yes, therapy helps!
Melofobia (fobia muzik): gejala, sebab dan rawatan

Melofobia (fobia muzik): gejala, sebab dan rawatan

Januari 12, 2023

Mereka mengatakan bahawa muzik adalah bahasa jiwa. Tidak sia-sia, di dalamnya manusia telah dapat berkomunikasi dan menyatakan emosi dan penderitaan mereka dari zaman purba yang jauh.

Kebanyakan mencari konsep ini sangat menyenangkan dan menyenangkan, menggunakannya untuk berehat atau bergetar dengannya, dan bahkan mendapati ia tidak dapat difahami untuk hidup tanpa muzik. Tetapi walaupun ia tidak biasa, sesetengah orang berasa sangat tidak selesa apabila mereka mendengar mana-mana muzik. Ia mengenai orang dengan melofobia , fobia aneh yang akan kita bicarakan.

  • Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu melofobia?

Konsep melofobik merujuk kepada kewujudan fobia muzik, iaitu kemunculan irasional yang sangat tinggi panik, ketakutan dan penderitaan apabila terdedah kepada sebarang jenis muzik atau melodi.


Adalah penting untuk diingat bahawa melofobia ia tidak suka atau tidak suka dengan muzik , tetapi ia ditubuhkan sebagai ketakutan patologi bahawa subjek itu sendiri dianggap tidak logik atau berlebihan untuk kemungkinan risiko yang boleh diwakili dalam realiti. Mendekati atau bahkan berfikir tentang mendedahkan diri kepada yang dikhuatiri, dalam kes ini muzik, menjana kebimbangan dan penderitaan yang sangat tinggi yang biasanya diterjemahkan ke dalam pengaruhnya pada tahap fisiologi.

Gejala

Di antara gejala fisiologi yang biasanya muncul sebagai akibat daripada kebimbangan ini, kita dapat menemui kehadiran tachycardia, hiperventilasi, peluh sejuk, pergolakan atau kesakitan di dada. Di samping itu, ketidaksengajaan atau rasa tidak semestinya biasanya muncul, dan juga takut kehilangan kawalan tubuh atau kemungkinan kematian, dan kemungkinan subjek mengalami krisis kecemasan.


Semua ini menjadikan subjek cenderung untuk mengelakkan yang dikhuatiri agar tidak merasakan kegelisahan ini, sesuatu yang boleh menghasilkan kesan dalam hari ke hari orang itu. Dalam kes takut muzik, subjek-subjek ini elakkan situasi seperti konsert, disko, pesta atau perayaan sebanyak mungkin . Ia juga biasa untuk radio atau bahkan televisyen untuk tidak dihidupkan.

Tetapi bukan hanya itu, dan adalah di luar ruang yang bertujuan untuk mendengar muzik seolah-olah kita juga dapat mencari muzik di hampir setiap acara sosial atau di hampir mana-mana tempatan. Dari pasar raya ke tempat kerja, termasuk pengangkutan awam, adalah tempat di mana beberapa jenis melodi akan dimainkan pada satu ketika.

Ia juga mungkin bahawa langkah alternatif lain digunakan untuk menghapuskan atau mengurangkan tahap bunyi yang mencapai telinga, seperti palam.


  • Mungkin anda berminat: "Apa yang berlaku di otak anda apabila anda mendengar muzik kegemaran anda?

Kemungkinan penyebabnya

Melofobia adalah perubahan yang sangat jarang, penyebabnya tidak diketahui sepenuhnya dan yang mungkin datang atau dipengaruhi oleh faktor yang sangat berbeza. Dalam sesetengah fobia, kadang-kadang dipertimbangkan bahawa terdapat kecenderungan biologi tertentu untuk menderita , seperti takut kepada haiwan. Walau bagaimanapun, dalam erti kata ini tidak ada keadaan di peringkat biologi yang boleh memudahkan kemunculan perilaku mengelakkan dan fobik.

Mungkin nyanyian boleh dianggap sebagai rangsangan yang digunakan sejak zaman purba untuk menjana jangkaan atau memberikan beberapa jenis amaran, dalam beberapa kes negatif.

Satu lagi teori adalah yang menghubungkan kemunculan fobia ini atau lain-lain sebagai mekanisme pertahanan kepada rangsangan yang merangsang dan emosional, seperti kematian orang yang dikasihi atau pengalaman yang mengalami traumatik atau sangat aversive.

Dalam kes ini adalah mungkin bahawa jika pengalaman yang menyakitkan dan trauma dikaitkan dengan muzik Ini dilihat sebagai sesuatu yang negatif dan cemas dan oleh itu akhirnya dihindari. Sebagai contoh, hakikat bahawa anda sedang mendengar muzik pada saat kematian seorang saudara, diagnosis penyakit atau mengalami beberapa jenis penyalahgunaan atau kerosakan adalah situasi di mana bunyi telah dikondisikan sebagai rangsangan aversive dengan menghubungkan kepada keadaan yang menyakitkan yang dipersoalkan.

Ia juga bernilai mengingati kemungkinan bahawa fobia ini mungkin timbul menengah kepada sebarang keadaan perubatan yang berkaitan dengan pendengaran, atau sebagai tindak balas kepada rangsangan bunyi yang berlebihan yang telah menyebabkan ketidakselesaan yang besar. Contoh yang paling jelas adalah orang-orang yang mempunyai hyperacusis, yang menganggap rangsangan yang lebih sengit dan menjengkelkan lebih rendah daripada purata. Dalam kes ini, ia tidak akan menjadi fobia utama tetapi lebih sekunder terhadap masalah kesihatan yang diwujudkan.

Rawatan

Walaupun melofobia adalah gangguan aneh dan luar biasa, kebenarannya ialah ia boleh bekerja dalam terapi untuk cuba mengakhiri masalah atau peningkatan perasaan kawalan dalam kebimbangan yang dirasakan.

Dalam pengertian ini, salah satu strategi utama yang biasanya digunakan adalah menggunakan terapi pendedahan. Dalam jenis terapi ini adalah bertujuan agar subjek mengurangkan kebimbangan yang dirasakan berdasarkan menghadapi situasi yang anda takut dan tinggal di dalamnya tanpa mengelakkannya sehingga kecemasan semakin berkurang. Objektifnya tidak semestinya untuk menghapuskan kebimbangan, tetapi untuk belajar mengurusnya dan mengurangkannya.

Untuk melakukan ini, hierarki pendedahan akan terlebih dahulu dijelaskan, di mana antara pesakit dan ahli terapi satu siri keadaan atau aktiviti ditubuhkan yang muncul rangsangan phobik dan yang menjana pesakit lebih kurang kebimbangan, dan kemudian memerintahkan mereka. Selepas itu subjek akan didedahkan kepada masing-masing, akan datang hanya apabila sekurang-kurangnya dua ujian kebimbangan ujian berturut-turut hampir tidak wujud.

Sebagai contoh, dalam kes muzik, subjek mungkin terdedah kepada lagu-lagu lembut kecil, dengan telinga separuh tertutup, dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah dan tempoh sekeping muzik, atau pergi ke tempat sebagai pusat membeli-belah, dengar seluruh lagu atau bahkan selesai pergi ke konsert.

Di samping itu, penstrukturan semula kognitif boleh berguna untuk mengubah kepercayaan yang mungkin berada di pangkal panik untuk mendengar muzik. Dalam erti kata ini, mungkin perlu diperdebatkan dan membuat subjek itu mencerminkan apa arti muzik kepada dirinya dan apa yang dia atribut ketakutan kepadanya. Selepas itu kita boleh cuba membantu subjek untuk memerhatikan dan menghuraikan kemungkinan kepercayaan alternatif yang boleh menjadi lebih menyesuaikan diri.

Teknik relaksasi juga penting, memandangkan ia membolehkan untuk mengurangkan nada dan pengaktifan yang dihasilkan oleh pameran. Malah, mereka boleh digunakan dalam hierarki yang dinyatakan di atas dan bukannya pendedahan desensitisasi sistematik (di mana tujuannya adalah untuk mengurangkan kebimbangan dengan memancarkan tindak balas yang tidak sesuai dengannya).

Rujukan bibliografi:

  • Bourne, E. J. (2005). The Workbook Kecemasan & Phobia, edisi ke-4. Penerbitan Harbinger Baru.

deadmau5 - Monophobia (feat. Rob Swire) [Official Video] (Januari 2023).


Artikel Yang Berkaitan