Logoterapi Viktor Frankl: teori dan teknik
Logoterapi telah dibangunkan oleh Viktor Frankl , salah seorang wakil utama analisis eksistensi. Dalam campur tangan ini, yang bertujuan untuk mencapai makna yang penting, falsafah eksistensialis mempunyai pengaruh yang besar.
Dalam artikel ini kita akan menerangkan prinsip dan teknik asas terapi pertuturan, serta jenis neurosis yang wujud mengikut Viktor Frankl. Antaranya yang paling penting adalah neurosis nogenik, yang menjadi tumpuan minat penulis ini.
- Artikel berkaitan: "Viktor Frankl: biografi seorang ahli psikologi eksistensial"
Terapi pertuturan Viktor Frankl
Viktor Emil Frankl (1905-1997) adalah ahli neurologi dan psikiatri Austria yang dilahirkan dalam keluarga Yahudi. Pada tahun 1944, isterinya, ibu bapanya dan abangnya dihantar ke kem tahanan; Apabila perang berakhir, Frankl adalah satu-satunya yang masih hidup.
Frankl mengembangkan teori dan terapi psikologinya dari pengalamannya sebagai banduan, walaupun dia sudah mula membuatnya terlebih dahulu. Pada tahun 1959 beliau menerbitkan buku utamanya, "Man mencari makna", di mana dia menggambarkan modelnya: logoterapi.
Logoterapi adalah sebahagian daripada analisis eksistensi , sejenis terapi dengan watak falsafah yang bertanda yang menumpukan pada pencarian makna penting dalam vakum kewujudan, menyebabkan gejala psikologi, emosi dan fizikal. Pengaruh Kierkegaard, Heidegger dan Husserl terkenal dalam kerja Frankl.
Menurut Frankl, orang kita boleh memberi makna kepada kehidupan kita , tanpa mengira keadaan di mana kita mendapati diri kita; Pencarian untuk makna ini merupakan motivasi utama. Di samping itu, kami sentiasa mempunyai tahap kebebasan tertentu, kerana kami dapat menentukan sekurang-kurangnya sikap yang kami terima dalam menghadapi kesukaran.
- Artikel yang berkaitan: "Krisis eksistensial: apabila kita tidak menemui makna dalam kehidupan kita"
Teori manusia: penderitaan dan makna
Frankl menganggap bahawa pengalaman manusia mempunyai tiga dimensi: somatik atau fizikal, mental dan rohani. Menurut pengarang ini, asal usul perubahan psikologi adalah kekurangan kekuatan dimensi rohani , serta makna dalam kehidupan.
Beliau menerangkan tiga jenis nilai yang membawa maksud dan, oleh itu, kepada kebahagiaan: nilai penciptaan, berkaitan dengan kerja dan sumbangan kepada masyarakat, pengalaman (interaksi dengan orang dan pengalaman sensasi) dan sikap , yang mempunyai kaitan dengan mengatasi penderitaan.
Untuk Frankl Penyebab gangguan mental adalah makna yang kita berikan kepada penderitaan , dan bukan ketidakselesaan itu sendiri. Pendekatan asas ini menentang pengurangan behaviorisme masa dan jangkaan pendekatan kognitif.
Jenis-jenis neurosis mengikut Frankl
Frankl menyifatkan pelbagai jenis neurosis bergantung kepada punca yang memprovokasi mereka. Antaranya, neurosis noogenik menonjol, tumpuan minat dalam terapi pertuturan.
1. Noogenic
Logoterapi adalah khusus untuk neurosis noogenik , yang timbul akibat daripada vakum kewujudan, ketidakpuasan dimensi rohani manusia. Apabila seseorang gagal memberikan makna kepada penderitaan mereka, mereka merasa tidak putus asa dan rasa kehilangan makna penting; Frankl memanggil keadaan neurosis ini bukan neogen.
2. Kolektif
Neurosis jenis ini menjejaskan sebilangan besar orang yang berkongsi budaya yang sama dan / atau dilahirkan pada masa tertentu. Beliau menafsirkan empat sikap sebagai neurosis kolektif: fatalisme (mempercayai bahawa semuanya mempunyai sebab-sebab luaran), fanatisme (mengamalkan keyakinan seseorang dan tidak bertolak ansur dengan yang lain), kurang perhatian kepada masa depan dan kesesuaian atau "pemikiran kolektivis".
- Mungkin anda berminat: "Meditasi sebagai ubat menentang fanatik"
3. Ahad
Ramai orang cuba memahami kehidupan mereka melalui kerja dan kadar yang pantas pada minggu ini. Apabila hujung minggu, cuti atau pensiun tiba dan ada masa lapang, mereka muncul perasaan tidak peduli, kebosanan dan kekosongan eksistensi ; Dalam teori Frankl ini dikenali sebagai neurosis Ahad dan dianggap sebagai jenis kemurungan.
- Artikel berkaitan: "Vakum emosi: apabila kita kekurangan sesuatu yang tidak dapat kita jelaskan"
4. Pengangguran
Neurosis pengangguran adalah serupa dengan hari Ahad, tetapi ia bertahan lebih lama. Apabila seseorang tidak mempunyai pekerjaan atau pekerjaan cenderung mengalami keadaan apatis dan perasaan tidak berfaedah kerana kekurangan matlamat penting.
5. Psikogenik, reaktif, somatogenik dan psikosomatik
Klasifikasi ini merujuk kepada faktor-faktor yang menyebabkan perubahan tersebut. Neurosis psikogenik mempunyai sebab-sebab psikologi, seperti sikap, manakala reaktif yang disebabkan oleh tindak balas yang sengit terhadap organisma dengan kehadiran gejala somatik atau psikologi.
Somatogenik neurosis mereka adalah disebabkan oleh kekurangan biologi , seperti hipertiroidisme atau kereaktifan berlebihan sistem saraf. Akhirnya, Frankl memanggil "neurosis psikosomatik" gejala fizikal yang dicetuskan oleh faktor psikologi; dalam kategori ini termasuk asma.
Teknik logoterapi
Matlamat terapi pertuturan adalah untuk membantu klien memberi makna kepada kehidupannya. Untuk ini, menurut Frankl, ahli terapi mesti menggunakan teknik berikut.
1. Dialog Socratic
Dialog Socratic terdiri daripada mencabar tafsiran klien terhadap peristiwa yang berlainan (iaitu, sistem kepercayaan mereka) melalui soalan berdasarkan logik. Dialog Socratic adalah diterima pakai oleh psikoterapi yang berorientasikan kognitif , sebagai Aaron Beck, dan merupakan salah satu tiang asas penstrukturan kognitif.
2. De-refleksi
Sesetengah orang meminjamkan a perhatian yang berlebihan kepada matlamat anda atau masalah anda , yang menimbulkan kebimbangan dan mengganggu kehidupan; Frankl menamakan kes pertama "hyperintention" dan yang kedua sebagai "hyperreflection." Teknik de-refleksi terdiri daripada mengalihkan perhatian ini dengan cara yang mencukupi dan berfungsi.
3. Konfrontasi
Konfrontasi adalah teknik asas psikoterapi secara umum. Ia adalah kira-kira membuat pelanggan melihat tidak konsisten dan kekurangan tingkah laku dan sikap tertentu supaya anda dapat mengetahui dan mengubahnya.
4. Hasrat paradoks
Frankl memanggil "hasrat paradoks" teknik yang terdiri daripada membuat klien memperhebatkan gejala-gejalanya dalam konteks baru, mempromosikan bahawa gejala kehilangan fungsinya . Dalam erti kata lain, ia bertujuan bahawa klien dengan sengaja menimbulkan rasa takutnya, supaya percanggahan yang logik, sering bercinta, dihasilkan.
Pada masa ini, hasrat paradoks dianggap sebagai teknik yang berkesan untuk menangani masalah yang berbeza, contohnya insomnia perdamaian. Ia berfungsi kerana, apabila orang itu mengingini kejadian yang biasanya menyebabkan kecemasan atau emosi negatif yang lain berlaku, akibat yang berkaitan tidak berlaku.
