Hypophobia (takut kepada kuda): gejala, sebab dan rawatan
Kuda itu telah berabad-abad menjadi simbol bangsawan, kekuatan dan kesetiaan. Sepanjang sejarah dan sehingga penemuan dan mempopulerkan kereta haiwan ini telah mengiringi lelaki dalam hampir semua pergerakan mereka.
Kuda-kuda telah sejak zaman purba hingga ke hari ini sangat dihargai, dikagumi dan disayangi oleh kebanyakan orang, bahkan menyebabkan mimpi banyak kanak-kanak. Tetapi bagi sesetengah orang, melihat atau menemui kuda boleh menyebabkan ketidakselesaan dan panik yang hebat. Inilah yang berlaku dengan orang yang menderita hypophobia , gangguan kecemasan yang berkaitan dengan jenis haiwan ini.
- Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"
Apakah hipophobia?
Hypophobia dipanggil ketakutan atau panik yang melampau dan berlebihan yang dihasilkan oleh kehadiran kuda . Ketakutan ini mungkin muncul di hadapan mereka sendiri atau dalam jangkaan bahawa mereka muncul, walaupun ia juga mungkin muncul (walaupun secara amnya sampai tahap yang lebih rendah) sebelum perwakilan makhluk-makhluk ini.
Ia adalah fobia tertentu yang dirujuk kepada haiwan, yang bermaksud kewujudan sekurang-kurangnya enam bulan ketakutan atau panik yang berlebihan dan berlebihan berhubung dengan kemungkinan bahaya yang boleh dibayangkan oleh rangsangan tersebut. Orang yang menderita cenderung untuk mengelakkan, atau bertahan dengan tahap kecemasan yang sangat tinggi, dihubungi dengan makhluk-makhluk ini. Sebelum ini dianggap bahawa orang itu sendiri biasanya menyedari bahawa reaksinya dibesar-besarkan untuk bahaya sebenar yang terlibat, tetapi pada masa ini tidak memerlukan pengiktirafan sedemikian untuk mendiagnosisnya.
Visi atau idea semata-mata tentang jarak kuda boleh menyebabkan seseorang yang mempunyai hypophobia kemunculan tahap kecemasan yang sangat tinggi yang sebenarnya boleh membawa kepada krisis kesengsaraan. Berpeluh, gegaran, sakit kepala, mual dan muntah adalah beberapa gejala fisiologi yang paling kerap, bersama dengan takikardia dan hyperventilation.
Memandangkan dalam kehidupan seharian kita tidak biasa mencari kuda, sebagai peraturan fobia ini biasanya tidak menyebabkan gangguan besar dalam kehidupan sehari-hari penderita. Walau bagaimanapun, ketakutan juga boleh dicetuskan dalam situasi yang berkaitan dengan kehadiran kuda atau di mana gambaran makhluk-makhluk ini muncul, mengelakkan, contohnya, merry-go-rounds, taman hiburan atau pameran di mana perwakilan tersebut mungkin muncul atau bahkan haiwan sebenar.
- Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"
Punca fobia ini
Seperti fobia lain, punca hypophobia tidak diketahui. Walau bagaimanapun, terdapat hipotesis yang berbeza mengenai penampilannya .
Hipotesis utama dalam hal ini ialah yang mencadangkan bahawa ketakutan terhadap kuda diperoleh, dipelajari dari pengalaman. Adalah perkara biasa bagi orang-orang yang mengalami kemalangan, sama ada tendangan atau jatuh. Ia juga boleh dipelajari , sama ada kerana seseorang dari alam sekitar telah mengalami kemalangan yang berkaitan dengan makhluk-makhluk ini atau telah memvisualisasikan atau membaca kes-kes kemalangan yang berkaitan dengan kuda.
Satu lagi hipotesis yang paling biasa adalah yang membentangkan fobia kepada rangsangan tertentu seperti sesuatu yang sebahagiannya secara fisiologi diwarisi oleh gen, tindak balas semula jadi yang membolehkan manusia melarikan diri dari rangsangan berbahaya. Walaupun kuda adalah herbivora yang tidak akan memburu kita dan tidak akan menimbulkan ancaman pada mulanya, mereka adalah haiwan yang besar kuasa dan saiz: sepakan kuda mempunyai potensi untuk mematikan, dan mencemaskan makhluk-makhluk ini Ia dengan mudah boleh membawa kepada kematian seseorang.
Rawatan ketakutan terhadap kuda
Seperti halnya seluruh fobia, salah satu rawatan utama dan paling berkesan untuk memohon rawatan hipofobia adalah terapi pendedahan . Terapi ini didasarkan terutamanya untuk mendedahkan subjek kepada rangsangan yang ditakuti tanpa menggunakan teknik mengelakkan sehingga kegelisahan dan panik yang disebabkan oleh unsur fobik berkurang sehingga mereka menjadi praktikal tidak dapat dilihat
Secara amnya ia dilakukan dengan cara menamatkan pengajian: ia akan menjadikan hierarki rangsangan fobik , dengan item yang berbeza atau rangsangan yang menghasilkan panik yang disusun mengikut tahap kegelisahan yang melibatkannya, untuk secara mendadak mendedahkan subjek rangsangan ini dengan cara yang tamat pengajian. Sebagai contoh, dalam kes ini, ia boleh bermula dengan pendedahan kepada imej-imej equines untuk secara beransur-ansur meningkatkan kerumitan dan tahap pendedahan, seperti melawat dan menunggang karusel, pendedahan kepada visi hidup kuda dan pergi menghampiri sedikit demi sedikit, mungkin sampai ke titik menyentuh atau bahkan menunggang binatang itu.
Dalam jangka panjang, anda juga boleh mempertimbangkan melawat kandang atau menjalani terapi eklektik.Walau bagaimanapun, ini adalah contoh: perkara yang mesti dibincangkan mesti dirundingkan antara pesakit dan terapi bergantung kepada apa yang pesakit menganggap kebimbangan (sesuatu yang boleh berbeza-beza banyak bergantung kepada pesakit, walaupun rangsangan fobik adalah sama) dan apa yang dia mahu lakukan.
Di luar pameran itu, Penstrukturan kognitif boleh sangat membantu dalam memerangi kepercayaan yang menyimpang dan maladaptive, sebagai contoh, penglihatan yang mungkin mendekati kuda akan menyebabkan ia menjadi bermusuhan, bahawa ini adalah agresif, bahawa subjek tidak dapat mengatasi paniknya atau bahawa dia kemungkinan besar akan jatuh kuda jika ia naik.
Penggunaan teknik relaksasi boleh membantu dalam menghadapi kemunculan kebimbangan, sama ada untuk menyediakan pendedahan yang mungkin serta mengurangkan ketegangan dalaman yang berkaitan dengan panik mereka.
