'The elixirs ajaib', resipi pelbagai disiplin untuk kesejahteraan emosi

Michael Handel Beliau mempunyai PhD dalam bidang Ekonomi - yang mengkhususkan diri dalam Sosiologi, Psikologi dan Motivasi - dengan kajian pelengkap dalam Sains Pemakanan. Perundingnya Dr. Handel Consulting telah memberi nasihat kepada para eksekutif dan pasukan syarikat antarabangsa yang berjaya selama 30 tahun. Beliau kini tinggal di antara Stuttgart (Jerman) dan Alicante (Sepanyol).

Kebahagiaan adalah kunci kepada kesihatan, kejayaan dan kehidupan yang panjang. Kebahagiaan adalah doktor dan kaunselor terbaik. -Michael Handel

Temu bual dengan Michael Handel, pengarang "Los elixires mágicos"

Dengan cadangan editorialnya yang baru, "Los élixires mágicos", oleh Urano Editions, Handel menggabungkan pengetahuannya dalam bidang sains yang berbeza untuk membicarakan kesejahteraan dan kebahagiaan.

Bertrand Regader: Apa buku tentang kebahagiaan membawa kepada orang?

Michael Handel: Banyak. Kebahagiaan boleh berfungsi dengan mujizat yang benar. Siapa yang gembira mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, sakit kurang kerap dan menyembuhkan lebih cepat. Orang yang bahagia mempunyai aura yang lebih positif, lebih puas dan menarik kejayaan. Kebahagiaan memperlahankan proses penuaan, mempunyai kesan positif terhadap berat badan kita dan membuat kita bentuk mental. Jadi, adakah sesuatu yang lebih baik daripada sebuah buku yang boleh menjadikan kita lebih bahagia?

B. R: The elixirs ajaib telah diterbitkan di Sepanyol pada bulan Mac oleh Uranus Editorial yang berprestij, dan mempunyai kejayaan besar. Apa yang anda fikir adalah minat yang membangkitkan antara pembaca?

M. H: Mungkin ia hanya kerana ia adalah buku yang ditulis untuk semua orang yang ingin menikmati kehidupan dan, menurut pembaca saya, membuat orang gembira semasa membaca. Salah satu pembaca saya memberitahu saya bahawa: "Buku ini seperti makan coklat. Ia mencair dengan senang di mulut, dan membuatkan anda lebih menginginkannya. Lebih banyak kebahagiaan, lebih banyak kesihatan, menikmati lebih banyak kehidupan. " Ini mempunyai kesan berjangkit, dan perkataan itu menyebar dengan cepat.

B. R: Tetapi, bolehkah semua orang gembira?

M. H: Sudah tentu saya lakukan. Kerana badan kita mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk mencari keseimbangan dan kebahagiaan sendiri, jika kita mempunyai sikap positif terhadap kehidupan dan kita makan dengan betul. Dan inilah yang membezakan buku ini dari seluruh buku-buku bantuan diri yang lain: gabungan kebijaksanaan hidup dan nasihat pemakanan dari The Elixies Magical adalah formula yang tidak sempurna, mudah untuk dilaksanakan, tidak teori dan dengan akal sehat .

Sains dan falsafah untuk mencari kebahagiaan

B. R: Kepada siapa buku ini ditujukan?

M. H: Sesiapa yang ingin bahagia, tanpa tekanan atau tekanan, yang akhirnya ingin mencari penyelesaian untuk masalah kesihatan mereka dan ingin merasa sangat baik. Kepada sesiapa yang tidak mahu membuat kehidupan pahit dan mendapatkan nasihat yang benar-benar berkesan. Dengan buku ini, semua orang boleh belajar seni hidup. Dan tiba-tiba perkara akan berlaku yang sebelum ini kelihatan mustahil.

B. R .: Anda seorang perunding perniagaan. Bagaimanakah anda membuat buku mengenai kebahagiaan dan kesihatan?

M. H: Jawapannya sangat mudah. Kebahagiaan adalah tanda bahawa kita berada di jalan yang benar, baik dalam kehidupan pribadi dan profesional. Dalam semua projek saya sebagai perunding saya selalu melihat bahawa lebih banyak dapat dicapai dengan orang-orang bahagia daripada orang-orang yang tertekan dan cemas. Dengan orang yang gembira mereka boleh "bergerak gunung" secara harfiah. Selama lebih dari 30 tahun saya telah meneliti rahsia orang yang sangat gembira dan mempunyai kesihatan yang sangat baik. Saya menulis buku ini supaya semua pembaca saya, dan bukan hanya klien saya, boleh mendapat manfaat daripada pengetahuan yang saya perolehi.

B. R: Apa arti bahagia?

M. H: Di satu pihak terdiri daripada menikmati hal-hal yang baik dalam kehidupan seharian dan sentiasa menemui sensasi dan aktiviti baru dan, sebaliknya, menerima cabaran, kesukaran dan krisis kehidupan, dan mengambilnya sebagai undangan untuk pertumbuhan peribadi kita. Kebahagiaan juga bergantung pada apa yang kita lakukan untuk kesejahteraan diri kita dan bagaimana kita mengatasi penyakit kita. Dan kebahagiaan bahkan dapat dimakan. Ia adalah menakjubkan segala-galanya yang alam semula jadi menawarkan kita untuk menjadi lebih bahagia melalui makanan.

B. R: Jadi, kebahagiaan lahir dalam minda dan di dalam perut?

M. H: Betul. Sikap kita terhadap kehidupan dan diet kita adalah faktor penentu untuk mencapai kebahagiaan. Dan, untuk kesihatan kita, kita tidak berada di belas kasihan gen. Hanya kira-kira 30% masa depan kita ditentukan secara genetik. Selebihnya kita ada di tangan kita sendiri.

B. R .: Dan terangkan dalam buku ini bagaimana untuk mendapatkannya?

M. H: Ya.Buku ini dibahagikan kepada tiga bahagian menghiburkan yang menunjukkan cara dan menyediakan contoh dan idea-idea yang luar biasa yang setiap orang dapat diamalkan. Bahagian pertama adalah tentang kebahagiaan. Di sini kita belajar apa yang sebenarnya membuatkan kita bahagia, dan bagaimana kita boleh meningkatkan rasa kebahagiaan kita melalui makanan. Salah satu faktor yang paling penting untuk menjadi gembira ialah kesihatan. Jadi, bahagian kedua dikhaskan untuk topik seperti obesiti, gangguan tidur, sakit kepala dan sakit belakang, masalah perut dan usus, kemurungan, penyakit kardiovaskular dan juga kanser. Banyak penyakit ini boleh dicegah dengan langkah-langkah mudah, dikurangkan dengan ketara atau disembuhkan. Bahagian ketiga berkaitan dengan kesejahteraan, keyakinan, dan musuh-musuhnya: tekanan dan kecemasan; mengenai bagaimana untuk terus aktif dan bertambah lama. Dan semua tanpa kimia. Setiap bab mempunyai bahagian khusus untuk minda dan bahagian lain untuk perut, iaitu, untuk makanan. Dan pada akhir setiap topik terdapat ringkasan ringkas dan jelas untuk mencari maklumat dengan cepat apabila diperlukan, supaya buku menjadi sahabat yang mengiringi kami dalam pelbagai peringkat kehidupan kami.

B. R.: Dan anda, sebagai penulis buku, mendapati lebih mudah untuk mencari kebahagiaan anda sendiri selepas menulisnya?

M. H: Tidak diragukan lagi. Membaca dan mencerminkan kebahagiaan, dan mengamati orang lain, benar-benar membawa kebahagiaan kepada saya juga. Setiap seorang daripada kita bertanggungjawab untuk kebahagiaan kita sendiri dan kita boleh menentukan sama ada kita memberi peluang kepada kesejahteraan kita atau tidak. Saya seorang yang bahagia dan selainnya (atau mungkin kerana itu) saya sihat. Tetapi saya tahu berapa cepatnya ia boleh berubah. Jika itu berlaku, saya akan mengambil buku saya sendiri dan saya pasti akan mencari resipi untuk kebahagiaan yang betul.

Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem (April 2024).