Mengapa kita tetap "kosong" pada masa-masa tertentu?
Ia selalu berlaku kepada kita semua bahawa, atas sebab tertentu, kita menyedari bahawa lebih kurang beberapa saat atau minit kita tidak dapat memikirkan sesuatu yang konkrit atau mengingati unsur-unsur yang kita cari dalam arsip ingatan kita, namun asasnya mungkin.
Sebagai contoh, apabila membicarakan orang ramai, ia boleh berlaku sekiranya kita dapat mengingati mesej asas yang ingin kita sambungkan, apatah lagi baris skrip yang telah kami sediakan. Ia juga boleh berlaku dalam konteks yang lebih konvensional. Sebagai contoh, ketika dalam pertemuan kawan-kawan kita tidak tahu apa yang harus dikatakan, walaupun apa yang sedang dibicarakan adalah subjek yang memberi komen agak mudah.
Fenomena ini dikenali sebagai kosong, dan mempunyai penjelasan yang mempunyai kaitan dengan cara di mana ingatan berkaitan dengan keadaan psikologi tertentu.
Penjelasan mengenai fenomena tinggal kosong
Perkara pertama yang perlu diingat untuk memahami mengapa kita kadang-kadang tinggal kosong adalah bahawa semua aktiviti mental kita, walaupun dalam aspek yang paling tidak penting, ada kaitan dengan kenangan kita.
Memori bukan sekadar storeroom di mana beberapa orang lelaki yang menguruskan fungsi otak kita dapat mengumpulkan maklumat yang relevan. Semua yang kita lakukan dan dilakukan dinyatakan melalui tindakan kita kerana pada masa lalu kita telah menginternalisasi semua jenis pengalaman. Otak yang tidak mempunyai ingatan adalah tidak dapat difahami , kerana segala-galanya yang terjadi di dalam otak kita ada kaitan dengan jejak yang telah mengalami pengalaman di masa lalu di dalam otak kita.
Singkatnya, kenangan bukan sekadar maklumat yang kami simpan dari pengalaman yang telah berlaku kepada kami, atau data yang kami cuba untuk menghafal. Memori adalah cara di mana bau membuat kita berasa buruk kerana kita mengaitkannya dengan sesuatu yang berlaku kepada kita tahun lalu, dan juga ia adalah cara kita belajar untuk menghubungkan idea-idea tertentu antara satu sama lain , membolehkan pemikiran kita mengalir tanpa usaha yang hebat.
Fakta tinggal kosong adalah tanda bahawa memori kita mengalami krisis kecil dalam fungsi dasarnya. Untuk sebab-sebab tertentu, sebahagian daripada kenangan kami telah keluar dari jangkauan kami buat sementara waktu, dan itu menyebabkan pemikiran itu dapat ditemui mati-matian untuk sementara waktu.
Peranan tekanan dalam pemulihan kenangan
Kadang-kadang, kemunculan detik-detik di mana kita kekal kosong mungkin disebabkan kecacatan di bahagian otak yang terlibat dalam pemulihan kenangan . Sebagai contoh, salah satu gejala utama dementias ialah kehilangan pemulihan kenangan.
Walau bagaimanapun, fenomena yang sama (dengan kurang intensiti dan kekerapan) juga normal dalam otak yang sempurna sihat. Dalam situasi ini, tekanan memainkan peranan yang sangat penting. Apabila kita melalui detik-detik kebimbangan, banyak proses mental yang mengawal fungsi otak berubah sepenuhnya.
Kebimbangan mungkin kelihatan kecil jika kita mentafsirkannya sebagai perasaan yang menjengkelkan, tetapi ia sebenarnya disertai dengan tindak balas rantaian neurokimia Ia memberi kesan kepada keseluruhan sistem saraf dan pembebasan hormon yang mensasarkan organ-organ tubuh yang berbeza. Dan, tentu saja, kebimbangan juga mempengaruhi ingatan.
Khususnya, apabila kita merasa tertekan bahagian badan kita yang dikenali sebagai kelenjar adrenal (kerana ia terletak di buah pinggang) mereka mula mengeluarkan beberapa hormon yang dikenali sebagai glucocorticoids . Bahan kimia ini bukan sahaja bertanggungjawab kerana tidak dapat mengingat apa yang berlaku kepada kami pada masa-masa ketika kami mengalami tekanan akut yang sangat tinggi (seperti kemalangan motosikal); juga, dengan ketara mengurangkan keupayaan kami untuk mengakses kenangan yang telah kami simpan dan kita boleh ingat beberapa minit yang lalu.
Kesan glucocorticoids pada hippocampus
Apabila kita mula merasa stres, seperti sebelum peperiksaan, sistem saraf kita memasuki keadaan berjaga-jaga yang mengaitkan keadaan bahaya. Ini bermakna bahawa tubuh kita menjadi penggera yang bertindak balas terhadap tanda-tanda bahaya yang dalam konteks lain akan diabaikan kerana ia tidak penting, iaitu, pengaktifan otak berorientasikan ke arah penerimaan rangsangan luar .
Ini membolehkan anda mula bergerak dengan cepat untuk mengelakkan kerosakan, tetapi untuk ini anda membayar harga yang tidak mendedikasikan terlalu banyak sumber untuk membuat alasan atau berfikir dengan cara yang kreatif minima, yang perlu untuk mengungkapkan ayat-ayat sederhana yang diterangkan.
Dalam situasi ini glucocorticoids mengganggu sepenuhnya fungsi hippocampus, sebahagian daripada otak yang dikenali sebagai direktori kenangan yang boleh diungkapkan secara lisan (memori deklaratif). Walaupun tahap hormon ini tinggi, hippocampus akan mempunyai lebih banyak kesukaran daripada yang normal ketika datang untuk mengakses kenangan dan persatuan antara konsep yang dipelajari melalui pengalaman.
Juga, Kesan glucocorticoid tidak hilang hanya apabila tekanan akut berkurangan . Tahap mereka bertahan lama, dan jika kita mengalami stres kronik, tahap mereka hampir tidak akan turun sepenuhnya, yang bermaksud bahawa kita akan mengalami jurang mental ini lebih kerap. Itulah sebabnya masa-masa apabila kita kekal kosong tidak hanya berlaku apabila kita merasa sangat gugup; Mereka boleh menjadi sebahagian daripada selepas mengalami keresahan secara berterusan.
