Mengapa anda tidak boleh memandang rendah kecerdasan Emosi
Beribu-ribu tahun yang lalu manusia mula intuit bahawa ada sesuatu yang sekarang kita panggil kecerdasan. Set kemampuan mental ini mempunyai aspek konkrit dan sangat abstrak, yang bermaksud bahawa ia terkandung dalam tindakan sehari-hari, seperti perakaunan, tetapi juga diperhatikan di luar setiap satu daripada mereka. Ia hadir dalam cara yang terpendam dalam diri kita, dengan cara yang mencerminkan kecenderungan dalam tingkah laku kita: mereka yang mahir dalam menjalankan operasi matematik cenderung juga melakukan orang lain.
Tetapi hakikat bahawa kecerdasan adalah ciri abstrak laten telah menyebabkan perdebatan yang hebat akan dijana apabila menentukan batasannya dan menentukan konsepnya. Apa sebenarnya maksudnya pintar? Konsep Perisikan Emosi ia membantu kita menangkap dimensi baru dari tingkah laku pintar.
- Artikel yang berkaitan: "Semakan penjelasan utama tentang intelek manusia dan jenisnya yang berbeza."
Menemui Perisikan Emosi
Sesungguhnya kerana tekanan pasaran buruh, yang memberikan lebih banyak nilai kepada beberapa tugas daripada yang lain bergantung kepada kemampuan mereka untuk menghasilkan produk yang menguntungkan, kemahiran yang berkaitan dengan matematik dan penggunaan bahasa telah menjadi tonggak utama dari apa yang kita faham sebagai kecerdasan
Tetapi dalam dekad yang lalu idea-idea telah muncul yang mempersoalkan visi ini yang bijak, memandangkan ia terhad. Perisikan adalah satu set "bundle" yang berbeza dari kebolehan mental Ya, tetapi beberapa dari mereka tidak dapat diukur dengan menyelesaikan latihan dengan jawaban yang telah ditentukan sebelumnya yang harus ditulis pada selembar kertas. Perisikan emosi adalah contoh ini, kerana ia berdasarkan peraturan dan interpretasi keadaan emosi.
Untuk menumpahkan lebih banyak cahaya pada jenis kelakuan mental jenis ini, kali ini kami menemubual Mª Teresa Mata Massó, ahli psikologi kebersihan umum dari Mensalus Institute of Barcelona, pakar dalam Perisikan Emosi.
Bagaimanakah anda akan menerangkan dengan cara yang dirangkakan bagaimana Perisikan Emosi?
Kecerdasan emosi adalah sebahagian daripada kecerdasan yang memberikan perhatian khusus kepada fungsi sistem pemikiran, emosi dan tindakan kami, dengan tujuan untuk memastikan kemampanannya. Jika apa yang saya rasa tidak konsisten dengan apa yang saya fikirkan, jika apa yang saya lakukan tidak benar kepada apa yang saya percaya, jika apa yang saya tunjukkan menunjukkan jauh dari yang saya fikir saya, saya tidak dapat merasakan baik tentang diri saya dan orang lain (itulah yang mereka memanggil kesejahteraan emosi).
Secara statistik, apakah aspek kehidupan kita yang membantu kita meramalkan fakta mempunyai Perisikan Emosi yang lebih tinggi atau lebih rendah? Sebagai contoh, menjaringkan tinggi di dalamnya menjadikan kami lebih cenderung ...
Mempunyai Kepintaran Emosi menjadikan kita orang yang diberi peluang untuk memilih mengikut keadaan, kepercayaan mereka, nilai-nilai mereka, perasaan mereka, dan sebagainya. Tiada apa-apa yang ditentukan dan, oleh itu, keputusan itu sentiasa mungkin. Ini menawarkan kebebasan kepada individu, membolehkannya bergerak dengan cara yang koheren dan cair. Oleh itu, jika kita menikmati kecerdasan emosi, lebih mungkin kita bekerja lebih baik dan mencapai matlamat kita dan tidak pada harga apa pun.
Dengan cara bagaimana kita boleh menggunakan latihan dalam Kecerdasan Emosi dalam konteks psikoterapi?
Dalam psikoterapi, kita sentiasa menganalisis dan melatih Perisikan Emosi individu. Mengetahui dengan tepat unsur-unsur yang mengarangnya akan membantu kita untuk mempunyai objektif terapeutik yang lebih jelas.
Sebagai contoh, kita mungkin berhasrat untuk bekerja dengan tegas kerana pesakit berkomunikasi dari gaya komunikasi pasif dan mendapati sukar untuk menetapkan had. Nah, apa yang akan kita melatih ketegasan? Sebab mengapa orang ini mempunyai masalah mengatakan tidak? Hak tegas anda dan, dengan itu, konsep diri anda dan harga diri anda? Kesukaran anda menerima kritikan dan kecenderungan anda untuk memperibadikan? Kemungkinan analisis dari kedudukan yang lebih objektif (peranan penonton)?, Dsb.
Jika kita tahu secara mendalam unsur-unsur yang membentuk bahagian kecerdasan ini, kita boleh membuat strategi intervensi yang mengejar objektif yang sangat spesifik dan tidak berada di permukaan.
Dalam apa jenis masalah psikologi, ia membantu lebih banyak bekerja dengan jenis kebolehan mental ini?
Tidak ada masalah psikologi konkrit yang mana Perisikan Emosi lebih diperlukan kerana ia selalu diperlukan. Mengikut masalah, kita akan bekerja lebih banyak kemahiran atau orang lain. Atas sebab ini, dari latihan dalam Psikoterapi dan Kecerdasan Emosi kami menekankan pentingnya menjalankan hipotesis diagnostik dan mewujudkan hipotesis klinikal yang membolehkan kami bekerja dan mengejar objektif tertentu seperti yang dijelaskan dalam soalan sebelumnya.
Bolehkah anda memberikan contoh yang menunjukkan bagaimana Kecerdasan Emosi membantu kita untuk membuat perspektif mengenai masalah kita berubah?
Membangunkan Kecerdasan Emosi bermakna mempersoalkan beberapa "zon selesa" yang mana kita merasa selamat (tetapi tidak selesa) dan menemui apa yang ada di luar. Untuk ini, adalah perlu untuk merenungkan pandangan baru, untuk mengamalkan cara-cara baru dalam melakukan sesuatu, untuk mewujudkan pemikiran baru, merasakan cara-cara baru menjadi, dan lain-lain.
Ini hanya mungkin jika kita menikmati fleksibiliti mental atau, seperti yang saya suka untuk mentakrifkannya: keplastikan emosi.
Kecerdasan Emosi membolehkan untuk meningkatkan keupayaan untuk mencipta dan menyusun semula. Kami mengesahkannya dengan teknik yang memperlihatkan kelenturan emosi dari penciptaan penyelesaian yang tidak teruji. Contohnya adalah dinamik dengan kepingan bangunan LEGO. Kerja-kerja memanipulasi potongan sebagai tindak balas kepada soalan menggerakkan (dilakukan oleh ahli terapi) membangkitkan tanggapan kognitif spontan dan kurang berdasarkan "yang diketahui" atau "diulangi". Jenis-jenis latihan ini menawarkan maklumat yang berguna dan sangat grafik kepada pesakit.
Untuk menilai bagaimana terapi psikologi dapat mendapat manfaat daripada campur tangan berdasarkan Perisikan Emosi, kita mesti jelas jika secara umum semua orang boleh melatih kemahiran ini. Adakah ia seperti itu? Dan dari umur berapa boleh kecekapan ini dikendalikan pada pesakit?
Kita mesti menjelaskan bahawa Perisikan Emosi dilakukan, tidak dilahirkan, jadi kita semua boleh melatihnya sepanjang hayat, tidak ada umur. Ketika datang untuk mengerjakannya, yang penting adalah untuk mengetahui keperluan khusus orang itu dan, tentu saja, untuk memahami siapa orang ini untuk memahami bagaimana sistem pemikiran dan emosi mereka telah dibentuk. Pengalaman penting, warisan emosi, sifat keperibadian dan masa kini akan memberi kita petunjuk untuk memahami cara membina realiti dan unsur-unsur apa yang dapat membantu untuk meningkatkan fungsinya.
Akhir sekali ... Dengan cara bagaimana orang pintar emosi biasanya menghadapi emosi kesedihan?
Menerima bahawa ia adalah satu emosi yang berguna, sama seperti seluruh emosi. Kita perlu emosi untuk memahami siapa kita dan siapa orang yang tinggal di sekeliling kita. Kita tidak boleh hidup dengan baik tanpa GPS ini, kita akan hilang sepenuhnya. Kesedihan, ketakutan, kemarahan ... adalah panduan hidup.
Bagaimana untuk melatih dalam kecerdasan emosi?
Salah satu aspek positif latihan dalam Kecerdasan Emosi ialah kebolehan yang kita perolehi dengan menggilap proses mental jenis ini boleh digunakan untuk mana-mana bidang kehidupan. Terlepas dari syarat-syarat di mana kita hidup, menyempurnakan mereka akan menghasilkan perubahan yang ketara, kerana emosi kita sendiri dan orang lain wujud dalam kehidupan.
Sekiranya anda berminat dengan jenis program pembelajaran ini, kursus Pakar Perisikan Emosi dalam talian dari Institut Mensalus boleh menjawab keperluan anda. Kursus ini bermula pada 17 September 2018 dan berakhir pada 17 November tahun yang sama, dan terdiri daripada kelas praktikal, bahan pembelajaran audiovisual, kelas maya dan pengawasan oleh tutor. Pendaftaran kini dibuka, jadi jika anda berminat untuk mendaftar atau mendapatkan maklumat lanjut, anda boleh melakukannya melalui laman web Mensalus atau melalui maklumat hubungan yang anda akan dapat dengan mengklik pada pautan ini.
