10 gerak isyarat yang mengkhianati kami (dan bagaimana untuk mengelakkannya)

April 4, 2024

Apabila kita bercakap mengenai komunikasi, kita biasanya berfikir pertama-tama dalam bahasa lisan (lisan atau bertulis) sebagai cara untuk menyatakan idea, perasaan, niat dan emosi. Mesej-mesej yang dikeluarkan dengan cara ini biasanya hampir selalu sepenuhnya sedar dan sukarela, mengawal dan memilih kedua-dua apa yang kita katakan dan apa yang tidak kita lakukan.

Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa segala-galanya, dan bukan sahaja verbal, adalah komunikatif: dari jarak ke postur, melalui isyarat, menghantar maklumat. Ini adalah sebahagian daripada bahasa nonverbal .

Dan tidak semua aspek ini mempunyai kawalan yang sama: contohnya, walaupun kita boleh menggunakan gerak hati secara sengaja semasa ucapan kita, kita juga terus memancarkan ekspresi dan gerakan korporat dengan cara yang tidak sedarkan diri dan tidak sengaja, yang dapat mengkhianati pemikiran, perasaan atau bahkan perasaan kita. unsur keperibadian kita tanpa maksud. Sebagai contoh, dalam artikel ini kita akan melihat satu siri gerak isyarat yang mengkhianati kita , mendedahkan aspek kita secara tidak sedar.

Artikel berkaitan: "5 kunci praktikal untuk menguasai bahasa bukan lisan"

Jenis utama bahasa

Sebagaimana yang kita lihat, setiap perbuatan dan ketiadaan ini adalah komunikatif. Apabila menilai pertukaran komunikatif antara dua atau lebih orang, kita biasanya mempertimbangkan dua jenis bahasa: lisan dan bukan lisan.

Bahasa verbal merujuk kepada komunikasi lisan atau bertulis melalui penggunaan perkataan sebagai unsur simbolik perwakilan maklumat , kandungan mesej yang relevan.

Mengenai bahasa bukan lisan, ini mengintegrasikan satu set unsur-unsur di mana kita menghantar maklumat tanpa menghiraukan kandungan lisan yang kita atau tidak menyatakan. Bahasa nonverbal pula disepadukan oleh proksemik, bahasa paraverbal dan bahasa kinestetik.

Proxemik adalah penggunaan jarak sebagai unsur komunikatif, dan bahasa paraverbal dikonfigurasikan oleh set kualiti suara atau penggunaan perkataan yang tidak merujuk kepada kandungan tetapi kepada format seperti intonasi atau kelantangan yang digunakan. Mengenai bahasa kinesica atau kinesico, ini mengintegrasikan set pergerakan, gerak isyarat, ungkapan dan postur yang kita lakukan semasa tindakan komunikatif dan yang mampu menyampaikan maklumat, dapat memodulasi persepsi, makna dan tafsiran mesej.

Sejumlah gerak isyarat yang memberikan anda jauh

Terdapat banyak gerak isyarat yang kami lakukan sepanjang hari, sering digunakan secara sukarela. Walau bagaimanapun, kami tidak begitu digunakan untuk mengawal ungkapan kami dan selalunya kita tidak menyedari bahawa kita membawa mereka keluar, membiarkan kita melihat sebahagian daripada jiwa kita atau bagaimana kita mengambil interaksi dengan yang lain dengan cara yang tidak sedarkan diri. Sesetengah gerak isyarat tidak terkawal, tidak dapat dipaksa secara semulajadi. Tetapi yang lain boleh berubah jika kita sedar dan membiasakan diri mereka atau berhenti membawa mereka keluar.

Seterusnya kami akan menunjukkan sedozen gerak isyarat yang mengkhianati kami dalam interaksi kami, serta makna umum mereka. Sekarang, ia mesti diambil kira bahawa setiap orang adalah dunia dan isyarat yang sama boleh mempunyai tafsiran yang sangat berbeza bergantung kepada tabiat personaliti atau postural orang yang melakukannya, atau pada keadaan.

Oleh itu, walaupun gerak isyarat yang kita akan sebutkan sering mempunyai makna tertentu, melihat seseorang melakukan isyarat tertentu tidak semestinya menyiratkan bahawa mereka merasakan emosi tertentu, menyatakan aspek personaliti khusus atau bertindak balas dengan cara tertentu kepada pertukaran komunikatif .

1. Arms melintasi dada

Gaya klasik yang mudah dilihat ini sering digunakan dalam hal kemarahan atau ketidaksabaran terhadap orang lain atau keadaan. Walau bagaimanapun, ia juga ditubuhkan sebagai isyarat yang melibatkan perlu mewujudkan perpisahan atau penghalang antara kami dan yang lain , sama ada disebabkan oleh rasa tidak selamat atau kurang berminat.

Jika isyarat ini dianggap perlu, ia boleh dengan mudah dielakkan pada tahap fizikal, walaupun ia mungkin berguna untuk bekerja pada toleransi terhadap kekecewaan atau untuk menjalankan latihan untuk mempromosikan keyakinan diri.

2. Lengan dalam balang

Memegang pinggul kita dengan tangan kita boleh mempunyai dua makna asas, sehingga sangat bertentangan. Yang pertama dan mungkin yang paling terkenal ialah yang berkaitan dengan kewujudan kemarahan atau ketidaksabaran, sementara di sisi lain ia juga dapat menunjukkan kekurangan keamanan yang membuat kita cuba membuat diri kita lebih besar sebelum pemerhatian orang lain .

Sebenarnya, kedua-dua tafsiran itu mempunyai sesuatu yang sama: mereka dikaitkan dengan mengamalkan sikap bertahan dan menunjukkan keamanan, menjadikan kita lebih jelas sama ada kita melakukannya dari perspektif yang lebih agresif atau jika kita melakukannya sebagai satu kaedah untuk cuba melindungi diri kita sendiri.

Cara untuk mengelakkan melakukan tindakan ini berlaku pertama sekali oleh dengarkan diri anda dan faham reaksi emosi kita terhadap keadaan atau orang , mencari alternatif atau penyelesaian kepada apa yang menjana keperluan untuk melaksanakannya.

3. Handshake

Salah satu isyarat mungkin yang mengkhianati kami kerana mereka dapat memberi lebih banyak maklumat tentang apa yang dimaksudkan apabila kami memberi atau seseorang bersalaman dengan kami. Walaupun ia adalah satu jenis pergerakan sedar termasuk aspek-aspek yang boleh melarikan diri kawalan, seperti tahap daya yang digunakan atau sama ada ia disertakan atau tidak oleh satu lagi hubungan fizikal.

Satu kenalan tanpa kekuatan atau hanya jari yang diberikan biasanya mengungkapkan keyakinan dan keyakinan diri, rasa gugup , penolakan atau kekurangan minat dalam interaksi itu sendiri.

Sebaliknya, memerah terlalu kuat boleh menyampaikan idea mahu mengatasi yang lain , dengan mengambil kedudukan yang dominan dan agresif walaupun pada masa yang sama anda dapat melihat keselamatan dan ketegasan. Jika kita menambah kenalan lain, seperti merampas lengan bawah dengan tangan yang lain, kita mungkin mencadangkan sama ada keinginan untuk kedekatan atau percubaan untuk menjalankan kawalan ke atas situasi atau interaksi. Ketegangan juga boleh dinyatakan dalam bentuk peluh.

Idealnya, cuba untuk menguasai saraf sebelum memberikan jabat tangan, serta pra-ujian dengan orang lain tahap daya untuk mencetak di cengkaman, yang mesti tegas dan tegas tetapi cukup lembut untuk tidak agresif. Sekiranya berpeluh, anda boleh mengeringkan tangan anda sebelum memberikannya, dengan cara yang semula jadi dan tidak dapat dilihat (sebagai contoh, dengan cara yang tersembunyi terhadap seluar).

4. Panduan Bahu

Kami sering tidak menyedari bagaimana bahagian ekspresif seperti bahu boleh. Orientasi dan kecenderungan ke hadapan, ke arah yang lain, biasanya mencadangkan minat (tanpa mengira jenis minat yang ada) dalam orang yang anda berinteraksi atau dalam apa yang anda beritahu kami. Sebaliknya, jika bahu diarahkan ke sisi badan atau ke arah belakang, ia mungkin menunjukkan ketidakpedulian, ketidakpuasan atau kebosanan.

Dalam pengertian ini, pengetahuan tentang fakta ini dan pembetulan kedudukan boleh dikawal jika kita menyedarinya, memperlihatkan bahu untuk kemudahan atau mengekalkan kedudukan yang sama sepanjang interaksi.

5. Mengembangkan dada

Fakta mengembangkan dada adalah isyarat yang mungkin tidak sedarkan diri dan mungkin mencerminkan percubaan untuk kelihatan lebih besar, digunakan sebagai gerakan yang berpura-pura mengesankan atau menunjukkan kekuatan. Ia boleh menjadi gerakan pertahanan atau agresif.

Dalam konteks lain, kedua-dua lelaki dan wanita dan tanpa menghiraukan orientasi seksual fakta mengembangkan dada digunakan pada tahap tidak sedarkan diri sebelum orang yang merangsang dan menarik . Dalam erti kata ini lelaki mengembang dada untuk menunjukkan kuasa dan meningkatkan angka, manakala wanita mempunyai kecenderungan untuk mencari kedudukan yang menyerlahkan payudara mereka.

Jika kita tidak mahu menunjukkan minat ini dan isyarat itu tidak sedarkan diri, ia tidak akan mungkin untuk menghentikannya, tetapi adalah mungkin untuk melakukan ketegangan otot dan senaman pernafasan yang memudahkan pengimbasan dan menyedari gerakan ini.

6. Elakkan rupa

Mengelakkan pandangan rakan usahawan kita biasanya merupakan gejala kegelisahan, dan merupakan salah satu gerakan yang mengkhianati kita dalam situasi yang berbeza. Ketakutan ini boleh datang dari pelbagai jenis situasi dan emosi: biasa bagi orang yang berbohong untuk menjauhinya, tetapi juga Ia boleh dilakukan kerana rasa malu atau merasa terharu oleh yang lain , untuk ketidakselesaan atau bahkan untuk merasa tertarik oleh pengantara kami.

Alternatifnya adalah untuk cuba mengekalkan rupa semasa masa berhemat, berkedip kerap (ketiadaan berkedip biasanya berkaitan dengan agresif atau percubaan untuk menyebarkan) tetapi tanpa berlebihan. Walau bagaimanapun, ia adalah sesuatu yang sangat sukar untuk dikawal .

Anda mungkin berminat: "Kenapa kadang-kadang sukar untuk melihat seseorang di mata?"

7. Menutup mulut anda apabila anda tersenyum

Gerak isyarat ini biasanya merupakan tanda rasa malu, malu dan tidak selamat, atau percubaan untuk menyembunyikan reaksi yang orang lain merasa tidak baik atau tidak mahu dilihat.

Sekiranya kita tidak mahu mempamerkan imej rasa malu atau kelemahan, disyorkan untuk mengendalikan fakta yang dilindungi dan tunjukkan senyuman secara langsung .

8. Menggigit telinga

Walaupun jelas menggaru telinga boleh menjadi produk dari pelbagai jenis gatal-gatal, dalam banyak kes isyarat ini digunakan secara tidak sedar dalam situasi yang tayar kita atau membosankan kita, dan yang kita tidak sabar-sabar untuk berakhir. Kadang-kadang Perkara yang sama boleh dikatakan untuk orang-orang yang menggaru janggut mereka dengan cepat .

Mengelakkan gerak isyarat ini sukar kerana sesetengah kekejaman yang nyata mungkin muncul, oleh sebab itu, anda mesti mengawal tangan anda dan mengelakkan menyentuh mereka ke muka.

9. Tunjukkan tapak tangan

Berkenaan dengan telapak tangan, jika ia ditawarkan dan ia ke atas dan ke arah pelukis, ia biasanya menunjukkan keterbukaan dan penerimaan terhadap yang lain, menghormati atau dalam penyerahan kes lain . Di sebaliknya, ketika dalam gerak isyarat kami apa yang kami tawarkan kepada yang lain ialah belakang atau kami melindungi telapak tangan kami menyatakan rasa tidak selamat, keinginan untuk pemisahan atau penyembunyian perasaan dan / atau otoritas.

Pengetahuan tentang fakta ini boleh membuat kita secara sedar mengubah suai sikap kita yang biasa dan kita boleh membiasakannya.

10. Kaki melintas masuk ke dalam, menyokong jari dan bukan tumit

Juga apabila kita duduk, cara kita melakukan itu mendedahkan aspek keperibadian kita. Sebagai contoh, duduk bersilang dan masuk ke dalam (iaitu, meninggalkan kaki sejajar dengan batang) dan sedemikian rupa sehingga jari-jari kaki hanya bersentuhan dengan tanah biasanya menunjukkan rasa malu, penyerahan dan / atau malu , menjadi sikap bertahan . Poster lain, seperti mempunyai kaki tersebar, melibatkan kebencian dan / atau kesombongan.

Oleh itu, jenis isyarat ini biasanya dikaitkan dengan personaliti. Walau bagaimanapun, ia juga boleh diperoleh atau diubah suai berdasarkan penciptaan tabiat baru semasa duduk. Yang ideal adalah untuk mengekalkan postur santai dan selesa, yang tidak membebani kaki dan biasanya antara kedua-dua kes yang disebut tadi.