3. Saya tidak mempunyai latihan perubatan dan saya tidak faham apa-apa, apa yang saya lakukan?

Sebelum diagnosis kanser banyak keraguan timbul berkaitan dengan konsep perubatan yang kadang kala anda tidak biasa. Pada masa ini, kami mempunyai akses kepada maklumat dengan cepat, yang tidak selalu baik.

Ada kemungkinan bahawa sebelum laporan perubatan muncul keperluan mendesak untuk mengetahui lebih lanjut, maka kita akhirnya tenggelam di Internet membaca perkara-perkara yang mungkin, jauh dari meyakinkan kita, masih lagi memburukkan lagi ketakutan kita .

Memandangkan ini, mungkin lebih baik untuk berhenti melihat sendiri dan menulis di buku nota keraguan dan persoalan yang berkaitan dengan penyakit itu dan sebaliknya dengan pasukan perubatan yang mengambil kes itu.Kita harus ingat bahawa setiap orang dan setiap proses mempunyai ciri-ciri dan oleh itu, adalah lebih baik dimaklumkan tentang situasi tertentu.

Artikel berkaitan: "Hypochondriacs Digital: bahaya menggunakan Internet untuk mendiagnosis diri"

4. Ikuti hari ke hari, dunia tidak berhenti

Walaupun nampaknya dunia telah berhenti, hari ke hari mesti diteruskan, tanpa mengira ramalan itu lebih kurang baik . Ia mungkin kelihatan tidak sensitif, tetapi ia adalah untuk kebaikan orang sakit dan persekitarannya. Anda perlu membuat usaha supaya kanser bukan protagonis, dan ruang dan momen terbuka di mana anda boleh berehat, sebanyak mungkin, dan mencari perkara kecil yang menjana kesejahteraan.

Dalam pengertian ini, tidak perlu membuat senarai "perkara yang harus dilakukan sebelum mati" dan menjadikannya, tetapi mungkin Seni menilai perkara-perkara kecil dan memperkayakan kehidupan seharian adalah lebih penting : memberi dan air tumbuhan aromatik, bermain, berjalan, ingat masa yang baik, masak, melihat laut, melihat gambar, filem, mendengar muzik ...

Ada kemungkinan terdapat demotivasi, kekurangan selera makan atau kesukaran untuk melakukan beberapa aktiviti. Sekiranya ini berlaku, kita dapat mendasarkan kepada tindakan yang mudah dan sangat kuat: ketawa. Ketawa terlibat dalam penjanaan opiat (bahan semulajadi yang dirembes oleh otak untuk mengatasi rasa sakit) dan merupakan salah satu alat yang paling berkuasa.

Beritahu jenaka, anekdot, cerita, atau ketawa, walaupun tidak menginginkan, untuk mendapatkan ketawa yang sahih dan bahkan menjangkiti. Anda perlu membuktikannya, beberapa perkara yang bersyukur kerana ketawa manusia. Cari cara untuk membuat orang yang menderita ketawa Ini mungkin salah satu tindakan yang paling kuat yang boleh anda lakukan sekarang.

Jika keterukan penyakit menghalang pergerakan atau aktiviti kognitif yang rumit, kami menerapkan tindakan ini dengan memahami konsep ini: syarikat pemakanan. Dalam erti kata itu, menemani tanpa memaksa, hanya membenarkan orang yang merasakan kanser untuk disertai, kedua-duanya untuk menyatakan emosi mereka, bertanya soalan, pendapat kontras atau berkongsi kesunyian.