yes, therapy helps!
Bagaimanakah cara orang matang psikologi bertindak? 10 kunci

Bagaimanakah cara orang matang psikologi bertindak? 10 kunci

Januari 22, 2021

Ungkapan "menjadi tidak matang" adalah label yang digunakan dengan cara yang sangat biasa untuk menggambarkan orang-orang yang, dalam beberapa kawasan penting mereka, tidak berkembang dengan cara yang koheren, cekap atau stabil. Walaupun jenis fungsi peribadi ini maladaptive, ia tidak wujud sebagai kategori tertentu dalam sistem klasifikasi semasa untuk gangguan mental, DSM-V. Walau bagaimanapun, gaya tingkah laku dan sikap ini boleh dibentangkan dalam cara yang mendasari sebagai elemen biasa dalam pelbagai gangguan keperibadian.

Ya, dengan cara yang sama yang kita boleh bercakap, menggunakan bahasa sehari-hari, orang yang tidak matang, ia juga boleh dibincangkan mengenai orang-orang matang secara psikologi . Mari lihat apa ciri mereka.


  • Artikel berkaitan: "Tahap 9 kehidupan manusia"

Gaya keperibadian yang matang

Bagi pakar psikiatri dan pakar Enrique Rojas (2001) terdapat tiga bidang di mana keadaan kematangan peribadi boleh dilombori: golongan afektif, intelektual dan profesional. Dari segi pengarang, kematangan adalah keadaan pengetahuan dan penghakiman yang baik, berhemat dan pengetahuan , yang telah dicapai dan membawa kepada psikologi sendiri yang positif. Dengan cara ini, seseorang yang berada dalam keadaan itu mempunyai keupayaan untuk menjalankan kehidupan mereka dalam tahap emosi yang cekap dan berkesan.

Aspek utama adalah memahami konstruk ini sebagai proses dinamik, fenomena yang tidak mempunyai tujuan atau destinasi tertentu, tetapi itu sentiasa dimodulasi secara tetap sepanjang kitaran hayat. Oleh itu, idea bahawa terdapat tahap kematangan peribadi yang sempurna dan ideal yang akan tiba dan dikekalkan secara statik mesti dibuang.


Kunci neuroanatomikal kematangan psikologi

Apabila rujukan dibuat kepada perkembangan neuroanatomya struktur dan hubungan yang berbeza yang membentuk otak manusia , infiniti penyiasatan telah menunjukkan bagaimana bidang-bidang lobus frontal mempunyai peranan penting dalam tingkah laku yang dikaitkan dengan pengambilan keputusan, keupayaan untuk merancang peristiwa masa depan, dengan fleksibiliti ketika melakukan penalaran kompleks dalam resolusi masalah dan menambah baik dan mengamalkan tingkah laku penyesuaian atau fleksibel, dsb.

Kompetensi ini seolah-olah sangat dikaitkan dengan definisi yang telah ditunjukkan di atas apa gaya peribadi yang matang; mereka adalah kemahiran yang memberi manusia suatu kategori dan membezakannya daripada spesies haiwan lain yang kurang intelek.

Kajian saintifik telah menentukan bahawa bidang-bidang frontal ini mereka tidak mencapai pembangunan sepenuhnya sehingga ke dekad ketiga kehidupan , kira-kira pada umur 25 tahun. Di samping itu, kajian-kajian yang telah membuktikan pengetahuan yang berlaku pada hari ini mengenai konsep kecerdasan emosi, juga berkaitan dengan persoalan kematangan peribadi, mengesahkan bagaimana litar neuron yang ditubuhkan di antara lobus frontal dan struktur sistem adalah penentu. limbic, yang berfungsi sebagai peraturan keadaan emosi.


Secara umum, boleh dikatakan bahawa yang terakhir bertanggungjawab untuk mengawal respon fisiologi yang paling naluri daripada tekanan, kemarahan atau ketakutan dan campur tangan dalam proses motivasi dan dalam pembelajaran tingkah laku yang lebih kompleks dan berdasarkan pengalaman masa lampau. Sebaliknya, zon orbitofrontal memodulasi perasaan secara analitikal dan memberikan pesanan tentang bagaimana berperilaku tingkah laku apabila maklumat sistem limbik diterima sebagai individu yang mengalami keadaan emosi tertentu. Kegagalan dalam hubungan antara kedua-dua kawasan menyebabkan tanggapan yang tidak difikirkan, tidak seimbang dan sosial yang tidak sepadan.

Contoh klasik yang menerangkan fenomena ini terdapat dalam kesusasteraan yang mengasaskan pembangunan neurosains seperti: kes Phineas Gage (1948), seorang mandur yang bekerja dalam pembinaan kereta api dan yang mengalami perubahan serius dalam keperibadian selepas Kemalangan mengesan di mana rod logam benar-benar menyeberangi otak di hadapan.

  • Anda mungkin berminat: "Bahagian otak manusia (dan fungsi)"

Ciri utama orang matang secara psikologi

Apa yang telah dikatakan setakat ini nampaknya menunjukkan hubungan yang hebat antara pembentukan kematangan peribadi, kecekapan dalam peraturan emosi dan dunia afektif pada umumnya. Dalam pengertian ini, Individu yang menikmati tahap kematangan yang baik dalam bidang perasaan mereka berkembang dengan mahir dalam pertandingan berikut (Rojas, 2001):

1. Ketahui sifat dunia emosi

Maksudnya, orang matang secara psikologi mampu memerhati sendiri dan mengaitkan situasi atau peristiwa dengan pengalaman emosi .

2. Mewujudkan asas yang kukuh di kawasan sentimental

Kualiti ini merujuk kepada mengalami rasa cinta dalam kedalamannya dan mengetahui implikasi dan komitmen yang diperlukan untuk penyelenggaraan perhubungan sedemikian yang penyayang.

3. Memiliki visi yang realistik terhadap pasangan

Mengelakkan idealisasi dan persepsi yang berat sebelah yang lain adalah penting. Memandangkan jangkaan hubungan yang sangat tinggi dan pasangan pasangan yang lain menghalangi resolusi positif terhadap kesukaran atau perselisihan yang mungkin timbul di antara mereka.

4. Pertimbangkan orang lain dan hubungan sebagai satu lagi kehidupan

Kemerdekaan emosi dari orang lain sangat berkait rapat dengan tahap harga diri dan keyakinan diri yang baik, fakta asas dalam penubuhan hubungan interpersonal yang sihat .

5. Memahami sifat emosi dan perasaan dinamik

Ini membayangkan memandangkan fenomena ini berubah-ubah dan diubah suai dari semasa ke semasa dan perlu melakukan tindakan dan tingkah laku harian yang sentiasa memberi mereka makan secara positif.

6. Dapat memberi dan menerima cinta dengan cara yang sihat

Titik ini bermaksud mempunyai keupayaan untuk menyampaikan kasih sayang dengan verbalizations dan tindakan, serta menyedari bahawa fakta ini adalah sebahagian daripada sifat manusia. Sebenarnya, orang yang matang memahami bahawa dia layak mendapat kasih sayang intrinsik di pihak orang lain dan, dengan itu, anda mahu sesuai dengannya dengan cara yang sama.

7. Bersedia membina projek yang sama dengan orang lain

Terutamanya, aspek ini melibatkan bidang perkongsian kehidupan seseorang dengan individu lain dengan cara yang memuaskan dan juga mempunyai kompetensi dan komitmen untuk menyelesaikan konflik yang mungkin timbul dalam kursusnya.

8. Mempunyai sifat kecerdasan, keinginan dan komitmen yang mencukupi

Ketiga-tiga ciri ini membayangkan keupayaan untuk mencari keseimbangan antara mencapai matlamat penting seseorang dan yang biasa kepada pasangan. Yang terakhir mesti dikongsi oleh kedua-dua ahli secara sukarela, sehingga itu komunikasi yang berkesan antara kedua-dua pihak Ia menjadi aspek asas dan perlu.

9. Mengekalkan rasa cinta jangka panjang

Adalah penting untuk menyedari bahawa ia adalah positif untuk tidak jatuh ke dalam fasa penggantian fenomena dangkal. Titik ini dikaitkan sangat rapat dengan sebelumnya berkenaan dengan tahap komitmen yang diperlukan supaya projek sentimental mempunyai kesinambungan yang memuaskan.

10. Mengawal sendiri

Akhirnya, penting untuk menginternalisasikan diri sendiri boleh belajar untuk mengawal emosi dan perasaan mereka secara dalaman . Berhubungan rapat dengan titik pertama, individu matang tidak dapat dikalahkan oleh emosi mereka dan berkebolehan untuk mengenal pasti, berkomunikasi dan menganalisisnya secara rasional untuk mencapai tingkah laku akhir yang lebih adaptif.

Sebagai kesimpulan

Ia telah diperhatikan sepanjang teks bahawa, secara meluas, seseorang yang matang secara psikologi mempunyai sifat kecerdasan emosi; rasa komitmen, tanggungjawab dan usaha; gaya operasi yang rasional dan terkawal (intra dan interpersonal) di mana dunia emosi seimbang terhadap dunia kognitif ; dan, akhirnya, tingkah laku etika dan moral yang mencukupi.

Di samping itu, aspek seperti mempunyai tahap kecekapan yang baik dalam pengetahuan seseorang sendiri, di mana kekuatan dan kelemahan diandaikan, juga bahan yang relevan; keupayaan yang mencukupi untuk menganalisis, mencerminkan dan membuat keputusan dengan cara yang koheren dan berdasarkan hujah pepejal; dan perkembangan positif imej diri di mana kemerdekaan emosi dari yang lain adalah komponen utama.

Rujukan bibliografi:

  • Pereda, I. (2018) Peta otak. Bonalletra Alcompas, S.L .: Sepanyol.
  • Rojas, E. (2001) Siapa awak? Dari personaliti hingga harga diri (edisi ke-4) Topik Hari Ini: Madrid.

Suspense: 100 in the Dark / Lord of the Witch Doctors / Devil in the Summer House (Januari 2021).


Artikel Yang Berkaitan