yes, therapy helps!
Petua untuk berhenti memikirkan apa yang difikirkan oleh orang lain

Petua untuk berhenti memikirkan apa yang difikirkan oleh orang lain

Mac 19, 2024

Kita semua suka jatuh dengan baik dan diterima oleh orang lain, tetapi banyak menghabiskan terlalu banyak masa dan tenaga yang cuba menyukai orang lain.

The memakai psikologi untuk memikirkan kesenangan semua orang tidak sihat dan menghasilkan tekanan yang tidak perlu. Malah, ia adalah cara yang sangat kerap untuk berhenti hidup di masa kini dan ia tidak memberi manfaat kepada kebajikan seseorang. Di samping itu, tidak ada yang lebih menggoda daripada seseorang yang benar-benar selaras dengan dirinya sendiri, dan yang hidup seperti yang dia mahu hidup.

Fikirkan sendiri sebelum berfikir tentang apa yang difikirkan oleh orang lain

Tidak dapat dielakkan untuk tidak berfikir dari semasa ke semasa dalam imej yang kita tunjukkan ke luar, kerana kita adalah makhluk sosial. Walaupun ia bukan satu perkara yang mengasingkan diri dari dunia dan tinggal di sebuah bandar yang hilang, seseorang itu tidak boleh menjadi 24 jam sehari yang ingin menjadi yang orang lain inginkan.


Kebahagiaan dicapai dengan mengetahui diri anda dan berjuang untuk apa yang anda suka . Jika anda adalah orang yang menghabiskan banyak masa memikirkan tentang memberikan imej yang akan diterima oleh orang lain, pastinya anda menunjukkan diri anda seperti ini:

  • Anda berhenti menjadi diri sendiri dan anda adalah orang lain yang mahu anda menjadi.
  • Anda bergerak dari orang lain supaya mereka tidak menilai anda
  • Anda hidup sentiasa menyedari sama ada tindakan anda akan diterima atau tidak, dan anda mengekalkan keadaan amaran yang sentiasa melelahkan.
  • Sekiranya sesuatu tidak berjalan seperti yang dirancang, anda berasa sangat teruk.
  • Anda melupakan diri anda untuk berfikir tentang orang lain.
  • Anda mengekalkan emosi anda untuk memikirkan sama ada mereka akan diterima atau tidak oleh orang lain.
  • Anda tidak menunjukkan diri anda seperti anda, tetapi seperti yang anda mahukan
  • Anda mempunyai cangkerang kerana ia menghalang hubungan anda daripada menjadi sahih dan memakai anda


Petua untuk berhenti memikirkan apa yang difikirkan oleh orang lain

Seperti yang telah kita katakan, cuba untuk menyenangkan semua orang sepanjang masa habis. Sekiranya anda menghabiskan banyak masa yang takut kepada pendapat orang lain sehingga anda kehabisan masa untuk diri sendiri, ikuti nasihat yang kami tunjukkan di bawah ini.

Memahami sebab kebimbangan anda

Memahami bahawa budaya dan sosialisasi adalah penting untuk kepunyaan sosial kita adalah langkah pertama untuk berhenti berfikir dengan cara ini. Dari kecil mereka mengajar kita untuk bertindak dengan cara yang tertentu , berpakaian dengan cara konkrit, menerima ideologi tertentu, membeli produk fesyen, dan sebagainya. Di samping itu, kemunculan rangkaian sosial menggalakkan kita untuk sentiasa terdedah kepada pameran perbandingan sosial.

Menggambarkan apa yang sedang berlaku di sekeliling kita adalah penting untuk memulihkan identiti kita sebagai subjek dan bukan objek. Adalah meletihkan untuk sentiasa menyedari akan mengawal imej yang kami berikan, terutamanya apabila kita perlu mengetahui apa yang kami terbitkan dalam profil Facebook, Instagram, dan sebagainya.


Keluar dari lingkaran setan ini secepat mungkin dan melabur masa untuk mencintai diri kita sendiri mengambil langkah ke hadapan dan dapatkan semula "I" sahih kami.

Anda tidak boleh mengawal apa yang difikirkan oleh orang lain

Setiap orang adalah dunia, dengan pengalaman mereka, fikiran mereka, selera mereka, dan sebagainya. Tidak mustahil untuk menyenangkan semua orang kerana anda tidak boleh muat dalam parameter semua orang. Berfokus kepada orang lain dan bukannya diri anda adalah kesilapan, kerana anda tidak mempunyai kawalan terhadap apa yang mereka fikirkan atau katakan tentang anda. Apa yang anda boleh mengawal adalah jalan yang anda mahu ikuti dan apa yang akan anda ambil dengan anda.

Jangan buang tenaga anda dengan apa yang mereka fikirkan tentang anda

Seperti yang telah kita katakan, memikirkan apa yang orang lain berfikir tentang anda meletihkan. Ia melelahkan kerana anda membuang tenaga anda pada sesuatu yang tidak anda kendalikan. Meluangkan masa untuk berfikir tentang diri anda dan anda pasti akan mendapat hasil yang lebih baik. Ketahui diri sendiri, berjuang untuk apa yang anda inginkan dalam kehidupan dan berkembang sebagai orang. Apabila anda bersesuaian dengan diri anda, anda masukkan a State of Flow dan semua kos kurang.

Mengamalkan Kesedaran

Falsafah pemikiran merujuk kepada hidup sekarang secara keseluruhan, dan mencadangkan bahawa dengan cara ini kita dapat, secara progresif, untuk mencari intipati dari apa yang kita. Dengan Kesedaran kita menyedari realiti yang mengelilingi kita dan kita boleh hidup dari kebebasan , pengetahuan dalam diri dan penerimaan.

Rawatan diri adalah berdasarkan belas kasihan dan "tidak menghakimi". Oleh itu, dari mentaliti pemikiran, ia tidak masuk akal apa yang orang lain berfikir tentang diri kita sendiri, kerana kita menghormati satu sama lain seperti kita .


Hindari Cemas Berlebihan dan Belajar Berpikir Positif (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan