Kos psikologi yang tinggi memberi terlalu banyak hubungan
Apabila kita diminta untuk menerangkan apa yang dirasakan untuk mengalami cinta, kebanyakan kita mengatakan, bukan tanpa sebab, ia jauh melebihi kata-kata.
Jangkitan ini disertai oleh torrent hormon , dan dengan cara ini, otak kita bertindak balas seolah-olah kita menggunakan ubat setiap kali orang itu rapat.
Tetapi dalam asas-asas pasangan hubungan ada tidak hanya lata hormon: terdapat juga jangkaan . Ia adalah komponen kehidupan afektif yang boleh dinyatakan dalam kata-kata, kerana ia adalah idea-idea yang mudah, tentang bagaimana ia atau bagaimana kegelapan.
Bagaimanapun, walaupun berada dalam bidang kata-kata, kita sering mengabaikan harapan kita sendiri, dan itulah yang dapat menyebabkan mereka menjadi perangkap mental. Dan harapan itu dapat mengubah kita menjadi hamba hubungan kita sendiri, ke titik di mana orang yang memberi tanpa menerima selalu kita .
- Artikel yang berkaitan: "Bagaimana untuk mengetahui bila pergi ke terapi pasangan? 5 sebab berat"
Hubungan asimetrik dan kesannya
Sebelum memahami peranan yang diharapkan dalam semua ini, kita boleh berhenti untuk melihat apa yang dibuatnya Untuk berusaha keras untuk hubungan menyebabkan ketidakselesaan
Sekiranya sesuatu menyifatkan hubungan asimetri, iaitu, orang-orang yang selalu menjadi orang yang sama yang berusaha dan mengorbankan dirinya, ia adalah campuran keletihan, tekanan dan mati pucuk. Keletihan adalah disebabkan oleh fakta bahawa, secara material dan psikologi, Membuat hubungan "kerja" selalu bergantung hanya kepada kita . Tidak ada sesiapa di pihak kami dalam pengalaman yang, secara paradoks, mempunyai alasan untuk menjadi kenyataan berkongsi sesuatu yang menarik.
Ini tidak bermakna bahawa kita akan berusaha untuk menghadapi situasi yang sukar, tetapi ia juga terpulang kepada kita untuk membuat keputusan pada setiap masa keputusan yang dibuat, untuk memilih pilihan yang kurang baik supaya kegelapan satu langkah jauh ke hadapan tanpa menyelesaikan masalah mendasar dan mengetahui bahawa ia akan muncul semula lambat laun. Ini adalah yang terakhir yang menimbulkan tekanan: kebimbangan antisengan mengetahui bahawa kita hanya mendapat bantuan sementara.
Impotensi berjalan lancar dengan keputusasaan , dan di dalamnya terdapat paradoks: jangkaan yang menyebabkan sensasi ini, pada masa yang sama, lensa di mana kita memeriksa masalah cinta kita untuk melihat jika kita dapat mencari jalan keluar.
- Mungkin anda berminat: "Perselingkuhan: masalah kedua yang paling penting dalam hubungan"
Kenapa harapan boleh mencetuskan fenomena emosi
Untuk memahami apakah kesan psikologi memberikan segala-galanya untuk hubungan, anda perlu memahaminya jangkaan tentang pacaran akan sentiasa berada di sana . Mempunyai kepercayaan tentang apakah komitmen seperti ini atau bagaimana ia seharusnya membolehkan kita memperoleh makna, untuk menunjuk ke satu arah. Ini bermakna bahawa hubungan asimetri di mana seseorang sentiasa dikorbankan oleh orang lain tidak muncul semata-mata kerana kewujudan harapan-harapan tersebut.
Bagaimana masalah dilahirkan, maka? Orang-orang yang bertaruh terlalu banyak pada hubungan melakukannya sebahagian kerana mereka mempunyai sistem nilai di mana pengorbanan murni dilihat sebagai sesuatu yang baik, memberi penghormatan . Dari perspektif ini, situasi eksploitasi dan penyalahgunaan kuasa oleh rakan kongsi kami bukan sahaja tidak memberi amaran kepada kami bahawa kami berada dalam hubungan toksik, tetapi memberi lebih banyak alasan untuk terus mengorbankan untuk itu, untuk terus menguji keupayaan itu pengorbanan tanpa memberi kesukaran.
Dalam perangkap-hubungan ini masalahnya adalah bahawa sejarah panjang pengorbanan pribadi yang dibuat untuk hubungan kerja adalah alasan untuk terus melakukannya selama-lamanya. Ia adalah gelung , satu fenomena yang menyebabkan penyebab pertaruhan yang berterusan terhadap hubungan itu, pada masa yang sama, kesan berterusan untuk melakukannya dengan mengorbankan kesihatan kita.
Mengapa kita mengorbankan diri kita dengan cara ini untuk hubungan ini?
Kami telah melihat bahawa hubungan asimetri di mana seseorang memberikan segala-galanya dan yang lain tidak berusaha adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh jangkaan yang tertentu terhadap kami: khususnya, jangkaan terus ke hadapan walaupun menghadapi masalah yang boleh timbul, apa sahaja yang mereka mungkin dan tanpa terlalu banyak berfikir tentang jangkaan mereka.
Tetapi ... apakah mekanisme psikologi menjelaskan bahawa kita boleh bertindak dengan cara yang tidak masuk akal dalam salah satu bidang yang paling penting dalam kehidupan kita? Pada dasarnya ia adalah satu yang dipanggil "disonansi kognitif".
Kekecewaan dan pengorbanan kognitif yang tidak pernah berakhir
Disonansi kognitif adalah perasaan tidak selesa yang muncul apabila kita fikir dua idea atau kepercayaan yang bertentangan antara satu sama lain dan kepada mereka yang memberi kepentingan. Untuk membuat perasaan itu tidak menyenangkan (dan itu boleh menjadi obsesi yang mendasari perhatian kita secara berterusan), salah satu idea mesti "menang" kepada yang lain.
Walau bagaimanapun, pertempuran kepercayaan ini hampir tidak pernah berakhir dengan penggunaan sebab . Malah, kami biasanya melakukan pekerjaan yang ganjil "untuk membuat kekecohan kognitif hilang.
Sebagai contoh, dalam hal hubungan asimetri, idea-idea ini biasanya seperti berikut:
- Hubungan nyata tidak berakhir, dan anda perlu berkorban untuk mereka.
- Ketidakselesaan yang dihasilkan oleh hubungan itu boleh dielakkan.
Dalam perjuangan kepercayaan ini, boleh dikatakan bahawa pilihan kedua lebih menarik, kerana ia menawarkan jalan keluar dan dikaitkan dengan rasa kesejahteraan. Dan, bagaimanapun, ramai orang memilih yang pertama. Mengapa? Kerana itulah yang membuatnya bahawa kepercayaan kita dan penglihatan kita tentang perkara-perkara yang kurang goyah .
Sekiranya anda mengandaikan bahawa hubungan di mana orang lain tidak memihak kepada mereka bukanlah hubungan yang sesuai dengan kita, kita perlu menghadapi pelbagai disyaki kognitif lain, kerana imej diri kita akan sangat tersentuh: ia akan menunjukkan bahawa pengorbanan ini untuk sesuatu yang telah dibentuk sebahagian daripada identiti seseorang tidak masuk akal dan kita harus membina visi baru mengenai perkara-perkara yang membolehkan kita berasa baik tentang diri kita dan keputusan kita.
- Artikel yang berkaitan: "Kesanggupan kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"
Yang lebih awal anda dipotong, lebih baik
Oleh itu, adalah penting untuk mengesan situasi di mana jangkaan kami bertindak sebagai penjara untuk kehidupan emosi kita .
Walaupun hubungan adalah satu perkara yang lebih daripada satu orang, kekeliruan kognitif berlaku marilah kita menjadi orang yang memboikot kita , mengubah ketidakselesaan yang dihasilkan oleh jangkaan yang tidak sihat ke dalam alasan untuk memastikan pertaruhan mengenai sumber ketidakselesaan itu.
