Masa keluar: apakah teknik pengubahsuaian tingkah laku ini?
Pada satu ketika di zaman kanak-kanak kita, kita mungkin melihat sejenis hukuman yang terdiri daripada melihat dinding atau diusir dari kelas. Ia kira-kira satu bentuk hukuman yang sangat biasa di sekolah-sekolah dan juga institusi , serta di beberapa rumah dalam bentuk "sudut atau ketua pemikiran".
Jenis tindakan ini adalah sebahagian daripada strategi yang mana ia bertujuan bahawa subjek, biasanya kecil, mencerminkan dan mengubah suai tingkah laku. Malah, ia adalah teknik pengubahsuaian yang betul yang boleh digunakan walaupun di peringkat klinikal, yang dipanggil masa .
- Artikel berkaitan: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep dan teori"
Masa sebagai teknik pengubahsuaian tingkah laku
Waktu keluar ialah teknik pengubahsuaian tingkah laku yang mana ia bertujuan mengurangkan kekerapan atau menghapuskan prestasi satu atau beberapa tingkah laku .
Teknik ini ia adalah sebahagian daripada himpunan tingkah laku , mempunyai asal dalam konduktor pengendali. Khususnya, ia adalah berdasarkan hukuman negatif, di mana, apabila tingkah laku diubahsuai dikeluarkan, rangsangan positif ditarik balik atau dianggap sebagai wajar oleh orang yang membawanya keluar.
Operasi masa keluar atau masa keluar ia mudah : ia adalah mengenai mengekstrak subjek yang membuat tingkah laku dari situasi di mana dia boleh mendapatkan penguat, supaya dia mengubah atau menghapuskan kelakuan yang membawa dia kepada keadaan yang dikatakan supaya tidak ditarik balik lagi. Sebagai contoh, pelajar dihantar keluar dari kelas atau ke sudut di mana mereka tidak boleh menyertai apa yang berlaku di dalamnya.
Teknik ini biasanya digunakan dengan premis bahawa masa subjek yang dikeluarkan adalah kira-kira satu minit setiap tahun umur seseorang .
Ia biasanya digunakan dalam kes-kes di mana ia dikehendaki untuk menghapuskan tingkah laku masalah subjek, pada umumnya lelaki atau perempuan , walaupun ia boleh digunakan dalam sebarang jenis umur, sama ada dalam amalan klinikal atau bidang pendidikan.
Varian teknik ini
Waktu keluar adalah teknik yang boleh digunakan dalam pelbagai cara. Khususnya kita dapat mencari varian berikut atau jenis masa keluar .
1. Masa daripada pengecualian
Dalam mod kali ini, subjek tempat tempat penegas diletakkan tidak diusir, tetapi semata-mata ia menghalang anda daripada mengaksesnya . Bagaimanapun, anda boleh melihat rakan-rakan anda melakukannya. Dengan cara ini, perubahan adalah minima, tetapi cukup sering untuk mengurangkan peluang penampilan tingkah laku.
2. Pengecualian
Individu tetap dalam keadaan di mana para penguat adalah, tetapi tidak dapat mengaksesnya atau mengamati orang lain melakukannya. Contoh tipikal ialah dihukum muka ke dinding .
3. Penebat
Individu yang melakukan tindakan yang bertujuan untuk menghapuskan diusir dari tapak merangsang . Ia adalah jenis masa yang digunakan apabila pelajar diusir dari kelas atau dihantar ke bilik berasingan.
4. Dibuat sendiri
Individu yang tingkah laku anda ingin menurunkan meneruskan dengan sendirinya untuk menarik balik dari keadaan untuk mengelakkan konflik. Ia digunakan dalam terapi pasangan.
Cara menggunakannya
Untuk teknik ini berkesan Adalah lebih baik untuk menggunakan beberapa langkah yang membolehkan orang yang tingkah laku anda ingin mengubahsuai memahami operasi teknik, mengapa ia digunakan dan apa yang dimaksudkan untuknya.
1. Pengetahuan tentang teknik ini
Pertama sekali diperlukan bahawa subjek tahu apa maksud masa , sesuatu yang perlu untuk menerangkan operasi teknik itu. Begitu juga, perlu jelas tentang apakah tingkah laku yang akan dihapuskan dan dikurangkan, dan juga menunjukkan subjek yang berkenaan bahawa tingkah laku ini tidak menyesuaikan diri dan mengapa. Sekali semua ini diketahui, adalah mustahil untuk mula memohon.
2. Amaran
Pada waktu orang itu mula menjalankan kelakuan yang tidak diingini, amaran akan diberikan di mana mereka akan diberitahu tentang tingkah laku yang tidak diingini, mengapa mereka diberi amaran dan kemungkinan akibat perbuatan mereka (dihantar untuk memenuhi masa keluar). ). Adalah mungkin untuk membuat beberapa amaran , tetapi disyorkan bahawa tidak ada banyak supaya subjek belajar dan mengaitkan akibat dengan perbuatan dan keadaan tidak diteruskan.
Elemen ini penting kerana beberapa sebab. Pada mulanya, dengan usaha yang sangat sedikit, ia dapat membangkitkan gagasan akibat yang tidak diinginkan untuk berperilaku buruk, yang pada dirinya sendiri sesuatu yang tidak menyenangkan, sehingga dapat menjadi faktor yang dapat menimbulkan perasaan yang buruk pada mereka.
Kedua, sekiranya berlaku pengusiran, ia membolehkan pemahaman yang lebih cepat tentang apa yang difahami, itulah sebabnya hukuman jenis ini tidak dapat dikecualikan .
3. Pengusiran atau pemberhentian tetulang
Sekiranya tingkah laku itu berterusan atau diulangi, ia berterusan untuk pengusiran sementara individu atau pemberhentian tetulang. Ia harus dielakkan sebanyak mungkin bahawa masa di mana teknik itu digunakan adalah memperkuat (iaitu, ia tidak merasa lebih dihadapi oleh fakta yang dihukum, yang boleh menyebabkan tingkah laku sasaran meningkat). Alasan hukuman dijelaskan dan masa yang mesti tetap di luar ditunjukkan.
Apabila masa tamat masa telah berlalu, teruskan ke minta subjek itu jika dia memahami mengapa dia telah diusir dan kanak-kanak diberitahu bahawa dia boleh kembali ke keadaan yang merangsang. Strategi alternatif boleh ditawarkan sekiranya tingkah laku yang tidak diingini mempunyai semacam motivasi di belakangnya.
Adalah mungkin untuk melaksanakan penguatkuasaan tingkah laku berbeza, mengucapkan tahniah dan memuji tingkah laku yang tidak sesuai dengan yang akan dihapuskan. Adalah penting untuk menjadi konsisten dan konsisten dalam permohonannya, jika tidak, masanya ia boleh menyebabkan kekeliruan .
Risiko dan kekurangan masa
Waktu keluar adalah teknik yang kadang-kadang berguna untuk mengubah tingkah laku, tetapi aplikasinya mempunyai kelebihan dan kekurangan. Di satu pihak, ia adalah teknik pengubahsuaian tingkah laku yang membolehkan menghalang tingkah laku yang tidak diingini dalam situasi di mana subjek boleh diperkuat oleh sebilangan besar elemen yang mungkin, seperti rakan sekelas. Walau bagaimanapun, penerapan jenis teknik ini adalah kontroversi dan tidak disyorkan, kerana dalam keadaan tertentu ia boleh menghasilkan ganti rugi yang berlainan bagi orang yang kepadanya ia digunakan.
Di tempat pertama, ia adalah teknik yang hanya berfungsi pada tahap tingkah laku, dengan mana Aspek kognitif tidak boleh dirawat yang berada di belakang pelepasan tingkah laku. Ada modifikasi tingkah laku, tetapi bukannya nilai, dan sukar untuk menghasilkan pembelajaran dalaman. Jawapannya dipelajari sebagai mengelakkan hukuman, tetapi secara dalaman ia boleh dianggap positif.
Satu lagi kelemahan besar teknik ini ialah subjek dikondisikan melalui ketakutan , ketakutan mungkin muncul pada subjek yang mengenakan hukuman. Di samping itu, subjek mungkin menyedari bahawa ia tidak dihargai apabila keadaan berlaku, yang akan cenderung untuk tidak berkongsi faktor-faktor yang memotivasi kelakuan yang tidak diingini.
Dengan cara yang sama, penderitaan dijana kerana penarikan perhatian dan ini boleh mengandaikan kehilangan harga diri serta keyakinan terhadap alam sekitar. Ia juga membahayakan hubungan dengan mereka yang memohon hukuman, dapat mencetuskan kemarahan. Walau bagaimanapun, boleh dikatakan bahawa penderitaan yang ini menghasilkan lebih daripada mengimbangi penderitaan yang akan berlaku jika dia tidak berhenti berperilaku dengan cara tertentu.
Oleh itu, adalah disyorkan bahawa, jika teknik ini digunakan, menggabungkan dengan yang lain yang membolehkan individu memahami dan dididik tentang mengapa sesuatu, bagaimana kelakuan untuk menghapuskan adalah berbahaya, cara berlainan yang berlainan dimodelkan dan tingkah laku positif diperkukuhkan.
Rujukan bibliografi:
- Almond, M.T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psikoterapi Manual Penyediaan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
- Kuda, V. (1991). Manual teknik terapi dan pengubahsuaian tingkah laku. Abad 21: Madrid.
- Labrador F.J, Crusader F. J & López M (2005). Manual pengubahsuaian tingkah laku dan teknik terapi. Pyramid: Madrid.
- Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Analisis Kelakuan dan Pembelajaran: Edisi Kelima". Psikologi Tekan.
- Skinner, B.F. (1969). Luar pancaran tetulang: analisis teori. New York: Appleton-Century-Crofts.
