Tinnitus atau tinnitus: gejala, sebab dan rawatan
Penglihatan, bau, pendengaran ... deria kita telah direka oleh evolusi sebagai cara untuk mengetahui lebih banyak dan lebih baik segala yang mengelilingi kita.
Walau bagaimanapun, kadang-kadang komplikasi boleh timbul yang membuat beberapa komponen deria kita berpaling terhadap kita, menyebabkan kita merasa tidak selesa dan tidak memberitahu kita tentang apa yang sedang berlaku di sekeliling kita. Fenomena yang dikenali sebagai tinnitus, atau tinnitus, adalah satu contohnya .
Apakah tinnitus?
Tinnitus atau tinnitus adalah perubahan persepsi kita yang menyebabkan kita mendengar bip atau buzz (walaupun boleh digambarkan dengan banyak cara lain) bahawa ia tidak dihasilkan oleh sesuatu yang berlaku di luar badan kita. Bunyi mengganggu ini boleh lebih atau kurang berterusan atau datang dalam bentuk gelombang atau "berdegup", dan boleh dilihat dalam satu telinga, sama ada atau seolah-olah ia berasal dari bahagian dalam kepala.
Tinnitus boleh muncul secara transiently selepas tertakluk kepada bunyi sengit yang telah merosakkan sel-sel sistem pendengaran, tetapi dalam keadaan lain ia menjadi kronik, berlaku selama beberapa minit sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Tinnitus boleh mempunyai keamatan yang sangat berubah-ubah dan kekerapan penampilan, dan dalam banyak kes mereka menjadi sangat sengit sehingga sukar untuk mendengar apa yang sebenarnya terjadi di luar tubuh. Atas sebab ini, ia tidak aneh bahawa tinnitus, walaupun hanya gejala, nampak kemunculan kecemasan atau gangguan kemurungan, selain mengurangkan keupayaan untuk menumpukan perhatian.
Jenis tinnitus
Terdapat dua jenis utama tinnitus: objektif dan subjektif.
Sasaran tinnitus
Tinnitus seperti ini boleh didengari bukan sahaja oleh orang yang mengalaminya, tetapi juga oleh pakar bahawa mereka menggunakan instrumen penerokaan yang sesuai. Ia disebabkan oleh perubahan vaskular atau kekejangan otot yang menyebabkan beberapa bahagian telinga dalam bergerak tidak normal.
Tinnitus subjektif
Ia adalah jenis tinnitus yang paling biasa dan hanya boleh didengar oleh orang yang mengalaminya secara langsung . Walaupun dianggap sebagai bentuk tinnitus yang paling biasa, diagnosisnya lebih rumit daripada dalam kes tinnitus objektif.
Punca tinnitus
Ia dianggap sebagai tinnitus subjektif boleh disebabkan oleh pelbagai perubahan, banyak yang berkaitan dengannya penyumbatan sel rambut dari organ lingkaran koklea , yang merupakan yang mengubah getaran udara menjadi isyarat saraf yang bergerak melalui neuron.
Apabila sel-sel ini, sama dengan rambut mikroskopik, kekal dalam "hubungan" yang tidak normal, mereka menghantar corak isyarat elektrik ke arah otak yang mengganggu dan tidak berubah dengan perubahan yang berlaku di luar. Dengan cara ini, isyarat yang datang dari sistem pendengaran menjadi malar dan kronik. Atas sebab ini, rawatan kes tinnitus kronik memberi tumpuan untuk mengurangkan masalah tidak langsung yang diperoleh daripada percubaan bunyi mengganggu itu.
Rawatan gejala melalui psikoterapi
Terapi Kognitif-Tingkah Laku adalah salah satu pendekatan yang paling biasa untuk mengurangkan kesan berbahaya dan melumpuhkan tinnitus kronik. Melalui bentuk terapi ini, pesakit dilatih untuk belajar memanfaatkan pengaruh tindakan dan pemikiran tertentu mengenai cara di mana tinnitus berpengalaman.
Dengan cara ini, Pesakit belajar untuk tidak terobsesi dengan soalan tentang kemungkinan evolusi negatif tinnitus , mereka menyalurkan perhatian mereka dari pengaruh gejala ini, mereka berhenti memberi kepercayaan kepada kepercayaan yang tidak menyenangkan dan tidak berasas dan bekerja dengan harga diri mereka. Sekiranya bunyi tinnitus dikaitkan dengan idea negatif, kami juga berusaha untuk membatalkan hubungan antara idea atau kepercayaan.
Idea ini adalah untuk membuat tinnitus berhenti menjadi stressor yang menimbulkan ketidakselesaan.
Begitu juga, Ahli psikologi juga boleh membantu orang yang mengamalkan tabiat supaya bunyi mengganggu tidak menjadi pusat perhatian . Sesetengah pilihan yang digunakan adalah meditasi dan penggunaan bunyi alam sekitar yang menutupi nada berterusan atau pemukulan tinnitus.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami tinnitus?
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah pergi terus ke GP , yang akan mengatur langkah-langkah yang perlu untuk ujian pendengaran dan, jika perlu, boleh membantu memulakan rawatan psikoterapi dengan pakar.
Sepanjang tempoh ini, jika tinnitus memberikan masalah tidur, penggunaan bunyi bunyi yang direkodkan (hujan atau keriuhan dari api misalnya) boleh membantu menutup topeng mengganggu dan tertidur.
