Decalogue pasangan bahagia
Terdapat a Decalogue pasangan bahagia yang digunakan dalam beberapa kalangan. Latihan berikut adalah penyesuaian orang lain yang saya lihat di tempat yang berbeza. Lama kelamaan, saya telah mendapati bahawa ia adalah instrumen yang baik untuk menilai aspek hubungan pasangan.
Bagaimana ia dilakukan?
Di tempat pertama, saya biasanya melakukannya dengan kedua-dua ahli pasangan yang hadir, dan saya menerangkan bahawa ia adalah satu usaha pasukan. Saya suka mengatakan ini kerana membolehkan saya memerhatikan bagaimana mereka berkelakuan apabila mereka tahu mereka harus bekerja sebagai satu pasukan . Ia menarik dan memberi banyak permainan. Setiap orang mesti mempunyai folio dan pena untuk menulis.
Saya menjelaskan bahawa ia adalah tentang mencari 10 aspek yang membuat pasangan bahagia. Sudah jelas bahawa kita perlu mengikatnya ke nombor, dan itulah sebabnya mereka adalah 10. Tetapi anda boleh mengatakan bahawa dalam 10 mereka semua aspek yang menunjukkan bahawa pasangan nilai dalam hubungan mereka dimasukkan dan menjadikan mereka lebih bahagia dalam hubungan dan hari ke hari.
Sudah tentu, sebahagian daripada mereka lebih banyak dan yang lain kurang, dan terdapat beberapa aspek yang kebanyakannya sukar didapati, atau bahkan merenungkan sebagai sebahagian daripada kebahagiaan pasangan. Ia menarik kerana ini juga. Secara umum, mereka biasanya bertepatan dengan kriteria dan mengenali nilai aspek-aspek ini.
Ini akan menjadi bahagian pertama, dan yang kedua melibatkan kerja individu.
Sebelum menjelaskan bahagian kedua, saya membentangkan senarai dekalogu itu.
Sepuluh titik dekalogi tersebut
Dalam perundingan saya telah menulis setiap aspek pada kad, dan sebaik sahaja pesakit sampai ke aspek itu, mereka menerangkannya dalam satu cara atau yang lain, dan saya membuang kad itu ... Kita mungkin bercakap jauh di atasnya, dan kita terus mencari aspek lain ... Dan dengan baik, sehingga anda mencapai sepuluh titik latihan. Kadang-kadang saya harus membantu mereka banyak, dan kadang-kadang saya hanya perlu membantu mereka, atau tidak. Saya biasanya memberi tetulang positif untuk mereka langkah demi langkah.
Kadang-kadang, untuk memudahkan latihan, saya memberi mereka satu atau dua aspek untuk membuka mulut, dan supaya latihan tidak menjadi begitu lama.
Yang saya berikan sebagai contoh pada umumnya:
- Menghormati .
- Komunikasi
Kemudian, seperti yang saya katakan, "Kami hanya memerlukan lapan, yang anda fikir?" Dan kami teruskan dengan senarai dekalogu ...
- Kongsi hobi .
- Ketulusan / kepercayaan .
- Sokongan bersama .
- Projek Individu / Projek Bersama ... (seorang pesakit berkata: "ruang, tetapi juga berkongsi ..." Ia adalah pasangan yang lebih tua ... dan itulah cara dia memahaminya dan menuntut semula ruangnya).
- Kepuasan seksual ... (Banyak yang mengatakan "seks", tetapi melakukan hubungan seks tidak cukup untuk menjadi bahagia, ini mesti memuaskan).
- Complicity / Empathy ... (istilah "empati", dan konsepnya, kini mula lebih dikenali di peringkat popular).
Dua yang terakhir adalah yang kelihatan kurang jelas dalam perundingan.
- Sense of humor .
- Kekaguman .
Mengenai kekaguman, perkara-perkara berikut perlu dijelaskan. Dalam terapi pasangan, jatuh cinta tidak banyak membantu, dalam sesetengah kes ia boleh menjadi masalah yang sebenar . Kami tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang positif atau perlu dalam hubungan pasangan itu. Sama ada kita menghina dia secara gembira atau tidak, sama sekali.
Sebaliknya, kekaguman adalah asas untuk menjamin masa depan yang baik dalam hubungan pasangan, walaupun ada masalah penting.
Bahagian akhir: penilaian
Bahagian latihan seterusnya adalah lebih pendek dan saya meminta anda untuk pergi bekerja secara individu. Saya memberikan setiap satu warna eksotik yang berbeza dan saya meminta mereka untuk menilai dari 0 hingga 10 pasangan, sebagai satu pasukan, nota yang mereka bawa dalam setiap aspek yang dinamakan. Ingat bahawa anda menilai kedua secara keseluruhan ... dan tuliskan skor di sebelah aspek itu. Saya memberi anda sedikit masa untuk berfikir dan meletakkan nota anda. Sekiranya anda merasa sukar difahami, saya akan memberi anda contoh yang berlebihan untuk memahaminya.
Saya bertanya bahawa sebaik sahaja mereka selesai meletakkan nota mereka mereka lulus saya folios mereka. Saya melihat senarai dan penilaian mereka, dan mengembalikan mereka kepada pasangan mereka supaya mereka dapat melihat bagaimana mereka menilai keseluruhannya. Dari sudut ini, kami mengambil tur bersama semua markah anda dan meneroka setiap aspek berhubung dengan mereka. Ini menawarkan asas yang baik untuk terapi pasangan .
Decalogue pasangan bahagia hanya alat, dan ia bergantung pada amalan dan pembolehubah lain untuk dapat memanfaatkannya sehingga eksekusi dapat mengambil beberapa sesi. Walau bagaimanapun, Ia sangat berguna kerana ia membawa kepada banyak strategi lain dan menilai keadaan masalah .
Hakikat bahawa pasangan itu boleh menilai hubungan mereka secara keseluruhannya sangat membantu, dan cara mereka berurusan dengan aktiviti ini memberi kami banyak maklumat dan membolehkan pasangan menyedari keadaan hubungan mereka dalam setiap aspek tersebut .
Dalam beberapa kes, ia membantu pasangan mula memisahkan. Ramai orang lain, untuk bekerja di kawasan yang paling lemah.Ia menawarkan kemungkinan tak terhingga, sebab itu dan saya sering menggunakan latihan ini.
