yes, therapy helps!
Apa yang perlu dilakukan di hadapan kawan-kawan yang mengabaikan anda, dalam 5 langkah

Apa yang perlu dilakukan di hadapan kawan-kawan yang mengabaikan anda, dalam 5 langkah

Mac 1, 2024

Persahabatan, berkali-kali, mempunyai had resapan. Sesetengah rakan perlu bertemu antara satu sama lain hampir setiap hari untuk merasa baik, dan yang lain boleh pergi dengan melihat diri mereka sekali setahun.

Tepatnya sebab ini, kadang-kadang situasi kekaburan timbul atau di mana konflik sedikit menjadi terikat dan diterjemahkan ke dalam keengganan untuk bercakap untuk menyelesaikannya. Inilah yang berlaku apabila seorang kawan mengabaikan yang lain , atau apabila kedua-duanya mengabaikan satu sama lain. Menghadapi pengalaman jenis ini, sukar untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk mengalihkan keadaan, atau juga untuk mengetahui sama ada ia berbaloi untuk melabur usaha untuk mengalihkan arah.

  • Artikel berkaitan: "Bagaimana untuk menyatakan perasaan dan berhubung dengan seseorang, dalam 6 langkah"

Apa yang saya lakukan apabila seorang kawan mengabaikan saya?

Apabila keadaan tidak berkomunikasi muncul daripada jenis ini, kita tidak boleh tinggal dengan tangan kita melintasi; semakin banyak masa berlalu, semakin banyak masalah dapat bertambah buruk, dan walaupun benar bahawa hal itu dapat diselesaikan dengan faktor-faktor yang melampaui kita, lebih baik tidak untuk menggoda nasib.


Oleh itu, ikuti petua ini dan jadikannya sesuai dengan kes anda untuk memaksimumkan peluang untuk menjelaskan isu tersebut dan membuat perdamaian muncul.

1. Secara objektif menganalisis keadaan

Pertama sekali, berhenti untuk berfikir jika anda benar-benar mempunyai sebab untuk bimbang . Kadang-kadang, ketakutan kesepian atau penolakan dapat menyebabkan kita melihat ilusi, situasi palsu "bahaya" dan pengasingan. Sebagai contoh, cuba anggaran dalam waktu mingguan atau minit setiap hari berapa kali anda berinteraksi dengan orang itu, dan jika ia jauh lebih rendah daripada yang lazim digunakan selama berbulan-bulan.

2. Tertarik dengan sebab yang mungkin

Ketidakpastian dan ketidakselesaan yang timbul ketika seorang kawan mengabaikan kami boleh membuat kami merasa cukup teruk. Di satu pihak, ada keraguan jika perhentian secara tiba-tiba dalam aliran komunikasi antara dua orang berhutang sesuatu yang telah berlaku (contohnya, yang lain merasa tersinggung oleh sesuatu) atau sesuatu yang telah berhenti berlaku (contohnya, penyelesaian kelas, dengan universiti menjadi satu-satunya ruang yang dikongsi). Ia juga boleh menjadi kombinasi di atas, tentu saja.


Jadi, untuk menyelesaikan masalah ini, perkara pertama adalah untuk menyiasat punca-punca yang mungkin telah mencetuskannya, walaupun pada awalnya kita mempunyai sedikit maklumat. Untuk melakukan ini, kita mesti melakukan penyiasatan awal yang kecil, yang akan menolak atau mengesahkan sebarang kecurigaan yang kita ada mengenai apa yang sedang berlaku, dan kemudian meminta orang lain secara langsung tentang apa yang berlaku kepadanya, memilih waktu dan tempat yang sesuai. dan yang membolehkan bercakap terus terang dan persendirian.

3. Menganalisis apa yang berlaku

Dalam fasa ini, kita harus merenungkan apa yang diketahui tentang kes itu dan melihat apakah kita mempunyai tanggungjawab di dalamnya. Adakah kita telah melakukan sesuatu yang memberi alasan untuk mengganggu perjanjian itu? Adakah orang lain berasa tidak baik untuk sesuatu yang buruk yang telah kami lakukan? Jangan lupa bahawa, sekiranya ini disebabkan oleh tindakan buruk di pihak kami, retret ini adalah sesuatu yang membantu kita memikirkan implikasi dari apa yang kita lakukan , kesannya terhadap orang lain.


Walau bagaimanapun, anda perlu berjaga-jaga tanpa rasa bersalah. Pada akhirnya, tidak semestinya orang lain berasa buruk tentang sesuatu yang kita lakukan adalah tanggungjawab kita.

  • Mungkin anda berminat: "Bagaimana untuk berfikir secara logik pada hari ke hari: 8 tips"

4. Tentukan jika persahabatan masuk akal

Apabila rakan berhenti bercakap dengan kami, memberikan maklumat tentang apa yang mereka harapkan dari pautan itu dan mengapa ia berkaitan dengan kami. Oleh itu, anda perlu berhenti dan melihat sama ada anda benar-benar mempunyai alasan untuk berhenti bercakap dengan kami atau tidak, dengan mengambil kira bahawa risiko itu kehilangan persahabatan itu.

Jika anda menganggap bahawa ia adalah ukuran yang sangat melampau dan tidak ada sebab yang sah untuk berbuat demikian, ia adalah sah yang sah untuk memikirkan semula jika bermanfaat untuk terus membimbangkan orang itu yang mana anda kelihatan agak kecil.

Sekiranya anda membuat kesimpulan bahawa tidak, atau walaupun ia hanya satu strategi untuk membuat anda merasa bersalah dan bahawa anda pergi ke belakang, menjana ikatan pergantungan, anda mungkin perlu melalui tahap kesedihan dan berkabung, tetapi untuk Akaun anda pasti akan berjaya.

5. Berhenti untuk bercakap

Jika setakat ini peranan anda adalah orang yang mengumpul maklumat, sekarang adalah masa untuk mencipta, mencadangkan. Tinggal bersama kawan atau rakan anda dan biarkan mereka menyatakan diri mereka. Kemudian, tegaskan diri anda. Berunding penyelesaian adalah penting supaya anda berdua berasa selesa dalam hubungan yang mesra itu.

Jika orang lain tidak mahu berbuat demikian, pertimbangkan sejauh mana anda mahu terus bersungguh-sungguh untuk membetulkan perkara dan, sebaik sahaja ini dilakukan, memaklumkan kepada orang lain tentang masa anda akan berhenti cuba bercakap dan mengandaikan bahawa Persahabatan telah pasti berakhir.Walaupun sukar, perlu jelas apabila ikatan telah dipotong supaya tidak memikirkannya secara obsesif, yang melibatkan harapan yang hanya membawa kepada kekecewaan.


Menyikapi Orang yang Tidak Mengutamakan Kita - Mario Teguh Love & Relationship (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan