Takut angin (anemofobia): gejala, sebab dan rawatan

Mac 31, 2024

Kebanyakan orang menikmati hari yang cerah, dengan suhu yang menyenangkan, dan kajian menunjukkan bahawa iklim ini nikmat kesejahteraan. Sebaliknya, hari kelabu dan hujan boleh menyebabkan suasana negatif. Sebenarnya, ia boleh membawa kepada beberapa fenomena psikologi seperti Gangguan Musang Bermusim, yang dibincangkan dalam artikel kami: "Gangguan Mushma Musiman: apakah itu dan bagaimana untuk mencegahnya."

Tetapi keadaan iklim bukan sahaja menjejaskan kesejahteraan orang dalam pengertian ini, tetapi juga Fobia yang dikenali sebagai anemophobia atau antrophobia menimbulkan ketakutan yang tidak rasional terhadap angin dan arus udara .

Dalam artikel ini kita akan menyelidiki patologi ini dan menyemak semula gejala, sebab dan akibatnya.

Artikel berkaitan: "15 fobi paling murni yang wujud"

Apakah fobia angin?

Phobias adalah gangguan mental yang berkembang dengan frekuensi tertentu . Mereka tergolong dalam kumpulan gangguan kecemasan, kerana gejala utama mereka adalah kegelisahan dan rasa tidak rasional. Orang yang menderita fobia cenderung untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti dalam usaha untuk mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan. Phobias boleh diklasifikasikan dengan cara yang berbeza seperti yang dijelaskan dalam artikel kami: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan."

Anemofobia adalah ketakutan yang tidak rasional yang sesetengah orang berasa ketika mereka hadir kepada stimulus fobik, dalam hal ini: angin. Jika fobia ini tidak dirawat, ia boleh menjejaskan kualiti hidup fobik. Sebenarnya, ia boleh mencederakan secara serius aktiviti biasa hari anda hari ini, kerana yang terjejas boleh dikurung di rumah mereka sendiri untuk mengelakkan angin jalan. Banyak kali, orang-orang ini tidak menjangkakan akibat buruk dari peristiwa iklim ini, contohnya, bahawa pokok-pokok mungkin jatuh akibat angin ribut yang kuat, menyebabkan masalah integriti fizikal orang itu.

Fobia angin tidak hanya memberi kesan kepada orang ketika keluar, kerana mempunyai tingkap yang terbuka, yang akan menghasilkan draf, boleh menghasilkan kebimbangan yang sengit, mual, sakit kepala, pemikiran bencana, percepatan daripada nadi dan rasa lemas dalam fobik itu.

Punca anemofobia

Tiada siapa yang dilahirkan dengan gangguan fobik, jadi ketakutan yang tidak rasional ini dipelajari . Anemofobia biasanya berasal dari pengalaman traumatik, yang tidak selalu diingat secara sedar. Pembelajaran ini berlaku oleh persatuan rangsangan yang mula-mula neutral dengan satu yang mencetuskan tindak balas ketakutan. Sebagai contoh, seseorang mungkin mempunyai pengalaman negatif emosi pada hari berangin, yang memberi kesan kepadanya sehingga pada hari-hari berabad-abad yang akan dia ingat bahawa pengalaman traumatik. Jenis pembelajaran ini dipanggil pengkelasan klasik. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut, anda boleh membaca artikel kami: "Pengkelasan klasik dan eksperimen yang paling penting".

Secara amnya, ramai orang yang mengalami keadaan jenis ini tahu bahawa ketakutan mereka tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat mengatasinya. Ini berlaku kerana manusia diprogram secara biologi untuk mengalami emosi negatif ini, yang dihasilkan oleh persatuan utama dalam otak primitif dan bukan oleh persatuan kognitif. Hujah-hujah logik, dalam situasi seperti ini, mempunyai sedikit berat.

Sebaliknya, orang juga boleh membangunkan fobia dengan penggantian, iaitu, dengan mengamati orang lain. Sebagai contoh, mengalami peristiwa traumatik yang berkaitan dengan angin.

Artikel yang berkaitan: "Penyaman Vicar: bagaimanakah jenis pembelajaran ini berfungsi?"

Gejala fobia ini

Setiap orang mengalami ketakutan angin dengan cara mereka sendiri; Walau bagaimanapun, gejala-gejala biasanya umum dalam sebarang jenis fobia. Satu-satunya perkara yang berubah ialah rangsangan phobik yang menghasilkannya.

Gejala-gejala fobia sering dibahagikan kepada tiga kumpulan: kognitif, fizikal dan tingkah laku . Gejala kognitif adalah pengalaman ketakutan, penderitaan, kegelisahan, kekurangan kepekatan, pemikiran dan kematian bencana. Gejala fizikal adalah mulut kering, loya atau sesak nafas. Mengenai gejala tingkah laku, kita boleh menyerlahkan penghindaran rangsangan yang ditakuti.

Rawatan

Gangguan kecemasan, termasuk fobia, adalah salah satu sebab utama perundingan dalam klinik psikologi . Patologi ini boleh menyebabkan penderitaan yang besar, tetapi ia boleh dirawat.

Terdapat banyak kaedah terapeutik yang berkesan, seperti Kesedaran atau penerimaan dan terapi komitmen.Walau bagaimanapun, yang paling biasa digunakan adalah terapi tingkah laku kognitif. Dalam teknik perilaku kognitif kita boleh mencari teknik relaksasi dan teknik pendedahan.

Dalam rawatan fobia, teknik yang telah terbukti sangat berkesan digunakan. Ia adalah desensitisasi yang sistematik. Ia terdiri daripada mendedahkan pesakit kepada rangsangan fobik secara beransur-ansur, tetapi sebelum itu ia telah mempelajari satu siri strategi menangani , di antaranya adalah teknik relaksasi yang disebutkan di atas.

Terima kasih kepada teknik ini, prognosis gangguan fobik adalah positif dan berguna untuk fobia yang berbeza.

Phobias dan teknologi baru

Kini, dengan kemajuan teknologi baru, tidak perlu mendedahkan pesakit kepada rangsangan fobik sebenar, tetapi mungkin menggunakan realiti maya. Pakar psikologi menggunakan teknologi ini dan hasilnya sangat baik.

Juga, Pada masa ini, pesakit boleh membawa alat terapeutik dalam poket mereka sendiri berkat penggunaan aplikasi telefon pintar . Aplikasi ini mengandungi, sebagai contoh, realiti maya, realiti ditambah, maklumat berguna tentang fobia dan rakaman.